運動飲料晚上睡覺可以喝嗎

1. 睡覺前喝運動型飲料（比如脈動）對身體有什麼影響嗎

對身體不好。因為運動型飲料富含運動中會損失的維生素和微量元素。而你睡覺前，身體並不缺少這些東西，而你補充了，對身體的技能平衡不是很有利，至少是增加了肌體的負擔。睡覺前的最佳飲料，是牛奶。