⑴ 孕婦可以爬樓梯嗎
孕期爬樓梯不僅加強心臟功能，還能活動骨盆，鍛煉下肢肌肉，有利於順產分娩時的耐久力。還有就是孕期爬樓梯還能有利於產後的身體快速恢復。但需要警惕的是，爬樓梯不是有氧運動，很可能會讓身體虛弱的孕婦發生眩暈感。
孕晚期如果加大爬樓梯的運動量，會加大下肢的壓力，不僅會讓腰酸骨盆痛加劇，還容易導致膝蓋受傷。另外爬樓梯需要腹部用力，過程中會加大對腹中寶寶的壓力，不利於寶寶的健康，更嚴重的還會導致胎盤出血，引致流產或早產，對十月懷胎的孕婦來說得不償失。一定要適量鍛煉！
⑴ 孕婦可以爬樓梯嗎
孕期爬樓梯不僅加強心臟功能，還能活動骨盆，鍛煉下肢肌肉，有利於順產分娩時的耐久力。還有就是孕期爬樓梯還能有利於產後的身體快速恢復。但需要警惕的是，爬樓梯不是有氧運動，很可能會讓身體虛弱的孕婦發生眩暈感。
孕晚期如果加大爬樓梯的運動量，會加大下肢的壓力，不僅會讓腰酸骨盆痛加劇，還容易導致膝蓋受傷。另外爬樓梯需要腹部用力，過程中會加大對腹中寶寶的壓力，不利於寶寶的健康，更嚴重的還會導致胎盤出血，引致流產或早產，對十月懷胎的孕婦來說得不償失。一定要適量鍛煉！