『壹』 得了乙肝可以運動嗎
建議不要劇烈運動！因為人在很疲勞時，抵抗力下降，反而不利於棗神襪提高凳激抵抗力瞎山！適當的運動，以增強體質；戒煙戒酒；保持愉快的心情；積極的心態；這些對病情很有幫助！
『貳』 乙肝病毒攜帶者可以運動嗎
可以的，但是要注意不要太累，長期勞累容易引起肝功的異常，不要熬夜，不要飲酒，競技類運動要少參加。如果肝功異常，決不可參加競技類運動及乾重活。肝功正常情況下，可以適當運動。
飲食方面要注意一下六點：
1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果;
2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜;
3.少吃動物油和肥肉;
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;
5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;
6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物。