① 喝完葡萄酒可以劇烈運動嗎
現在人們對健康意識越來越強，時時都想著健康生活，喝完酒也不例外的還想要去健身房上「劇烈運動」一把，而研究發現：這種做法對健康是不利的，喝酒後運動會損害內臟。
「酒後立即運動對身體有害無益」，如果酒後馬上運動，身體需要動員大量的血液到四肢肌肉，無疑會減少對肝臟、胃腸道的血液供應。這樣，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利。
另外，酒後運動對心臟也有一定的傷害。因為酒後大腦皮質出現短時間的興奮，很快轉入較長時間的抑制，如果在這種情況下勉強運動，大腦皮質強作努力，就會有損大腦功能。酒精具有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時心臟泵出的血液量減少，這時如再進行運動，等於是「火上加油」，心臟負擔便格外沉重，對心臟的損害更大。
小編覺得，運不運動取決於你的飲酒量，喝的太多都醉了想運動都不行。一般來說，餐後2小時運動比較合適。如果喝酒了，更要多休息一段時間，等清醒後再進行散步等較緩和的運動。
雖然葡萄酒不像白酒啤酒那麼容易醉，但是喝完葡萄酒後還是不建議劇烈運動的，運動加速體內酒精和血液循環，太快了對身體不僅不好。反而給身體「幫倒忙」。
② 晚上喝杯紅酒在做運動有助減肥效果嗎
1.沒有幫助，不過熱量很低，不會加重。
2.紅酒(除了甜酒)第一次發效時會把糖幾乎完全轉換成酒精，這和白葡萄酒不一樣，不會在中途保留糖分而停止發效，因此紅酒幾乎無糖。
3.至於運動過後，肌肉組織需要蛋白質和油脂修復，如果攝取酒精，會讓身體優先處理排毒，減慢修復程序。而激烈運動後代謝掉的油脂沒有用蛋白質及時修復，只會被油脂取代。
③ 最近開始健身，但中午和晚上喜歡喝一點葡萄酒，這樣有影響嗎
這樣會有一些好的影響，在喝紅酒以後能讓身體放鬆，緩解疲勞，還能提高身體的抗氧化能力，會有更好的健身效果出現。
人們在健身過程中必須讓身體攝入充足的抗氧化成分，只有這樣才能保證健身效果才會維持身體健康。在中午或晚上的時候喝一點葡萄酒，就會讓身體攝入豐富的分類化合物和白藜蘆醇，它們都是重要的抗氧化成分，能滿足人們健身過程中對這類物質的需要，能增強體質，維持身體健康。
在中午喝晚上適量的喝一點葡萄酒不會讓身體吸收過多的酒精，也不會讓酒精在身體轉化成太多的熱量，所以它不會影響人們的健身效果，這時適量喝些葡萄酒，會讓運動之後的身體得到有效放鬆，保持更好的精神狀態。平時健身，中午和晚上可以少量的喝一點葡萄酒，但一定要控制好量，如果過多的喝葡萄酒就會讓身體攝入過多，酒精容易加重身體負擔，影響健身效果，而且會讓身體攝入過多的熱量，不利於體重的控制。
④ 喝完酒第二天能劇烈運動嗎
喝完酒第二天不能劇烈運動！
4月12日下午，武漢解封後僅4天，在武昌區某足球場一場業余球隊組織足球活動上，在進行一小時左右時，一名男子倒地不起，經過多方搶救無效，仍遺憾離世。
“當奔跑速度加快時，我們需要大口呼吸去攝入更多氧氣，戴口罩顯然無法滿足這一身體最直觀的反應，”專家解釋道，“跑步的時候除了腿部，其實全身的肌群都在參與運動，包括呼吸肌也就是膈肌，它們的參與就需要大量耗氧。”
很多跑友，特別是一些男跑者有喝酒的喜好，尤其是志同道合的跑步小夥伴們聚在一起，不喝點酒助興總覺得少點什麼；還有人經常前一天晚上喝完酒，第二天就去跑步，還美其名曰“醒酒跑”！ “醒酒跑”這個跑法，可以說非常荒謬，因為酒跑，比酒駕更危險！ 酒精是造成身體很多傷害的罪魁禍首。無論是白酒、啤酒還是紅酒，只要含有一定量的酒精，都會對身體造成或大或小的傷害。跑步不喝酒，喝酒不跑步， 很多猝死事件，有時候都是因為一個小的誘因而導致的。一次不跑步不算什麼，等身體舒服的時候補上就行；但一次不健康的跑步，有可能會讓你和你的家庭墮入深淵。
⑤ 鍛煉肌肉可以喝葡萄酒嗎喝的話有什麼好處和壞處
和葡萄酒肌肉的鍛煉並無直接影響，只要不過量，不存在直接的好處和壞處
一杯5盎司的紅葡萄酒平均含有120卡路里熱量。而且，研究已經證明，適量飲用紅葡萄酒可以降低膽固醇的水平。如果你仍然覺得紅葡萄酒的熱量過高，可以加入檸檬水或者蘇打水一起喝，這樣雖然會影響葡萄酒的口感，不過確實可以避免攝入過高卡路里。