1. 溫州2015年體育中考游泳項目，開始游時，腳可以蹬牆壁么以及轉身時可以蹬嗎游泳項目主要怎麼測
中考游泳，出發方式不限，即可以跳水出發也可以蹬壁出發。
轉身方式不啟侍限，可譽陵以翻轉轉身也可以非翻轉常規蹬壁轉身。
項目測試泳姿不限悄虛吵，常規裝備，帶泳帽。不可藉助綁手器和腳蹼。
2. 運動員在游泳池中進行游泳比賽,當游到池的盡頭需折返時,他要用腳猛蹬一下池的側壁.為什麼
從力學來說,用反作用力抵消前進速度,同時獲得反拿讓握向的加速滑孝度.
從能量角度,動能=》彈消慶性勢能=》反向的動能
3. 游泳項目有什麼規則
游泳比賽是一個集競技游泳、跳水、花樣游泳和水球為一體的大型項目。在奧運會上，游泳比賽共設46個小項，其中競技游泳34項、跳水8項、水球和花樣游泳各2項，金牌之多僅次於田徑猜數消比賽。游泳項目姿勢比賽，即自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。自由泳俗稱「爬泳」，是競技游泳中速度最快的泳姿，行進時兩臂輪流由前向後滑行，動作像爬行。仰泳俗稱「背泳」，游進時，兩腿交替上下打水，由大腿發力帶動小腿，上踢下壓，以提高身體位置，並起推進作用。蛙泳模仿青蛙游水動作而取名，游進時人體俯卧水面，一次劃臂配合一次蹬腿和呼吸，構成一個完整動作。蝶泳身體俯卧於水面，兩腿對稱做屈伸的蹬水（或上下打水）動作，兩臂同時由前向後下方劃水，再提出水面順身體兩側向前揮擺入水同時吸氣。競技游泳所含34個小項是：自由泳——男、女50米、100米、200米、400米，女子800米、男子1500米；仰泳——男、女100米、200米；蛙泳——男、女100米、200米；蝶泳——男、女100米、200米；個人混合泳——男、女200米、400米；自由泳接力——男、女4Ｘ100、4Ｘ200米；混合泳接力——男、女4Ｘ100米；男、女10公里馬拉松游泳。在游泳比賽中，任何一個運動員在出發時如果有搶跳犯規行為都會被取消比賽資格。自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發台起跳出發，仰泳項目在水中出發。在自由泳和仰泳比賽中，運動員到達終點時可以只用一隻手觸壁，但在蛙泳和蝶泳比賽中，必須使用雙手同時觸壁。所有距離在50米以上的游泳比賽都必須在途中折返。轉身時，自由泳和仰泳允許運動員使用身體的任何部分觸及池壁，這就允許運動員可以在水下轉身後，用腳去蹬池壁。轉身的一個例外規則就是在個人混合泳當中，從仰泳轉換泳姿到蛙泳時，運動員必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。游泳運動員的比賽時間和地點都由一個電子系統自動決定。運動員畢緩出發時，出發台上的壓力板將記錄數據。每條泳道兩邊的牆上都有觸摸板，當運動員觸壁時也會被記錄。由於觸摸板和出發台穗知是互連的，因此賽會官員可以判斷參加接力比賽的運動員是否是在其隊友觸壁以後才入水。接力比賽當中，如果任何一個運動員在其隊友觸壁0．03秒之前離開出發台，這個隊將被自動取消比賽資格。
4. 自由泳打腿動作要領和技巧
1. 剛開始轉動時，鼻子朝向池底。轉過一半後（肚臍好迅朝向池底），讓頭"搭一次便車"，隨著軀乾的轉動而轉動。注意最好使軀乾的轉動（以肚臍的位置為標志）與頭同時，或略早於頭的轉動。頭的轉動不能在軀干之前，否則就會導致抬頭。
2. 當身體向左側的轉動幅度達到最大時（肚臍朝向右側時），可以稍微多轉一些頭，吸入更多的氧氣。這時可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高，可以將頭的側面或後面壓向池底的方向，使其與正在前伸的左臂接觸，或幾乎接觸。此時應該有這種感覺，如果繼續轉頭直至鼻子朝上，那麼你的兩只耳朵都將沒入水中。
3. 當身體轉向左側，進行呼吸時，左臂一定要充分前伸，想像你的左臂輕如一根細紗，而你的腋窩才是身體的支點。
4. 當吸足氣後，頭轉回原來的鼻子朝下的位置。這時需要頭的轉動先於身體的轉動。照上面的方法去做，可以幫你克服自由泳吸氣時抬頭的本能，減少打腿能量的浪費，保持平衡的身體位置。
自由泳的注意事項有什麼？
1、注意讓自己的身體與池底，盡量保持平行。游泳時你應該把頭放在中間，眼睛盯著池底，除非你出來透透氣。轉動你的手臂和肩膀，當你友告此的手臂移動時扭動你的身體，但是除了通風頭之外，保持在中間。這個姿勢會讓你在自由泳中平穩平衡。
2、注意呼吸是從兩側進行呼吸。自由泳中每三次劃水就換氣，當你從水中呼友念吸時，把耳朵放在肩膀上方，把臉頰放在水中，留出足夠的空間讓你的嘴舒適地呼吸。避免出現嗆水的現象。
3、轉身時注意，可以用腳去蹬池壁。自由泳和仰泳允許運動員用身體的任何部位接觸池壁，這樣運動員就可以在水下轉身，然後用腳踩踏池壁。這樣不僅可以使我們得到助力，也可以幫助我們更好地完成轉身。
以上內容參考：網路-自由泳
5. 奧運會競技游泳比賽有哪些規則
競技游泳作為一項普及的全民運動，對於很多人來說都已經不陌生了，但如果具體說起競技比賽規則，也許大多數人不一定都完全明白。銀盯指現在著重介紹一些競技游泳的比賽規則。
1.奧運會游泳比賽中，200米以下個人項目（含200米）進行預賽、半決賽和決賽；400米以上個人和接力項目進行預賽和決賽。運動員和接力隊根據報名成績分組進行預賽，根據預賽成績排名進入半決賽或決賽。
2.預賽成績前16名進入半決賽，半決賽成績前8名進入決賽。在設有8條泳道的游泳池內比賽時，同一組成績最好的運動員或接力隊，應安排在第4泳道。其他運動員或接力隊按成績的優劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的順序進行安排。這就是為啥我們看到小組排名靠前的都集中在3、4、5中間泳道。
3.在奧運會游泳比賽中，任何一個運動員在出發時搶跳犯規都會被取消比賽資格。自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發台起跳出發，仰泳項目在水中出發。
4.在自由泳和仰泳比賽中，到達終點時運動員可以只用一隻手觸壁，而在蛙泳鋒配和蝶泳比賽中，必須雙手同時觸壁。
5.運則臘會游泳比賽使用的是50米長的標准池，所有距離在50米以上的比賽都必須在途中折返。轉身時，自由泳和仰泳允許運動員使用身體的任何部分觸及池壁，這就允許運動員可以在水下轉身後，用腳去蹬池壁。但是在個人混合泳當中，從仰泳轉換泳姿到蛙泳時，運動員必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。
6. 游泳比賽規則是什麼
游泳比賽規則是什麼
游泳比賽規則是什麼，游泳是一項很受歡迎的健身運動，不僅可以強身健體，還可以提高心肺等能力，每一種運動比賽都有相應的規則要求，以下分享游泳比賽規則是什麼。
游泳比賽規則是什麼1
一、各項泳式的比賽規定
（一)自由泳
1、自由泳比賽中可採用任何泳式。
2、轉身和到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。
（二)仰泳
1、運動員面對出發端， 兩端抓住握手器， 兩腳（包括腳趾)應處於水面下，禁止蹬在水槽內、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。
2、出發和轉身後，運動員應蹬離池壁 ，並在整個游進過程中呈仰卧姿勢。除在做轉身動作外，運動員必須始終仰卧。仰卧姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰卧姿勢。頭部位置不受此限。
3、在整個游進過程中， 運動員身體的某部分必須露出水面。 在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發和每次轉身後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。
4、在轉身過程中， 當運動員肩的轉動超過垂直面後，可進行一次連續單臂劃水或雙臂同時劃水動作， 並在該動作結束前開始滾翻。一旦改變仰卧姿勢，就不允許做與連續轉身動作無關的打水或劃水動作。運動員必須呈仰卧姿勢蹬離池壁。轉身時運動員身體的某部分必須觸壁。
5、運動員在到達終點時，必須以仰姿勢觸壁。
註：「除在做轉身動作外」應理解為「只有在完成連貫的轉身動作過程中才可以改變仰卧姿勢」。
（三)蛙泳
1、出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯卧姿勢，兩肩應與水面平行。
2、兩臂和兩腿的所有動作都應同時、 在同一水面上進行， 不得有交替動作。
3、兩手應同時在水面、 水下或水上由胸前伸出， 並在水面或水下向後劃水。除最後一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發和每次轉身後的第一次劃水動作外，兩手向後劃水不得超過臂線。
4、在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
5、在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。 在觸壁前的最後一次向後劃水動作結束後， 頭衡旅可以潛入水中，但在觸壁前的一個完整或不完整的配合動作中，頭應部分地露出水面。
6、在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內，運動員頭的某一部分應露出水面。只有在出發和每次轉身後，運動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的.向後劃至腿部的動作和一次蹬腿動作。但在第二次劃臂至最寬點並在兩手向內劃水前，頭必須露出水面。
（四)蝶泳
1、除在做轉身動作時，身體必須始終俯卧外，從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始，至下一個轉身或到達終點止，兩臂均應與水面平行。任何時候都不允許轉成仰卧姿勢。
2、兩臂必須在水面上同時向前擺動，並同時在水下向下劃水。
3、兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。
4、在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。
5、在出發和每次轉身後，允許運動員在水下做一次咐陵凳或多次打水動作和一次劃水動作，這次劃水動作必須使身體升到水面。
昨天才發現一個問題，平常雖然也分享一些誤區，技巧之類的，但有些指向性，增肌、減脂兩方面，但在健身或者說生活中也會存在一些誤區，導致有些朋友比較迷茫，經常會發來小囚不曾注意到的問題。
游泳比賽規則是什麼2
游泳比賽前怎麼熱身
1、 400米游泳，中等速度，強調節奏保持不變，心率不斷提高，同時熟悉賽場(具
體包括標志旗的位置，15米的標記和燈光情況)。
2、4×100米游泳，提高強度。本組練習中加入劃臂。
3、4 x50米游泳，再次提高強度。
4、 200至300米兩腿打水。游泳運動員集中訓練快速蝕壁和蹬壁離開。
5、6 x50米訓汪坦練配合加速游。前25米訓練劃臂技巧，然後再每段游泳的第二個25米提高速度。
由於比賽中，可能會在一天中多次熱身，所以比賽對熱身提出了額外的挑戰——在比賽開始前進行一次熱身，每次游泳前還要進行一次熱身。您應該在第一次下水前進行主要
熱身，然後接下來的每次游泳可以適當地縮短熱身時間，這些次要熱身可以縮短，但是您仍應該遵守同樣的原則——從中等速度游泳開始，然後提高強度.提高心事和體溫。
游泳比賽規則是什麼3
游泳比賽注意事項有哪些
1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
如果是大人學游泳的話應該學會自救，而如果是小朋友學游泳的話，家長應該在身邊陪同。其實不管是大人還是小朋友學習游泳對我們的身體健康都是有好處的。
7. 蛙泳游泳規則
蛙泳游泳規則：
一、蛙泳的出發和每次轉身，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯卧姿勢，兩肩應與水面平行。
二、蛙泳每一個轉身和達到終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸池壁。兩肩應保持水平位置。這一條應引起每一個學習游泳的人知道並養成習慣。在一些基層比賽中，蛙泳轉身和到達終點觸池壁犯規者甚多，一些人往往急於觸邊而忽視了手的位置。你追我趕、拼來拼去拼到終點，因為對規則不理解又沒有建立良好的規則意識而觸犯規則。毀游族造成該項目比賽被取消。所以再次強調蛙泳的每一個轉身和到達終點時必須是雙手同時觸壁。
三、在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內，運動員頭的某一部分應露出水面。只有在出發和每次轉身後，運動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向後劃至腿部的動做和一次蹬腿動作，（通常叫做長劃臂技術）但在第二次劃臂至最寬點並在兩手向內劃水前，頭部必須露出水面。
四、兩肩和兩腿的所有動作都應同時並在同一水面上進行，不得有交替動作。現代蛙泳技術的發展，有些運動員在收腿和蹬腿時，充分利用腰腿力量，收腿時大、小腿成波浪往上抬，蹬腿時利用腰部力量往下壓。這一規則主要是限制蹬蛙泳腿時打類似海豚腿的動作。在觀察這個動作時，主要看運動員的兩腳有沒有向外翻和有沒有做海豚樣的向下打動。利用腰腹力量產生向磨喚上的鞭打動作，並沒有違反現行規則的規定。
五、在蛙泳游進過程中，兩手應同時在水面、水下或水上由胸前伸出，並纖弊在水面或水下向後劃水，除最後一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發和轉身後的第一次劃水動作外，兩手向後劃水不得超過臂線。
蛙泳運動員必須臉朝下，使用水平的劃水動作，腳和手在一個水平面內一起運動。在開始和轉身階段，運動員在水下游動時，手和腳分別只能做一次劃水和踢腿動作。除此之外，每一次完整的劃水動作之後，運動員的頭部都必須露出水面。在比賽結束以及轉身時，運動員必須雙手觸及池壁。