A. 哮喘患者有什麼鍛煉方法嗎你有哪些了解
哮喘患者的鍛煉方法是通過運動，而最佳的運動就是游泳、跑步、汽車、散步。這些活動都是有氧運動，可以增加呼吸量，加強呼吸能力。
三、什麼是哮喘
我們常說的哮喘，其實它的全稱是支氣管哮喘。支氣管哮喘(支氣管)是一種抑制性疾病，慢性期也是炎症，但慢性期也是炎症，慢性阻塞性肺疾病的慢性期也和炎症不同。這種氣道炎症主要是以嗜酸區浸潤為主的氣道炎症，以嗜酸區浸潤為主的氣道炎症和以中性細胞為主的慢性炎症對一些葯物的反應不同，所以治療也不同。對於支氣管哮喘(支氣管)，應該說發病年齡從小到大都能發病，其發病高峰有兩種，一種在兒童期，另一種在老年期。主要臨床表現發作性呼吸困難。
B. 哮喘病人應做怎樣的體育鍛煉
1.腹式呼吸
呼吸時注意力集中於橫膈。分腿直立，左右手相疊置於小腹部。放鬆全身肌群，用鼻慢慢吸氣，橫膈下沉，腹壁相應隆起。用手感覺這種起伏，並適當加壓於腹部；用口徐徐呼氣（口成吹笛狀），呼至腹部癟進為止。呼氣時橫膈上升，肺容量增大，腹壁也隨之下陷，並有意識地再把腹肌收縮一下，以增加腹壓，使橫膈更為上升。一吸一呼為一次，10次為一節。本方法可早晚堅持練，白天隨時練，次數、時間不限。
2.散步
散步宜選擇湖濱、海岸、校園、公園等環境優美，空氣清新處。步行中兩眼向前看，挺胸收腹，兩肩端平，兩臂自由擺動，呼吸自然或配合腳步有節奏的呼吸，做到輕松愉快。時間通常選在清晨、睡前或飯後半小時。強度控制：步速約在50-60m/min，以不引起氣短、氣急等症狀為宜，運動中心率可在90次/min左右。1次/天，20-30min。
3.慢跑
慢跑時身體稍前傾，眼平視，面部和頸部的肌肉放鬆。兩臂擺動時肩部要放鬆，上臂自然下垂，肘關節的屈度稍小於直角，兩手自然半握拳，做到 「前擺不露肘，後擺不露手」。跑動時以前腳掌著地或全腳掌著地。步子力求自然、協調、放鬆。主張用鼻和半張口同時呼吸，特別注意掌握好呼吸節奏，可採用2:2呼吸節奏 （即兩步一吸，兩步一呼）或3:3呼吸節奏。慢跑速度控制在100-120m/min。全過程應以一種輕松自如，不至於氣喘、氣短的步伐進行。
C. 哮喘患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
適當的運作對身體狀況有較大的好處，但針對哮喘患者而言，健身運動不合理極有可能會引起或加劇哮喘發作，因而，針對哮喘患者要合理的挑選鍛煉方式。那樣，哮喘患者到底應怎樣鍛煉呢？哮喘病的產生與健身運動的類型、抗壓強度有一定關聯。哮喘患者較為適合的活動有散散步、太極、高爾夫、跑步、騎自行車、游水等有氧運動減肥。針對哮喘患者而言，游泳是一種特別好運動方式，一方面經常游泳能緩解中樞神經系統對人體體溫的調節功能，提升身體對天氣冷暖轉變的適應能力，提高肺功能，提升人體呼吸系統的功能。
主要是因為哮喘患者在病發時自身便會發生呼吸不順暢的狀況，要是這個時候再次健身運動，非常容易便會加重呼吸不順暢的狀況。不必在強對流天氣健身運動在霧霾天氣或者強對流天氣，空氣的質量是非常不好的。假如哮喘患者在空氣質量差的環境中健身運動，空氣中的顆粒物非常容易就會被病人吸進，感柒病人的呼吸系統，這對病人病況的復原是十分不好的。總得來說，哮喘患者是可以適度地健身運動的。可是在活動的情況下，哮喘患者一定要注意掌握好運動的抗壓強度。
D. 哮喘適合什麼運動
哮喘可以進行散亮枝步、慢跑、做體操、練太極拳、騎自行車、甚至是游物游泳等。但患者的運動時間不宜過長，通常15分鍾到半個小時左右，且幅度不宜過大。另外對於運動性哮喘患者，也應適當的運動，但幅度應該更小。當然在運動期間，患者也應防止其誘發哮喘的發作，備好常用的葯物敬螞敏。