㈠ 長期站立會加重腳踝腱鞘囊腫的病情嗎
核心提示: 腱鞘囊腫對於很多人來說是一個很陌生的概念，其實對於經常使用手部工作的朋友來說，其實並不陌生。如果想要避免患上這個疾病，在平時的時候或者工作的時候一定要注意休息和鍛煉，特別是針對手部的鍛煉和放鬆工作，更是刻不容緩。
經常在辦公室工作的朋友，很多人都會感覺到手腕不舒服，其實這是因為長時間使用電腦，維持一個姿勢工作導致的。如果這個時候置之不理的話，就容易誘發腱鞘囊腫疾病的可能，如果你並不了解什麼是腱鞘囊腫，不妨一起來學習一下吧。希望大家都能了解這個疾病。
腱鞘囊腫是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致的病症。腱鞘囊腫發病的人群，女性要比男性多。而且發病部位可見一圓形腫塊，有輕微酸痛感，嚴重時會給患者造成一定的功能障礙。金超囊腫主要發病部位在手部或者是足背，一般來手上發病是最多的。腱鞘囊腫的引起原因暫不明確，可以是受傷、過分勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些系統免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一般來說，手部的過度勞累都有可能導致腱鞘囊腫，因此大家在平時工作的時候，一定要多注意休息和鍛煉。
有些朋友會納悶，想知道腱鞘囊腫的時候可以長期站立嗎?其實這主要是跟你的受傷部位有關的。如果你的受傷部位是在足背部，那麼最好不要長時間的站立，站立幾分鍾以後要及時休息，這樣可以讓腱鞘囊腫更快的恢復。如果你的受傷部位是在手的位置，那麼長時間的站立，並不會帶來影響。雖然長時間站立沒有什麼影響，但是還是建議大家注意休息。可以選擇適合的運動來進行鍛煉，幫助腱鞘囊腫更快地恢復。
腱鞘囊腫雖然說很多人並不了解，但是如果說腱鞘炎相信大家都聽說過，主要是因為手部過於勞累導致的，因此大家在平時的時候一定要注意勞逸結合，不要一個姿勢長時間的進行，最好能夠適當的起身拉伸休息一下。長時間使用手來工作的朋友要注意手的放鬆和鍛煉。