A. 如何緩解慢阻肺患者的疲勞感
1. 呼吸鍛煉
縮唇呼吸可通過減慢呼吸頻率、減少二氧化碳瀦留、緩解呼吸急促，進而可以緩解患者疲勞感。
2. 均衡飲食
均衡健康的飲食可以幫助慢阻肺患者滿足營養需求，保持良好的健康狀態。
3. 規律運動
當COPD患者感到疲勞時，可能不會主動運動。在緩解期可適當做有氧鍛煉，如散步、練習八段錦、瑜伽等。有規律的運動可以提高運動耐力，提高自身抵抗力，幫助患者抵抗疲勞。
4. 治療其他疾病
隨著時間的推移，COPD往往會加重，這可能引起並發症及其他健康問題：如阻塞性睡眠呼吸暫停。如果不及時治療，COPD的一些並發症會加重疲勞。應檢查COPD患者是否可能存在其他健康問題，並進行治療。
5. 保持攝入足夠的水分
鼓勵患者每天少量多次飲水，每天大約1400ml~1900ml的水，防止患者出現脫水，防止黏液變稠和咳嗽等症狀惡化。
6. 堅持良好的睡眠習慣
COPD可能會影響充分休息，夜間咳嗽或呼吸急促會使患者難以入睡。養成良好的睡眠習慣對COPD患者夜間睡眠有益。
B. 慢阻肺平時怎樣鍛煉
你好1、進行功能性鍛煉
功能性鍛煉著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛煉。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用葯止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的葯物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。
2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛煉。秋冬季節早晨空氣里氧氣少，不適合慢阻肺患者運動；下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺康復治療，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。推薦慢阻肺患者的運動鍛煉方式有以下幾種：
①步行鍛煉
②登樓梯
③騎三輪車
④游泳