『壹』 吞了一個杏核怎麼辦
不用怕，只要吞下的杏核不比肛門大就能隨大便排出體外。這兩天注意一下你的排泄物就放心了。
『貳』 劇烈運動後能否吃杏仁
不建議吃
雖然杏仁中含有多種營養，素如鉀、鈣、維生素E、膳食纖維等，運動後吃一把杏仁可以為身體補充營養，但杏仁中還含有苦仁甙，經酶或酸水解後，釋放出氫氰酸與苯甲酸。
過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細胞窒息，嚴重的會抑制延髓中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡。
而且，劇烈運動後，體內耗氧量增加，肌肉中乳酸積聚，對於氧氣的消耗和需求比平時更大。
因此，不建議在劇烈運動後吃杏仁。