❶ 剖腹產多久後可以健身
因為剖腹產對身體的傷害是非常大的，需要慢慢恢復，一般在產後42天左右時可以去醫院做個B超檢查一下，看一下恢復的程度，可以適當的散散步。3個月時可以做個瑜伽或者是做一些簡單的健身操，盡量不要運動量過大，運動量如果過大，會對身體造成傷害。一般半年以上，身體才會慢慢恢復，才可以做健身動作。剖腹產後最好的在6個月以上在健身。
順產後腹部疼痛正常嗎
一般產婦疼痛的症狀會逐漸減輕，如果疼痛的症狀沒有減輕，反而加重，也可能是子宮收縮不良，需要及時就診，在醫生的建議做相關的檢查，具體原因後採取相應治療措施。在分娩後，子宮恢復需要1個時間階段，大概需要半個月左右的時間，如果分娩不超過20天以前，疼痛是正常的，不用太擔心。順產後肚子疼痛也是正常的生理現象，如果順產後不超過20天，有疼痛的情況，很可能是由於子宮收縮引起的。要注意休息，合理營養。
剖腹產產後恢復
剖腹產產後恢復的順序應該先是讓傷口盡快癒合，避免讓刀口感染。剖腹產術後要卧床平躺六個小時左右等排氣之後才可以進食，六小時以後可以幫助產婦側躺，有利於緩解傷口的疼痛。在術後第二天一般就會建議產婦下床活動，這時要注意不要撞到傷口，同時也因為產後虛弱的原因，要預防摔倒注意體力的恢復。對於剖腹產產婦來說還應注意讓子宮盡快恢復，盡快讓子宮的淤血排出。同時也要注意不要讓產婦著涼，盡量吃些清淡軟爛的食物做好飲食調理。
❷ 產婦在剖腹產產後可以做運動嗎注意事項有哪些
剖腹產的母親們做運動不要太著急。 通常產後42天產婦身體和子宮恢復正常。 剖腹產手術的話，產後切開部也需要恢復過程，所以產後6周左右產婦需要鍛煉身體。三天左右，媽媽們就能下床進行簡單的活動。 散步曬太陽也不錯，長時間卧床反而對身體恢復不好。 但是在這期間，媽媽們一般只能做非常平靜的運動。 例如，在散步，運動中突然出現產後出血、切口破裂等情況，必須立即停止運動，及時到醫院就診。 剖宮產後至少3個月應避免任何比賽性運動； 至少6周內不再提重物，剖宮產傷口癒合後可開始鍛煉。 同時，你必須注意自己的感受。
❸ 剖腹產後幾天可以運動,剖腹產後能做什麼運動
在女性生產過後都是需要注意自己的身體狀況的，尤其是剖腹產過後，因為剖腹產是需要剖腹的，如果休息不好的話會影響刀口的恢復。那麼剖腹產後幾天可以運動?下面由我為你解答。
剖腹產後幾天可以運動
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
剖腹產後能做什麼運動？
1、在懷孕期間，體內荷爾蒙發生變化，使結締體素軟化，生育後的幾周內，一些關節特別容易受傷。加上剖腹產傷口較大，瘦身跑步所以要特別注意。
2、很多新媽媽認為坐月子應該進補，吃得多、喝很多油膩的熱量超標的湯，加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間增胖的機會大大提高。雖然產婦歷經大失血氣的生產過程，在坐月子期間充份休息是必要的，但休息不等於整天賴在床上動也不動。適度活動可以幫助傷口癒合及子宮、骨盆腔恢復。
3、自然產、沒有產後大出血情況的媽媽，在生產後2-3天就可以下床走動，3-5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操和伸展運動;至於剖腹產的媽媽，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動。
❹ 剖腹產後可不可以運動，多長時間可以運動
你好，剖腹產後是可以運動的！ 一般在3天之後就可以！ 因為這是我自己身的體會，之前我也是生過一個小寶寶也是剖腹產後的，我以為自己不可以做運動，但是醫生說，可做不僅可以做，而且要盡可能的多一點，具體的： 1.首先是能讓自己可以獨立活動，先學會自己走路！活動能促進新存代謝，有利於傷口的復原。不然的放，傷...口容易粘連！ 2.加強營養的補充後，可以做手和腳可以伸縮關節的小運動。不要太用力，次數也不用規定，只是不累就行！ 祝你早日康復！
❺ 剖腹產後做什麼運動,剖腹產後多久能運動
很多的媽媽們都認為，產後其實是不需要做運動的，但是呢，其實這一觀點還是比較片面的。在產後運動其實不僅是有利於我們身體健康的，而且還可以幫助那些媽媽們更加輕松的排出了惡露，下面，我要跟大家說剖腹產後做什麼運動。
剖腹產後做什麼運動
1、在女性產後三個月就可以做仰卧起坐了，但是在初始的時候就要量力而行，盡可能避免身體出現損傷，不僅可以採用仰卧起坐鍛煉身體，還可以採用慢跑的形式。
2、如果產婦是順產是可以盡快運動的，但要是剖腹產的話，就要注意身體了，絕對是不可以的，在當前條件下就是要注意休息，可以多吃雞湯來恢復身體。
3、基本在產後3個月之後才可以小動量運動，也就是正常生活、運動，因為每個人具體恢復情況是有所不同的，那麼就可以到醫院檢查之後在醫生指導下進行適當運動。
4、其實在產後三個月的運動還可以做俯卧撐，還有就是採用帶束形式，這樣就可以防止子宮出現下垂現象。出現女性子宮脫垂是女性盆底肌在生產的時候受到較大的損失而出現的，那麼就需要康復治療了，最好就是做縮肛性運動，這樣就可以鍛煉產婦盆底肌，讓身體早日恢復健康。
5、在傷口痊癒速度比較快的前提下，剖腹產之後的20天，寶媽們可以做一些室內運動，超過一個月就可以做室內外的運動了。不過，如果寶媽們的傷口痊癒的速度比較慢，最好還是不要在坐月子的時候做運動了。因為傷口裂開，對寶媽們的身體會存在一定的影響。
剖腹產後多久能運動
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。
❻ 剖腹產要多久才能運動,剖腹產後多久可以做腹部運動
剖腹產後，刀疤雖然還是很疼痛，可是如果孕婦在產後長期卧床的話也是不好的，因為產後身體虛弱，需要對身體進行調整，可是也不能說為了盡快的恢復身體，在產後過早的進行運動鍛煉，這個運動的時間點需要把握好。那麼剖腹產要多久才能運動?剖腹產後多久可以做腹部運動呢?
剖腹產要多久才能運動
剖腹產之後到底多久能運動，需要看運動的強度和劇烈程度。其實，剖腹產之後20天，就可以做簡單的運動，比如散散步，比如做瑜伽動作等。這個時候，傷口雖然還沒有完全癒合，但是做這些輕緩的運動還是可以的，不會對傷口造成傷害。剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
如果想要做劇烈運動，比如跑步，仰卧起坐等，最好是等到剖腹產三個月之後。剖腹產三個月之後，傷口癒合得很好了，可以做一些劇烈的運動，能夠起到減肥的作用，而且不會對傷口造成傷害。
但是，每一個女性的身體素質是不同的。有的女性的傷口可能恢復快，有的女性可能傷口恢復慢，所以女性到底多久可以做運動，需要看傷口的癒合程度。有的女性可以早一些做運動，而有的女性則需要更長的時間，才能夠讓傷口癒合，才能夠做運動。
剖腹產後多久可以做腹部運動
1、在拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動,等滿月後一定要做一些簡單的家務,還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鍾.晚上配合仰卧起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果.
2、做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身運動,剖腹產後做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材.
3、有道是：「七分運動,三分揉捏.」產後如何瘦肚子,在腹部運動後要進行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以順時針和逆時針做環形按揉各100次,可以幫助舒緩肌肉,促進脂肪代謝.
4、仰卧起坐：把身體升起離地10至20厘米後,收緊腹部肌肉並稍作停頓,然後慢慢把身體下降回原位.當背部著地的時候,便可以開始下一個循環的動作.
5、上拋實球：坐在一個可以調節角度的板凳上,把板凳調節到與地面成45度角.向下躺,頭部朝著地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐桿.兩手拿一個實心球在胸部上方.當你上半身上升時,把球向上直拋.把球抓住,回到開始的動作,重復12到15次.
6、腹部按摩：洗完澡後多做腹部按摩,由於生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚臍周圍做畫圈按摩,或者上下輕輕揉動肚皮,都能有助產後收腹.
❼ 剖腹產後能運動嗎,剖腹產多久才可以運動
懷孕的時候，媽媽們的體重直線上升，令人十分焦慮。所以有的媽媽在產後著急運動健身，想要快速恢復身材。剖腹產後是可以適當地做一些產褥運動，但是不可過於勞累。那麼，剖腹產後能運動嗎?下面，我為大家揭曉答案。
剖腹產後能運動嗎
如果只是顧著吃喝玩樂，完全沒有運動的話，不但會讓使身體素質越來越差，更是容易衰老。女性朋友可以通過一些運動來保持身材苗條，比如瑜伽或是其他運動。很多人都知道對於產後的女性是不可以馬上就進行運動的，不過也不是什麼類型的運動都不允許，那麼剖腹產後可以做什麼運動幫助恢復呢?
不同的人剖腹產後恢復的效果也不同。對於身體情況恢復比較快的，而且在常規檢查之後也沒有說要禁忌什麼運動的，一般在剖腹產後的一周就可以做一些簡簡單單的動作，比如仰卧起坐，這個主要是可以鍛煉小腹肌肉，還可以減下小腹上面的脂肪。不過即使身體情況比較好，但是需要減肥的話，最好還是等到一個月之後，因為坐月子對於產婦來說是很重要的。
可能有些媽媽存在一些誤區，以為在做月子的時候就應該大補，所以就喝很多比較高熱量的湯，然後又沒有注意運動，所以這樣導致肥胖的概率增大。雖然孕婦在生產的過程中消耗了很多氣血，在坐月子的時候除了充分休息之外，還需要適度運動下，這樣更有利於傷口的癒合和子宮的恢復。
剖腹產後多久可以跑步運動
有時候胎兒過大或者不便順產的，醫生會建議孕婦做剖腹產，很多寶媽們一生完寶寶，就開始打算身材管理課，那麼剖腹產多久可以跑步運動，剖腹產之後又該注意些什麼，不少寶媽們對此都有疑惑，我今天就來給大家講講，一起來看看吧。
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
如果在給寶寶餵奶的話,飲食不能控制,所以諸如飯後不要久坐的事項一點要留心注意,因為這是最容易長小DD的了.為了寶貝,多吃點,有時間的時候讓老公陪你多出門走走，也是一種鍛煉啊!另外,建議做一些產後恢復操,一般的孕產類書籍上都有介紹的,這個要看你自身的情況,不能強求的,也不要給自己定什麼硬指標.例如可以自己在家寶寶睡覺的時候做一些伸展運動,對肌肉功能的恢復也是有好處的,運動輻度也不宜太大，當然,這是一個循序漸進的過程,真正劇烈的運動一定要在至少半年以後才行,雖然產婦看上去很健康,但畢竟經歷了一次很大的人生轉折,生理心理都需要足夠的時間來恢復才行,不要著急,慢慢來。
以上就是我為大家准備的關於剖腹產多久可以跑步運動，以及剖腹產之後應該注意些什麼的全部內容，希望能夠給剖腹產的寶媽們帶來一定的幫助。很多媽媽們剛生完孩子都想著要減重，想要恢復身材，但是我建議一定不要著急。