1. 天天運動出汗需要天天洗頭發嗎
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。中醫建議：梳理頭發與洗發同樣重要每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。1.最好每星期洗三至四次頭。2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環
2. 每天運動出汗。洗頭就一天一次了。好嗎
你這樣的情況，考慮腎虛，葯物方面，可以買點六味地黃丸和左歸丸，最好是堅持服用
注意睡眠，俗話說，早睡早起精神好，這樣有助於提高夜間睡眠質量。睡眠時間也不宜過長，一般每天8
小時，時間也要因人而異
3. 大家，我天天健身運動天天出汗，需要天天洗頭嗎
如果你運動後出汗很厲害，那你可以每天洗頭，如果不是很多可以兩天洗一次，天天洗頭也不好，否則可能導致發質損傷，不要過度洗頭。早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果每天出汗天天洗頭發對頭發也是不好的，頻繁洗頭容易是頭發中的營養成分流失使頭發變得乾枯，一般2-5天洗一次頭發為宜。頭發護理方法如下：想要讓頭發健康成長，那就要狠下心剪掉頭發。建議每兩個月就剪掉分叉而又乾枯毛躁的發尾，這樣可以減少頭發乾枯毛躁的受損面積。大家都知道燙頭會對頭發造成傷害，燙頭次數多會令發尾乾枯毛躁甚至容易斷。而染發對頭發的傷害其實也很大，其中的染發劑和漂白劑中等化學成分會導致頭發質量受損與缺少水分，因此會導致頭發乾枯毛躁，所以千萬要少燙染頭發。天天洗頭發不好。1、最好不要天天洗頭發，因為體內有負反饋調節，天天洗頭發，油會越來越多。最好用一些護發素，營養頭發。2、平時不要吃辛辣刺激的食物，不吃油膩的食物，少吃甜食，禁煙酒，不熬夜，少上網，多吃新鮮蔬菜水果。3、出油比較多的可以吃一些復合維生素B，用來控油。
4. 夏季隨時出汗頭發打濕，可以經常洗嗎
有些人為了頭發干凈、清爽，堅持每天洗頭來維持自己的形象，畢竟頭發太油會顯得很邋遢。
但頻繁洗頭可能會損害發質，導致頭發乾枯易斷。
那多久洗一次最合適呢？需要看頭皮性質！
1、油性頭皮
到了夏季，油性頭皮由於皮脂排泄旺盛，頭發容易出油、打結，悔鍵可以每天洗一次，保證頭發的健碧型巧康。
2、乾性頭皮
乾性頭皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是長期戶外運動的，因為頭發容易受到紫外線刺激，為避免損害發質，可每天洗一次。
3、脫發
被醫生診斷為脫發的，建租散議減少洗頭次數，雖然洗頭不會導致脫發，但脫發患者本身頭發比較脆弱，洗頭過程中容易折斷。如果是脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭；普通脫發患者，3~4天洗一次頭也是可以的。