敷完艾灸貼可以運動嗎

Ⅰ 艾灸貼的功效與作用 艾灸貼適合人群及功效

艾灸貼是我們大家很多人都使用過的一種葯物，對於我們身體的一些不適都能起到很好的功效，因此我們便要了解一下艾灸貼的功效與作用？艾灸貼適合人群及功效？
艾灸貼的功效與作用
艾灸貼也可以止痛消炎，還能改善風濕的病症，緩解風濕性關節炎、頸椎病、肩周炎，同時提高人體的免疫力。艾灸貼能夠迅速疏通經絡，祛風散寒，起到塌哪止痛祛濕的作用。而且艾灸貼的使用方法非常的簡單，同時它的原理也非常的簡單，利用現代科技技術直接將熱力滲透進肌膚。肩關節周圍炎和肩周肌肉長期勞損，肌肉緊張等症狀堅持貼艾灸貼，可以取得良好的效果。艾灸貼的功效與傳統艾灸的功效並無本質不同，都能夠起到祛除寒邪，溫經通絡，止痛的作用。治療虛寒類疾病以及疼痛類疾病都是同樣有效的。

艾灸貼適合人群及功效
1、電腦手機族。針對頸肩疲勞、頸椎僵硬、活動不便、肩頸酸痛等。可以緩解疲勞，腰酸背痛的作用。

2、企業白領。針對久坐、久站給身體帶來的各項損傷、疼痛，舒筋散結，修復受損身體機能。

3、女性。針對宮寒導致女性經痛、月經不調的，可以調理宮寒、月經不調、緩解痛經的作用。

4、駕車族。改善腰腿疲勞、腰部酸痛，舒筋通絡，提高生理機能。

5、中老年人群。針對頸椎、腰腿、風濕、關節痛，可以舒緩風濕關節炎、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛、腰椎盤。

6、寒性體質人群。針對手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等不適。

7、長期在冷氣空調環境下工作的亞健康人群。

艾灸貼貼肚臍的功效
溫經散寒、溫陽救逆、溫補脾陽。艾葉具有溫經止血、除濕祛寒的作用，如果用艾灸灸肚臍可以對婦科一些寒性疾病、月經不調、宮冷不孕等起到一定的作用。肚臍即神闕穴，艾灸神闕穴可以溫補脾陽，對於脾陽虛弱導致的腹痛、腹脹、腹瀉等有一定的作用。艾灸肚臍還可以溫陽救逆，臨床上緊急情況下，出現脫證即突然昏厥，肢體癱軟，手撒肢冷，周身濕冷汗出，二便失禁，可以輔助用艾灸灸肚臍，也能起到一定幫助。正確使用溫灸棒有助於患者有效預防風濕性疾病，有益健康。在使用艾灸肚臍貼時，一定要了解注意事項，這樣才能更好的達到艾灸肚臍貼的效果。平時應該多注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物，養成良好的生活習慣和飲食習慣。

艾灸貼肚臍真的能減肥嗎
艾臍貼對於減肥一般只是起到了輔助作用。有很多女性肥胖的原因是濕氣太重導致的腹部有贅肉，腿變粗等。這種情況用艾臍貼，可以除濕氣，間接達到減肥的效果，這對於後天的肥胖是有一定作瞎衫正用的。但是想要減肥，光靠艾灸貼是不夠的，必須從飲食和運動上入手。如控制飲食，平時吃一些低脂肪、低熱量的食物，再結合適量運動鍛煉等，如跑步，磨悔游泳。艾草可以起到促進代謝、縮減脂肪的功效，艾灸可以起到溫中散寒的作用，這對於體質虛弱、神經衰弱、寒凝血瘀、胃腸功能紊亂、氣血循環不佳的患者是具有一定意義上的改善效果的。但是如果患者的肥胖症是由於胃熱或者肝鬱氣滯等原因引起的話，就不建議採用艾灸貼貼肚臍的方法來減肥了。即便是使用艾灸貼達到了減肥的效果，如果不注意忌口、多做運動的話，也會帶來一定的反彈效果。

Ⅱ 艾灸後，可以運動嗎，多久可以運動

做了艾灸之後不可以馬上運動，因為馬上運動很有可能會影響艾灸的效果，如果身體出汗的話，也有可能會導致毛孔堵塞，這樣還會有其他的影響。一般建議兩個小時之後參加體育鍛煉，而且做了艾灸之後要注意保暖，如果跑步受涼的話，還有可能會感冒。

艾灸作為家庭養生保健和慢病治療方法，需要長期堅持方能見效。每人的體質不同，艾灸的穴位和時間長短也不盡相同，「灸感」則是判斷是否灸到位的好方法。

(2)敷完艾灸貼可以運動嗎擴展閱讀

艾灸雖是一種適合大眾的養生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸過程中稍不注意可能引起皮膚燙傷，除非治療需要，一般要避免燙傷。

首先，陰虛體質的人慎用灸法。陰虛是指津液虧虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者，必須經過專業醫生的正確指導才能進行艾灸治療，否則灸法可能會灼傷陰液使病情加重。面部、大血管等重要的器官、組織周圍一般不宜採取直接灸，以免燙傷造成嚴重不良後果。

Ⅲ 用完久季草艾灸貼後能運動嗎

艾灸後最好不要運動，不要馬上吹風和洗澡。