『壹』 感冒後可以劇烈運動嗎有人說出一下汗就好了
晝夜溫差增大的，或流感成行時，如果不注意，很容易患上感冒。有人認為：感冒發燒時運動運動，出一身大汗，病就好了。其實，這種認識是不對的。
感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。不管是普通感冒，還是流行性感冒都是如此。人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，體內會出現一些變化，如體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內的新陳代謝也加劇，並加速組仿隱織的物質交換和提高機體的抗病能力。如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內產熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高。體內的能量物質消耗過多，削弱了病人的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全。
值得注意的是，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法治療
，其後果就更嚴重。
比較通俗的解釋就是人在發燒時，人體內產熱增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也隨之增加。也就是說，人在發燒時參加運動，就是熱上加熱，等於火上澆油，會使身體的組織器官遭到損傷。此外，發燒時會使身體內的蛋白質大量分解，維生素和很多營養物質也被大量消耗，早猜使體力大大削弱，免疫力與抗病力也大大降低，這對身體的康復很不利。人在發燒的時候，心跳加速，血液循環也加速了，而體溫每升高1攝氏度，心跳每分鍾就增加1020次，使心臟血液的搏出量增多，從而加重心臟負荷；如果再劇烈運動，就會進一步增加心臟負擔，嚴重時還可能導致急性心功能不全。
因此，感冒發燒後，需要充分地休息和治療，以幫助身體戰勝疾病。如果發燒時仍參加劇烈運動，除了加重病情之外，還會因大量出汗導致虛脫、暈厥等後果。
如果沒有發燒，僅有感冒症狀，如流鼻涕、打噴嚏等，能不能運動呢？一般來說，感冒症狀多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在這種情況下還進行劇烈運動，病毒容易侵害內臟器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，後果很嚴重。因此，即使是一般的上呼吸道症狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等輕微感冒症狀，也不要進行劇烈運動。
有人可能會問：我以前感冒時運動的時候，怎麼感冒就減輕了呢？人在感冒後打打球、跑跑步，出一些汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防禦系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀備睜廳得到一些緩解。這種情況見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人，但對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。這里有一個例子，據揚子晚報報道，一名患了感冒後想用游泳鍛煉來治病
的小男孩，在父母陪伴下來到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而累成了心肌炎。該男孩十
『貳』 很多人認為鍛煉能夠治療感冒，因此大量運動出汗，這樣的做法是否可行
這種做法顯然是錯誤的。
站在中醫角度來講，感冒的時候一定要多出汗，這樣才能快速退燒。所以有很多人覺得一旦感冒了那麼就要多運動，使身體多出汗，這樣就可以不用吃葯了。但其實一些正在感冒的人其實不應該再做運動，對於一些年輕朋友來說，感冒之後稍微做一些輕量運動，出汗之後會覺得比較舒服。但其實這種做法只針對少數人，對於大部分人來說，在感冒之後是不適合運動的。
所以在這期間，朋友們也不必過於心急，還是應該以好好休息為主，不要盲目運動。
『叄』 感冒了可以劇烈運動嗎
感冒的患者肯定不建議劇烈運動。因為感冒的時候人體是處於應急狀態，免疫系統都在應對流感病毒，感冒的病毒進行抗爭。機體的各個臟器，心、肝、脾、胃、腎等等，都是處於應激狀態。所以這個時候機體需要的是休息，補充充足的能量和營養，補充水分，穩定內環境。如果這個時候大量運動，有可能會造成機體損傷進一步加重，給免疫系統包括各個臟器造成額外的負擔。本身感冒有的時候就容易合並其他的並發症，比如合並有心肌炎或者是急性腎小球腎炎，大量發熱容易導致離子紊亂。如果劇烈的運動更容易加重以上的情況，有可能會造成心源性猝死。所以感冒之後建議患者一定要休息，休息對於感冒的康復非常有必要，所以無論是什麼情還是不建議劇烈運動。
『肆』 感冒後大量運動，會對病情造成哪些影響
一、造成我們體力不支的現象
當我們感冒後，應該靜養，不備納能馬上進行大量的運動，因為大量的運動，會讓我們的體力產生透支的行為，這不是我們想要的結果，沒有感冒之前，是需要運動的，但是感冒仿余沒了之後，就應該及時的休息，應該多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果感冒比較嚴重的情況下，還應該及時的吃葯，吃葯也要根據醫生的建議或者是囑咐來進行食用，不能自己私自亂吃葯。
為了讓我們的感冒早點好起來，應該注意以下幾個方面：
1、多喝水
通過多喝水的方式，將體內的毒素進行及時的排出，便於病情的恢復。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜中含有各種維生素和微量元素，這些是我們人體所必毀老需的東西，所以應該多吃一些。
3、少吃過於油膩的食物
感冒的時候，我們應該少吃過於油膩的食物，因為腸胃消化不了，也不利於病情的恢復。
4、保證足夠的睡眠
避免熬夜，應該早點休息，保證每天7個小時以上的睡眠時間，睡眠好了，身體才能更加強壯。
『伍』 感冒去運動出汗有好處嗎
您好，是有好處的，只是注意襪燃在運動時帆好鬧多注意補充水份態罩，再有也可以給自己熬點姜湯喝，發發汗，注意早點休息，謝謝！
『陸』 感冒後，可以運動出汗嗎
不可以的 感冒後盡量不要劇烈運動 可以試試土偏方 悶上被子出出汗 但是不是迫不得已的情況下不要運動
『柒』 感冒運動出汗可取么
感冒運動出汗不可取。
身體虛弱的人，感冒後，不宜用出汗的辦法，因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗，再認為使之出汗，容易發散的過多，造成身體精液虧虛，不利於身體健康。
陽虛體質的人，本來就陽氣不足，再發散的話，更會加重陽虛的症狀。陰虛的人自身午後容易盜汗，發汗則會加重陰虛。所以，體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。
有些人感冒後為了出汗，採取劇烈運動的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡個溫水澡，這種認知做法其實是很不科學的。要知道，感冒後身體體溫升高，本來代謝就旺盛，運動後身體溫度會更加高，代謝會更旺盛，很可能造成身體體溫過高。況且，感冒後心肺功能有所降低，劇烈運動會增加心肺負擔，造成身體器官功能的損傷。
對於熱風引起的感冒，正確的做法是清熱解毒，金銀花，菊花等或者是板藍根沖一杯飲服，會有很好的治療感冒的效果。如果感冒症狀出現在脖子以上，如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者力量訓練，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭疼伴隨全身發冷酸疼，可能是發燒的前期症狀，這時就不要再運動了。劇烈運動後幾小時，最容易發生上呼吸道感染。因此，如果在跑了10分鍾，最好休息一會兒，還要注意保暖。在健身房鍛煉時，用完跑步機、杠鈴等器材後，應及時洗手。
『捌』 空調感冒可以運動發汗嗎
您好！
問題分析：空調吹出的感冒是絕吵棗一種寒包火感冒，碰旁不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質的表現
康復指導：空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生薑糖水，然並拆後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒葯來配合治療，效果會很好
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『玖』 感冒可以運動出汗嗎
感冒了適量運動時可以的，但是要避免劇烈運動，只要達到心跳稍稍加速就可以了，在運動的過程中要注意保暖，出汗了不要馬上脫衣服，還要及時補充身體所需的水分，以防脫水。建議你還是吃點快克吧，平時要注意多休息，多喝水，少熬夜就好