① 防範胎停發育，孕媽媽可以適當的做些什麼運動
胎停發育對於准媽媽們來說是一件很可怕的事情。很多准媽媽都擔心，平常的一些行為導致了胎兒在體內停育。很多人在懷孕期間都是小心翼翼的，生怕傷到腹內的孩子。胎停發育也是受到很多因素的影響的，大家在日常的生活中，主要要注意這些方面，讓寶寶更好的發育成長。
一、防止胎停發育要適量的運動
懷孕期間母親的身體是非常脆弱的，因為大部分的能量都被腹中的胎兒給吸收了。所以一定要對母親的身體健康狀況進行關注。加強飲食調控健康飲食，確保胎兒和母親都得到充足的營養。很多人出現胎停發育的現象，也是跟營養不良有關系的。但是一定要避免不健康的食物，並且不能吸煙喝酒。在懷孕期間也是需要合理運動的，散步和游泳比較適合懷孕的女性，游泳可以增強身體的柔韌性，增強體力，對於孕媽來說十分的有利。