❶ 運動員能不吃肉嗎
可以不吃肉，吃肉的效果主要是要汲取它裡面含有的蛋白質，如果你能不吃肉但是能補充好不吃肉而缺乏的蛋白質就可以解決問題了，首先你可以多吃些豆類食品，例如豆腐，因為大都的蛋白質含量是肉類的兩倍，你還可以吃雞蛋來補充缺失的蛋白質啊，辦法很多的
