A. 運動適合擦水乳嗎
運動前可以擦一些基礎補水的水乳，不源斗過盡量不要塗抹功效性的護膚品，更不要持妝運動。
在運動過程中毛囊會不斷排出汗水和毒素，如果臉上有太多的負擔的話就會讓這些脂粉顆粒通過汗水偷偷溜進毛孔裡面從而造成細菌感染。所以在運動之前，擦一些基礎補水的水乳可以了，不必擦太多的護膚產品。
在運動之後人們往往都是滿頭大汗的，這時有很多人一回到家就用冷水去洗臉，既可以去汗又能降溫，何樂不為呢?其實這種方法是不可取、不對的。
因為剛運動完的臉上的毛孔還是張開的，毛孔里的臟東西還會跟著汗水一起排出來，即可以排毒又可排虧裂禪垢，對皮膚能夠起到一定的改善作用銷塵，這個時候一用冷水洗臉就會刺激毛孔緊縮。所以運動完不要急著洗臉，等到20~30分鍾時毛孔不再排汗了，再進行清潔護膚效果更好。
B. 運動前要先洗掉臉上的護膚品嗎
不用洗掉，運動之後，洗個臉就好，不過要繼續塗抹水或乳液，因為皮膚經過運動已經缺水了，人也要喝水，這樣同步，皮膚自然有彈性健康的活力。
C. 跑步之前要卸妝嗎，如果要卸妝的話，還要不要再摸水和乳液，然後去跑步
跑步之前卸妝不卸妝在於你個人的習慣，我個人習慣卸妝，跑完步臉上會流汗，然後睫毛膏眼線筆會暈裝，眼睛會很難受，而且臉上擦的粉會很油枯扒膩！
但是不論是不是出去跑步，只要你清潔了面部，就一定要擦水和乳液，如果不是重要的事，例如：跑步、逛市場什麼的，我建議可以擦個CC霜，會阻擋一些臟的顆粒粉塵。晚上回家再清洗一次，擦上水和乳液即可！
還有就是建議親平時用用補水面膜，貼面閉槐和睡眠最好都用，因為親如果洗完臉跑沒態昌步臉還干說明你的皮膚已經飢渴到了一定程度的了，水分一定要保持，建議你多喝水，而且面膜一定不要買那種特別便宜的黃瓜補水面膜之類的，其實沒有太大的作用！
純手打的呀~望採納~~
D. 運動前後怎麼洗臉 運動前後怎麼護膚
運動前要做好清潔
建議大家在運動的時候不要化妝，因為運動的時候毛孔會打開，如果化了妝妝容到毛孔裡面去，很容易堵塞毛孔，所以素顏運動才是最好的。
在運動之前，先用卸妝產品將面部的彩妝卸掉，然後再用洗面奶清潔一次，這樣才可以做到清潔干凈。
運動前後補水工作要做好
雖然讓大家素顏運動，但不代表什麼東西都不塗抹。洗完臉之後，可以拍上爽膚水和塗抹乳液，這樣肌膚才不會乾燥和緊綳，運動的時候臉上還是應該塗抹一些護膚品，這樣才可以將水分鎖住哦。
運動後別急著洗臉
運動之後，全臉都是汗水，很多人第一時間會去用涼水洗臉，這個做法其實並不好。剛運動完臉上的毛孔還是張開的狀態，還在排汗，毛孔內的東西也會跟著排出來，這個時候不要急著洗臉，應該讓它繼續排汗，等過了20~30分鍾後，臉上不再排汗了，再進行清潔，效果要好很多哦。運動完可以敷一片補水面膜，吸收的效果比平常要好!