❶ 3歲孩子適合什麼體育運動
對於孩子來說，適當的運動是好的，但是也要注意選擇哪種運動方式，這對孩子來說很重要。孩子運動的方式有很多，我們應該怎麼選擇呢?孩子運動的時候，我們最好是親子一起，效果會更佳。
對於孩子運動有哪些注意事項?
1、選擇運動項目，不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。父母對孩子選擇的運動持開放的心態，無論他們選擇什麼樣的活動總會得到你的支持。提高速度能力可選擇跑、騎兒童車等項目;增強耐力能力，可選擇長時間跑的游戲、游泳、郊遊、跳繩等練習;增加力量能力可選擇跳、投等練習;提高靈敏協調能力，可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等游戲;提高柔韌能力可選擇體操、按壓等練習。 在選擇鍛煉項目時，要以幼兒的解剖特點，生理特點為基礎。要根據孩子的素質需求進行選擇，身體哪方面素質欠缺就多煉哪方面，對於不同性質的幼兒，出示了不同鍛煉方式。
2、選擇好適宜的運動項目，運動都以增強體質，娛樂身心為目的。幼兒運動以身體練習為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打鞦韆等游戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。
3、除了支持，最好能做孩子的榜樣。要使身體得到全面鍛煉，應採用多種多樣的項目進行鍛煉。開始時，可以先從一兩個項目入手，待有了相當基礎時，再由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項目，在鍛煉中還要注意掌握循序漸進以及因人制宜的原則。對不同習慣、不同環境、不同個性的人提示了多種運動的選擇，作到具有自我選擇的特性。
4、幼兒運動要科學合理，制定和選用基本運動必須科學掌握運動量，如果運動量太小，對身體鍛煉的效果就不大;而運動量過大，又沒有節奏，則身體健康也會受到不良影響。 由於孩子沒有安全意識，遇到什麼危險也不知道躲避，所以孩子在運動過程中一定要注意。如果可以的話最好在孩子運動前做一下熱身，這樣可以減少孩子受傷的概率，當然如果每次運動都是有目的性的這樣會更好
❷ 孩子三歲的時候，可以學會的運動技能有哪些呢
三歲和四歲的孩子最調皮，所謂狗見了就躲。但是三四歲的年齡是孩子們運動發育最快的階段。3歲的孩子應該做什麼運動，一起看看吧。擅長兒童騎自行車，普通兒童自行車有兩個輔助輪，這兩個輔助輪可以防止孩子們在學習騎自行車時摔倒。所以父母可以放心地讓孩子學會騎自行車。三歲的孩子手腳協調能力提高，可以在很短的時間內學會。
孩子應該用腳給球力量，同時保持身體平衡。除了踢球之外，如果想把球輕輕扔給孩子，每次都可能抓不到球，但他必須能夠努力抓住它。投球也是少年喜歡的運動。媽媽可以在院子里離孩子80-120厘米的地方放一個和孩子一樣高的籃球框，讓孩子練習投球。隨著孩子的年齡增長，可以提高籃球框的高度。攀登運動。
❸ 3-6歲兒童運動能力的發展 能做什麼運動
在寶寶3-6歲的時候，喜歡「你追我跑」的游戲、「折返跑」的游戲等。
這個時候可以給寶寶尋找一些專門的體育運動項目，幫助孩子更強壯、有力量。
3-6歲寶寶具體能做什麼運動呢？
應該如何劃分呢？
3歲的寶寶可以學習跳繩、踢球；
4歲寶寶學習游泳等等
具體內容一起來了解下吧！
首先，讓我們先了解一下每個年齡段孩子的運動能力
知道特定年齡段孩子應該具備的能力
才可以更針對性的選擇適合自己寶寶的運動
————3-6歲兒童運動能力發展標准
1、3-4歲運動能力指標
3歲時，孩子不再是機械的站立、跑動、蹦跳和行走。
無論向前、向後或上下樓梯，他們的運動十分靈活。
在站立位開始行走時，肩膀向後、腹部肌肉內收，
採用規則的腳跟——腳尖運動方式，步伐的寬度、長度和速度均勻，
騎三輪車也很容易。
當孩子從蹲位站起或抓球時，腳尖或單腳站立仍然十分困難。
但如果他手臂伸展，機械地向前跑動時，
他可以抓住一個大球，並能順利地將一個小球從手中拋出去。
也喜歡如：捉人游戲、與其他孩子抓或玩球等主動性的游戲。
此時的孩子的自控能力、判斷能力和協調能力仍然處於發育階段，
看護時要注意防止受傷，家長應時刻緊盯孩子。
2、4-5歲運動能力指標
此時的寶寶已經具有成人的協調和平衡感。
可以看到孩子以大而有力的自信走和跑、不扶欄桿上下樓梯、在一個圓圈中旋轉
他的肌肉力量也強得足以完成一些挑戰性的任務，例如翻筋斗和立定跳遠。
孩子渴望別人承認他的能力和自立，在外出時經常走在你的前面。
然而，他的運動能力仍然領先於判斷能力，因此要不停的提醒他們，
當他們處於任何靠近水源的地方，都要特別注意。
3、5-6歲運動能力指標
孩子對空間關系的判斷已十分准確，神經系統的發育已接近最後階段，
能很好地控制身體，手腳靈活，運動也較以前更為劇烈，已不太容易摔跤。
能在一條直線上走、單足跳、跳繩、跳舞等。
隨著手眼協調的發展，可以通過練習接住球，可以學會系鞋帶或串珠子等。
喜歡蹦蹦跳跳，可能學會一些舞步，特別是小女孩會很喜歡跳舞，
有的孩子動作模仿力和表現力已經顯示出一定的天分。
具備相當的自理能力，吃飯、穿衣、大小便已完全不必依靠大人的幫助，
而且也能夠做不少家務，比如整理床鋪、打掃衛生、買東西等。
————3-6歲寶寶能做什麼運動
1、適合3歲做的運動
（1）跳繩
在寶寶3周歲的時候可以有意識的鍛煉他的跳躍感，可以增強節奏感，
同時也是提高寶寶彈跳性非常不錯的運動之一，
繩子的長短我們做父母的要注意，包括場地的選擇。
運動裝備：頭盔、手腳腕護具。
（2）踢球
不一定非要是足球，每個孩子成長過程里幾乎都有幾個好看的球，
鍛煉孩子抓、抱能力，也會讓孩子在球的滾動中鍛煉腳的力量感和方向感。
學齡前的寶寶盡量買體積小些的充氣球，結實耐用。
質地也要選擇軟一些，以免砸傷寶寶自己。
運動裝備：頭盔、手腳腕護具。
2、適合4歲做的運動
（1）爬上爬下
4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了，因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇，他們會非常想去爬樓梯，即使父母嚴令禁止，但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們，
讓他們去爬上爬下，幫助他們鍛煉手腿的協調能力。
運動裝備：手腳腕護具。
（2）游泳
有的孩子特別喜歡玩水，這個從他們是否喜歡洗澡就能看出，
父母可以適當鍛煉孩子的親水能力，讓他們帶著游泳圈在水池中游一游。
游泳是一項可以鍛煉手臂肌肉的運動，
不過父母要考慮孩子的喜好，不要強迫他們游泳，否則會適得其反。
運動裝備：泳帽、游泳圈。
（3）舞蹈
孩子會比較喜歡跳舞，雖然他們會跳得雜亂無章，
但是基本的簡單動作還是可以做出來的，因為孩子的模仿能力極強。
所以，父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力，讓他們鍛煉出優美的身姿。
3、適合5-6歲做的運動
（1）散步
可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。
（2）球類游戲
踢球、扔球和接球等動作的游戲是非常好的鍛煉。
（3）騎自行車
5-6歲的小朋友可以學騎自行車了，能幫助鍛煉他們的協調能力，可以先騎4個輪子的，等學會後再卸掉1個輪子，最後慢慢變成2個輪子。
運動護具：頭盔、手腳腕護具。
不同的年齡段有不同的訓練方式和運動的技能千萬千萬不可三歲的孩子玩四歲的玩具，那就不是「提早開發」而是過早地「拔苗助長」
畢竟
成長不易，且行且珍惜
❹ 3歲的孩子做哪些運動適合
在孩子做運動這方面，很多父母都很關心。適合三歲孩子做的運動挺多的，三歲的孩子在日常生活里一定要多和別的小朋友參加一些運動，就能夠鍛煉小朋友的團結，互助，分享，禮讓的行為。帶孩子做運動還能增加孩子的進食量，鍛煉孩子的肢體協調能力，同時還能夠促進孩子的大腦發育。那麼，適合三歲孩子的運動有哪些？我們大家一起去了解一下。還可以防止肥胖或有利於減肥，運動是可以幫助控制體重的。還能改善睡眠，經常運動，入睡就更快、睡眠更深。所以，運動的好處還是很多的。