Ⅰ 骨折術後多久可以負重鍛煉
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有迅吵喚不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時畝凱候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復碰棚機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。
Ⅱ 骨折後多久可以劇烈運動呀
基本看你的情況了
如果好的話一個多月
但是那時候也要注意
畢竟傷筋動骨一百天么
Ⅲ 右上臂肱骨粉碎性骨折做完手術後多久可以做俯卧撐
胳膊骨折手術後康復訓練要按照科學、適度、適量、循序漸進的原則來進行。如果是第1天進行康復訓練，一定要從最低的運動量、最低的運動負荷開始，時間建議減短，進行10-20分鍾的訓練即可，不要過度訓練、不要著急，以免造成骨折的並發症。隨著康復訓練的進展可以適度增加運動量、增加鍛煉時間，每天可以增加5分鍾。後期訓練比較成熟、骨折癒合良好時，康復訓練的時間可以適度延長，可以達到30-60分鍾。建議進行分次鍛煉，比如每天上午1次、下午1次，每次30分鍾左右即可，不要集中、大量訓練。建議咨詢就診醫院主治大夫，自己不要盲目做俯卧撐的劇烈運動！！！望採納，謝謝！
Ⅳ 左胳膊尺骨骨折，取出鋼板後多久可以健身
鋼板取出一月渣消後可以逐漸穗梁凳鍛煉的,但不能劇烈的運動,鋼板一般適用於骨折後的固定,一般在拆除後需避免手部及上臂的猜旅運動。
建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。