Ⅰ 腎炎患者可以跑步嗎
腎臟是我們體內非常忙碌的器官之一，它每天承擔著巨大的尿液過濾以及廢物清除的工作，繁重過度的的清除工作，會導致我們的腎臟患病率增加。
我們都知道腎病患者保證充足的休息很重要，但並不是說不能運動。一般情況下，腎臟病患者在遵循量力而行、循序漸進、持之以恆的原則下,是可以進行適當的身體鍛煉的,這樣做可以提高身體免疫力，對身體的康復很有幫助。
下面就推薦幾種適合腎病患者運動的方式。
1.步行
能除熱解熱，減壓明目，利尿消腫。該產品能降低血液膽固醇，對高血壓和腎病引起的高血壓造成的腎臟損害有一定的作用。綠芽富含維生素c，有同樣的作用。
4、紅豆
紅豆可清熱利尿、解毒排膿。蛋白質豐富，含有多種維生素。適用於水腫、高血壓、腎盂腎炎等尿路感染。
5、西紅柿
本品富含維生素c和番茄紅素，能改善人體免疫功能，且腎臟疾病與免疫異常有關，且鈉含量低，故較適合腎臟疾病患者。
6、芝麻
黑芝麻可以補充肝腎的血液，滋潤腸道。
Ⅱ 慢性腎炎可以跑步鍛煉嗎
腎炎的患者可以根據自身的情況跑步的。如果腎炎腰痛的比較厲害，就不要勉強跑步了，可以做足部運動，可以做散步運動。可以搭配由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉。益腎養腎，對潛血蛋白肌酐浮腫都有明顯的效果，顯著提高激素治療的效果和安全性。
Ⅲ 慢性腎小球腎炎在體育鍛煉中的注意事項是什麼
慢性腎炎患者體育鍛煉應參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動出些塌野汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的復發。要有適當體力禪伏活動，但又要避免過勞。慢性腎炎患者絕不應長期卧床休息。如果長期不進行適度體力活動及社交活動，對身心健康肯定不利，會致使體質及抗病力進一步下降。所以，慢性腎炎患者要摸索出一套適合於自己的生活制度，每日均有適度活動而又不致勞累，勞逸結合，以增進體質，有利腎病康復。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。
是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。一般來說心率接近而不超過「靶心率」，靶心率=170－年齡，比如果50歲患者，靶心率就是170－50=120（次/分）。你在運動時，可隨時數一下脈搏，心率控制在120次/分以下運動量為有氧運動，因為賀衫攜此時血液可以供給心肌足夠的氧氣，這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。
Ⅳ 腎炎患者能參加體育鍛煉嗎
可以適當參加體育活動，但不適合劇烈運動，例如：長跑，足球，籃球，等都不適合急性腎炎病人
在發病前幾個星期應該留意休息，在症狀穩定好轉時能進行短暫的運動。長期卧床或會使全身各器
官功能衰退，削弱抵抗力，開始鍛煉的時候應該先短時間的散步，練習呼吸體操並伸展四肢做些簡
單的體操，身體好轉可以慢跑或長時間地散步， 康復以後可以進行運動量比較大的體育活動， 但
不適合劇烈運動，例如：長跑，足球，籃球，等都不適合，以免過度勞累在加重了腎臟的負擔。