❶ 乙肝病人能 鍛煉身體嗎
答：由於現在沒有乙肝特性葯，所以徹底自愈很難，但是只要肝功正常，你不用擔心，不要吃葯，注意以下即可：
1.合理的飲食及休息；（應宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、烏雞等熱性食物，多食蔬菜，菌菇類，如合並有膽囊炎，還應少吃蛋黃、動物肝臟等高蛋白高膽固醇物的食物，除此之外，乙肝攜帶者還應注意休息，盡量避免熬夜、生氣、勞累，以防誘因引起的肝損傷；在日常生活中堅持持之以恆的飲食調節，並勞逸結合，配合適當的鍛煉，必要時結合中葯輔助治療，是可以有效防止病情惡化，從而避免發生肝硬化、肝癌。）
2.定期復查兩對半、B超、病毒量、肝功能；（3月—6月）
3.目前無明顯辦法可治癒，消滅病毒，治療目前只有對症治療，如上面哪項不正常就哪項對症治療，其他的辦法可以用增強自身免疫力葯物（有一定的患者可治癒，肝細胞消滅病毒）。
切忌不要相信包治好的廣告和偏方，全部都是騙人的。
❷ 得了乙肝可以運動嗎
建議不要劇烈運動！因為人在很疲勞時，抵抗力下降，反而不利於棗神襪提高凳激抵抗力瞎山！適當的運動，以增強體質；戒煙戒酒；保持愉快的心情；積極的心態；這些對病情很有幫助！
❸ 乙肝患者可以健身嗎
回答是肯定的。健身是一個廣義詞，走路都可以算讓缺嫌是健身，那扮轎么對乙肝患者來說又有什麼不可以呢，只是自己要注意運動量。
對於乙肝患者來說，免疫力會有所下降，那麼在鍛煉過程要注意保暖，及時的增減衣物，避免感冒和其他感染。
適宜乙肝患者的健身項目，要根據病情不同來選擇，簡而言之就是病情的輕重緩急來決定健身強度，從而選擇項目。大多乙肝患者其實和正常人是一樣的，所以任何健身運動是都可以的，只是飲食上要注意，作息時間上要少熬夜，作息規律就好了。對於那些已經要住院治療的，慢走就是最好的健身了。
作者：身心棒棒噠，更多健康小常識，關注【營銷航班】
❹ 乙肝可以經常運動嗎
您好！乙肝大三陽適合做以下幾種運動：
1、爬山。爬山既屬於有氧運動，又有力量練習的成分，運動量和運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節，經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力。
2、步行。醫學研究表明，適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防肝炎後脂肪肝的形成。步行對於肝病高血脂來說，是最為有效、簡單、方便的運動項目，不需要特殊的場地，一年四季都可以進行。步行運動時要循序漸進，開始時不要走得過快，逐漸增加時間，加快速度。
3、慢跑。能增強呼吸功能，使肺活量增加，還能促進全身新陳代謝，加快毒素排出體外。慢跑時全身肌肉要放鬆，呼吸要深長，緩慢而有節奏，乙肝大三陽患者運動量應以每天跑20～30分鍾為宜。
4、太極拳。太極拳是一種傳統的養生運動，肢體緩慢運動，增進血液循環，加強乙肝大三陽患者機體的免疫功能，舒緩心情，是慢性乙肝大三陽患者適宜的一種運動。
溫馨提示：乙肝大三陽患者適合做一些比較舒緩的運動，不宜做劇烈運動，因為劇烈運動會加重肝臟負擔，導致乙肝大三陽病情惡化。此外，乙肝大三陽患者只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動時間不宜過長，運動後一定要卧床休息一會兒。但是當急性乙肝大三陽發作時，不宜運動，要以靜養為主。