㈠ 國際體育運動員，是不可以喝紅牛或可樂嗎
運動員不能喝紅牛。紅牛的成分:紅牛配方有三類，已經在罐頭的側面標明了，一類是B族維生素，一類是必需氨基酸，第三類是咖啡因。每個罐子里的咖啡因含量是50毫克。紅牛是一種具有提神和抗疲勞作用的功能性飲料，是一種運動飲料。但兒童不宜飲用，因為兒童正處於生長發育期，清涼飲料會影響休息，阻礙發育。另一頭紅牛含有少量興奮劑，會刺激肝腎，從而引起病變。
碳酸飲料不僅會影響運動員的運動成績，而且當人們飲酒過量時，還會對身體造成一些疾病。碳酸飲料不適合運動，因為碳酸飲料含有二氧化碳氣體，入口會產生大量氣泡，短時間內可以解渴，但解渴遠遠不能滿足身體的需要。而且二氧化碳氣體容易讓胃有飽腹感。特別是劇烈運動後，喝碳酸飲料容易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適。碳酸飲料含糖量也很高。補充白水也不好。從營養角度來說不能滿足人體的需要，也不容易吸收。還稀釋血液，加速人體新陳代謝。
運動中大量出汗後，喝白水通常會出汗更多，這是不健康的，可能會導致人體電解質平衡失調。碳酸飲料含有二氧化碳氣體、防腐劑和咖啡因。防腐劑的危害就不用說了。咖啡因有興奮作用，但和防腐劑一樣對健康有害，特別是對運動人群，也不適合運動時飲用。碳酸氣可引起腸胃脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水分的流失，而運動本身會流失大量的水分和電解質；此外，咖啡因和酒精也刺激中樞神經系統，不利於運動後的恢復。
㈡ 跑步喝紅牛有用不
跑1000米喝紅牛是有一定作用的，伴隨著中考體育的改革，現在的中考都需要考1000米這個項目了，不少學生對於這個科目都是比較怕的，1000米可不是隨便跑的，對於學生的體力、毅力都是一個不小的考驗，而且想要獲得滿分也不容易，要三分半之內跑完才可能，為了提高跑步的成績，就有不少學生會在考試前喝一瓶紅牛，希望提高自己的成績。
一、紅牛對於1000米的作用
不僅僅是學生，有很多老師也會建議學生在考試前喝瓶紅牛，這也和紅牛的功能和成分是密不可分的，紅牛最大的功能就是可以起到提神的作用，而這也是學生在考試重最需要做的，不管是什麼考試，只有保持好自己的精神狀態才能發揮出自己自身所具備的水平，考試沒精神是很難發揮自己自身實力的，會影響最後中考的成績。
紅牛裡面的主要成分有兩個，一個是牛磺酸，另一個就是飲料中很常見到的咖啡因，這兩種材料都是可以幫助提高注意力，使身體更加亢奮的兩種因子，身體亢奮可以提高運動的成績，但紅牛裡面咖啡因是在正常標准之內的，不會有多明顯的作用，運動水平只會小部分的提升，更多的還是自身的實力，自身的實力不過硬喝再多的紅牛也很難考好，平時訓練好的就算再怎麼失常發揮成績肯定也不會差。
二、紅牛的功效
紅牛的定位一款功能性飲料，本質上還是一款飲料，雖然裡面的成分很多都是有使人亢奮的成分，但量都不會很多，因為如果這些成分的量過多的話就類似於興奮劑之類的東西，說的嚴重點就是毒品了，這樣肯定是被國家禁止的，所以這些對於提神亢奮的作用提升都是很有限的，不能說沒有這樣的效果，只能說效果有限，更多的是心理因素，就像人明明很困，但喝了紅牛以後就會感覺自己不困，可實際上紅牛發揮作用是要時間的，半個小時左右才能發揮作用，但很多人其實一喝完沒多久就不困了，就是自己的心理起作用。
㈢ 運動後可以喝紅牛嗎
運動後不適合喝紅牛。
紅牛等碳酸飲料的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中添加了二氧化碳，除了糖分能給予熱量外，沒有其他營養元素，並且，除了會改變人體內鈣、磷比例外，會加劇體液酸化、乳酸堆積，使人更容易感到疲勞。
劇烈運動時，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會造成骨折的風險增加。在做一些持續性的運動（如跑步）時，可樂里含有的碳酸氣還會影響呼吸頻率。
(3)運動過程里可以喝紅牛嗎擴展閱讀
長期喝功能性飲料還有以下危害。
1、增加心臟負擔。紅牛中的鉀離子和鈉離子含量較高，並且還含有促進腎上腺素分泌的成分，飲用後往往出現心跳加速和血壓升高的現象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發疾病。
2、引起鉀鈉血症。紅牛是一種功能性飲料，主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血症。