Ⅰ 運動完可以喝湯嗎
運動完可以喝湯嗎？
可以的啊
1、用杯子喝
不建議直接就著瓶口喝水，以免大口灌水不小心被嗆到，可將水倒入杯子後再小口喝，或是選口徑較小的水壺，口徑以不超過10元硬幣大小，較為適中。而且使用杯子喝水能夠防止一次性身體喝入大量的水，導致身體水腫。
2、冰水刺激宜避免
天氣熱想喝冰水解渴無妨，但腸胃不適者最好避免，有氣喘、胃痛、經痛等問題者，喝冰水易加劇或誘發症狀，從中醫觀點來看，跟體溫差不多的溫熱開水，最適合被人體所吸收。
運動完可以喝湯嗎
Ⅱ 晚上運動完了回來喝中葯煲的骨頭湯好嗎
運動之後不能吃太多東西
最好臨睡前喝補葯可以這樣喝，但是要運動後休息半個小時左右喝
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