A. 感冒了，還能不能去健身呢
有些人感冒以後就會出現流鼻涕，咳嗽，打噴嚏等症狀，這些症狀雖然說很小，但是也是挺折磨人的，很多人都覺得感冒時整個人簡直就像是廢了一樣，都想從感冒的症狀中盡快的緩解過來，為此，可能在感冒時都會嘗試一些小偏方。
如果說有些人感冒還伴隨著發燒，這時候就更應該去醫院看醫生，因為發燒算是一種比較嚴重的感冒了，如果不及時去醫院接受治療的話，很有可能會給人造成很嚴重的後遺症。
所以說小小感冒也要大大預防，提高警惕，千萬不要把小感冒不當作是一回事，曾經有小孩因為發燒沒有得到及時的治療，後來就損害了腦部神經。
得了感冒一定要去看醫生，並且根據自己感冒的症狀來確定能不能運動，不能運動的話最好是不要運動，以免得到適得其反的效果。
B. 感冒了做運動好嗎
感冒了做運動好嗎
感冒了做運動好嗎，當感冒生病時，很多人開始考慮啟氏這時跑步是否也能起到鍛煉身體的作用，那麼感冒了做運動好嗎？下面就和我們一起來看一看了解一下感冒了做運動到底會不會好的快吧。
感冒了做運動好嗎1
1、感冒了做運動好嗎？
人在發燒時,不能進行運動,特別是不能參加劇烈運動。這是因為,發燒時,人體內產熱增加,而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝,產熱也隨之增加。也就是說,人在發燒時參加運動,就是熱上加熱,等於「火上澆油」,會使身體的組織器官遭到損傷。此外,發燒時會使身體內的蛋白質大量分解,維生素和很多營養物質也被大量消耗,使體力大大削弱,免疫力與抗病力也大大降低,這對身體的康復很不利。
2、治感冒的葯有哪些？
感冒的時候可以吃一些抗消炎的葯物,一定要注意多喝一些白開水,這樣可以使身體發汗,能夠加快身體的病毒通過毛孔排出來。喝白菜蘿卜湯的話能夠治療感冒,需要連喝三四天左右,一天喝兩次。蔥蒜粥也有治療感冒的功效,如果感覺難喝,可以在裡面加入一些蜂蜜,或者是牛奶。還有就是一定要注意身體的`休息,不要進行過度的勞累。
3、為什麼感冒不能運動？
青年人在感冒後,愛去打球、跑步,出一身大汗後,感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時,交感神經興奮,心跳加快,呼吸加速,體內的白細胞和抗體所組成的防禦系統機能提高,再加上出汗時體內的毒素排出體外較快,使感冒症狀得到一些緩解。這種做法對於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人也許無大礙,但對大多數人尤其是兒童、體弱者和老人來說,是無益甚至是有害的。即使是青年人,有時也會引起心肌炎等嚴重的並發症。
感冒了做運動好嗎2
1、對於感冒初期，症狀輕，體質強的少數人而言，可以做適當輕微的有氧運動，比如慢跑和騎車。
2、 但即使做了運動也不會對感冒的恢復有很大的影響。
3、 感冒期間想活動一下身體最好的方式是散步，要注意避免受到冷空氣的刺激。
4、對於多數人而言，特別是體質弱、抵抗力弱、老人幼兒孕婦等，在感冒期間運動是有害無益。
5、感冒時人體新陳代謝速度會增加，此時做劇烈運動會使人體內熱量升高，代謝更快，能量消耗檔旁拍增大。
6、當體內能量物質消耗過多，增加了氧氣和水分的消耗，中樞神經興奮，使體內調節功能紊亂，對心、肺器官造成了沉重的負擔。
7、此時人體的抵抗力弱，病毒容易入侵人體，侵入到心肌部位，易引起病毒性心肌炎，心肺功能受損。
8、很多人就是因為感冒了還在健身和運動誘發了心肌炎，甚至引發猝死，是四十歲之下的人猝死的一大誘因。
9、感冒本身主要由於病毒感染引起，病毒在人體的自限性，意味著感冒可以自行康復行羨。
10、所以在感冒期間重視休息和適當治療，減少刺激以防引發其他疾病才是最重要的。
11、如果出現了心慌，胸痛等症狀要及時去醫院就診，做全面檢查。
12、感冒後別做強度運動，這不是說笑，關乎生命
C. 感冒期間可以運動嗎
感冒期間適量運動，。感冒是病毒感染的呼吸系統疾患，是一種自模激愈性疾病，積極休息可以緩解臨床不適配歷，可以增強機體抵抗力，有助於感冒的恢復及並發症的發生，而運動可以加重機體的能量消耗，不旦賣襪利於感冒的恢復，所以感冒期間不建議大劑量運動，建議適量運動，最好卧床休息
D. 感冒應該做哪些鍛煉
1 我們可以在早上的時候到公園里去散散步，因為散步會引起人體的出汗，但是不會很多，這樣不但可以讓我們的感冒病好得更快，而且還可以鍛煉自己的身體，呼吸一下新鮮的空氣，有助於葯物的消化治療等。
2 第二個就是：我們可以在家裡下下棋，因為大家都知道生病了，人的腦袋是很糊塗的，下期可以讓我們的腦袋保持足夠的清醒，有利於感冒的治療，同時還可以緩解患者的精神壓力。
3 同樣的我們可以看看電視，因為電視可以疏導我們人的心情，還可以讓人的很多的關節活動起來，從而有利於康復。
E. 感冒能做運動嗎
感冒不能做運動。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起，包括拍純鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血，可以表現為鼻塞，流涕等症狀，需要多喝水，注意休息，旁賀輪增加營養， 感冒需要休息，運動可以降低抵抗力，不利於運信感冒的恢復
F. 感冒時適合運動嗎為什麼呢
3.感冒時盡量少做劇烈運動。如果在不通風的環境中運動，可能會因缺氧而出現頭暈或呼吸不暢等症狀。如果在寒冷的氣候下，運動會加重咳嗽、流鼻涕，甚至哮喘。尤其是感冒發燒患者，運動容易導致心肌炎、心肺功能不全等嚴重症狀。感冒期間最好多喝水，多休息，避免疲勞，休息充足，飲食合理，這是治療感冒的最好方法。適當的散步也有利於病情的恢復。我不贊成健身和劇烈跑步，也不贊成感冒期間進行劇烈的籃球、足球等勞動強度大、運動量大的運動。
G. 在感冒的時候可不可以去健身
我們都知道平時感冒一般都是因為人體的免疫力下降，導致病毒入侵引起感冒。因此很多人會認為說感冒了只要多進行鍛煉，身體好了，感冒自然就好了，那到底感冒了能不能去健身呢？
一個人感冒之後，如果長期都進行鍛煉的話，那麼有可能感冒的病毒就會入侵到心臟，久而久之就會形成炎症，有可能引起心肌炎等疾病，很多人感冒時進行運動，會出現呼吸困難，心悸，胸悶等現象，這些都是身體在向你發出警報，嚴重的還會出現昏厥，甚至猝死。
所以說感冒的時候，最好還是要進行休息，養足精神，補充營養，這樣才有利於身體的恢復。