① 運動完 變矮
人長高的膝蓋處的軟骨拉長，垂直彈跳的運動，每次落下來的時候會壓縮軟骨，軟骨就會變短，所以會變矮，但是第二天睡覺起來，由於軟骨之前變短，第二天重新拉長，就有可能變的更長，這就是運動長高原理
② 運動可以讓人變矮不
運動有助於健康，有利於骨骼發育不會變矮，但是人的身體會隨著年齡的增長而退化（變矮） 望採納。
③ 為什麼運動後會變矮呢
運動會給身體增加壓力,疲憊也會使身高變矮,通過睡眠可以調整
④ 做什麼運動可以變矮
一些大力量或者是從小開始超負荷的體育運動會影響人的身體生長的，比如說，武術、體操等，因為都是從小開始練的，壓腿要壓的非常開，和跆拳道不一樣，武術和體操的壓腿方法雖然說筋是壓開了，但是會影響身體的生長，在比如就是舉重等大力量運動。
⑤ 經常鍛煉身體能長高不
回答你好對於身體發育期的兒童及青少年，游泳，打籃球，打羽毛球等運動都是有助於身體增高的。
人的身高與遺傳基因有關，父母的身高，對孩子的身高起著很大的作用。一般來說，父母都比較高的夫妻，孩子的身高也會比較高。除此之外，身高還與後天的運動以及營養飲食有較大的關系。如果對於青春期及以前的兒童及青少年，身體尚處於發育期，打籃球，打羽毛球，引體向上等運動方式能夠起到牽拉肌肉，刺激肌肉收縮的作用。運動有利於骨骼的生長與發育，適當的運動鍛煉有利於骺軟骨的發育，可以促使身高的增長。並且多運動也有利於提高自身的免疫能力，能夠增加抵抗疾病的能力。
除了運動方式能夠增高之外，在生長發育的過程中，還需要日常飲食注意均衡膳食，多吃一些富含營養的食物也是有助於身高的增長。
⑥ 鍛煉身體變矮了
人的身高在一天中是有變化的，總是早上高於晚間（因為睡一覺起來身上各處組織都放鬆了，就長高了一點），一般來說這個高度差在2厘米左右。 所以變矮的原因很大可能是因為這個。
鍛煉身體絕對有助於長高，絕對不會使人變矮。但在鍛煉過程中要注意適度鍛煉，如果不注意適度，很可能會造成壓縮性骨折，這樣便會造成身體變矮的假象。所以鍛煉要掌握一個度。
⑦ 成年人經常跑步會不會讓身高變矮
跑步是不會讓身高變矮的
並且跑步還有很多好處：
1、跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標志之一。
2、跑步能夠延緩衰老
骨骼是身體的支架，人體活動的杠桿。處在生長發育期的青少年，堅持跑步能改善血液循環，增加骨細胞營養物質的供應，提高骨細胞的生長能力，從而促進了骨的正常發育。老年人，新陳代謝減弱，肌肉逐漸萎縮，骨骼出現退行性改變，骨與關節疾病也越來越多。堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預防老年性骨與關節病的發生，從而使您延緩衰老。
3、跑步可以保護心臟
進行跑步鍛煉可使冠狀動脈保持良好的血液循環，長期跑步鍛煉人的冠狀動脈不會因年齡而縮窄，保證有足夠的血液供給心肌，從而可以預防各種心臟病，保持良好的心臟功能。
心臟是全身血液供應的總樞紐，生命的動力。長期堅持跑步，會使您心肌強壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加。在x線透視下可以清楚地看到運動員的心臟比一般人大，外形豐滿，搏動有力。一般人心臟容血量為765—785毫升，而堅持鍛練的人容血量可達1015—1027毫升，心跳可比正常人減慢10—20次/分，這樣心臟的工作就減輕了負擔。另一方面，跑步能增強心臟的耐受力，大家知道，一般人當心跳超過100次/分時，就會感到頭昏、心慌、氣喘；而長期跑步的人，可忍受到150次/分。
4、跑步能使呼吸肌發達，增加肺活量
人的生命活動一刻也離不開氧，吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳。衡量呼吸機能健康的重要標志是肺活量和最大通氣量。跑步，能使呼吸肌發達，肺活量增加1—2升，有訓練的運動員最大吸氧量可比常人提高33—60％。
5、跑步能增強胃腸蠕動力
跑步可以使胃腸蠕動力增強，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，從而增加了食慾，補充了營養，強壯了體質。
6、跑步能磨煉人的意志和毅力
跑步能磨煉人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環境的適應能力。長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：一是行動快；二是潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務；三是恢復快，疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復到平靜水平。
7、跑步能放鬆自己、減輕壓力
慢跑可以轉移注意力，沐浴在路旁的風景中，你的煩惱一定會消失殆盡。長跑適合那些正處在一堆頭疼，惱人的煩心事的人。如果你覺得異常壓抑，何不快跑一下呢，之後你會一個好的心情。
最後，一定要注意跑步前後的拉伸，不拉伸，長期下去肌肉關節會受傷！
附跑步前後拉伸圖：
⑧ 什麼運動能變矮
干嗎非要變矮,不要因為你個子高,用駝背等,對自己身體有傷害的辦法來就和個子矮的人,你可以穿平底鞋,...你想矮那就去練舉重啊
舉重是最能壓身高的運動了
⑨ 運動後是不是會變矮
要看什麼運動了
如果練的是諸如舉重等一些力量型的運動
有可能會因為需要在身體上施加一些力量 所以導致變矮
但一般的運動，如跑步、跳繩等
反而由於有一些對抗地心引力的向上的動作
會有利於骨骼的生長
如果想長高，就多喝些骨頭湯，然後多做一些向上伸展的動作吧~
⑩ 為什麼運動以後給人感覺變矮了。
因為骨頭之間間隙，所以經過運動後會矮一到三厘米，量身高應該建議以早凈身高為准，哪個時候身體是完全舒展開的。望採納。