『壹』 骨折多久後可以開始鍛煉可以做什麼鍛煉
正常情況下，骨折癒合之後的話大概是3~6個月左右的時間就可以進行功能鍛煉，有些人如果說是骨折癒合的好的話，建議最好就是從骨折術後的第15天就開始慢慢介入一些溫熱治療，例如中醫的針灸治療，還有物理治療裡面的治療誘惑是低頻中頻治療。這些都可以功能鍛煉，正常情況下首先要做一個大功能鍛煉，要看一下具體部位而定。
對於骨折部位進行的功能鍛煉主要分為三期，早期的話可以在骨折周圍。進行肌肉的收縮和舒張運動，也就是指進行肌肉的收縮和舒張，而不帶動關節的活動。這樣不至於導致骨折，在錯位中期的話就可以開始活動，骨折上下的關節，例如說大腿骨折，到了中期以後就可以活動上方的。髖關節和下方的膝關節及遠端的關節如肘關節，踝關節的運動。後期的話就要進行全身各個關節，肌肉的訓練，包括關節的伸展，內外旋轉，上肢的抓捏拿握，洗臉，刷牙，梳頭，下肢的負重行走，奔跑，等輕度運動。
『貳』 10歲小孩骨折手術後多久能爬山
指導意見： 您好，這個是需要個人差異的， 一般是在需要咋手術後是個月左右是可以做劇烈運動的，祝你健康！
『叄』 手骨折後多久才能好能動
骨折多長時間才能長好這與你選擇的治療存在一定關系，選擇西醫，一般就是手術、上石膏，打針吊水後回家慢慢靜養等待，有些人等二三個月、三四個月才有可能長好，骨折嚴重的、年長的，時間則更長。
骨折後如能選用民間專業中醫中葯對症治療的話，情況就大不相同了，因為中葯才能快速長骨，這樣的骨折一般用葯半個月可適量活動，大約治療在三十至四十天左右時間可治癒，骨折嚴重的，治療的時間稍延長一些。
相同部位的骨折，選擇的治療方法方式不同，斷骨生長快慢就各不相同。
『肆』 手骨折後一般多久可以正常活動
傷筋動骨100天，一般需要3個月後可以正常活動。這時候患者逐漸加強日常生活能力的訓練。日常生活中有意識的多用傷手，如使用匙子，筷子進食。穿衣扣鈕，系鞋帶，握筆寫字，自己的事情自己做，功能活動由簡到繁、循序漸進，使生活從不能自理逐步過渡到自理。或增加撿豆子的動作，以利手指靈活協調。捏皮球和手中轉球，以增加肌力和改善關節活動度。拉力器進行負重牽引，增加傷指肌力，配合理療，按摩療法，一般受傷後3個月功能可有明顯改善。
『伍』 我手脖骨折啦,手什麼時候開始鍛煉
一般骨折手術後3個月就可以開始鍛煉的，半年後基本上是可以恢復正常，骨折後要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；骨折病人可適當多吃。對癒合幫助極大。
『陸』 骨折後多長時間可以適當運動
骨折後至少三個月後才可以運動。
骨折一般會在4-6周的時候初步癒合，拆除石膏/夾板開始做恢復性功能練習（主要是關節功能練習），但是絕對不能負重、更不能比賽。 3個月以後，根據X光片復查的結果，如果骨折線完全消失，可以逐步開始參加恢復性比賽，逐漸增加比賽的強度、時長， 一定要「循序漸進」哦 。