⑴ 我孩子現在7歲了，有什麼合適的運動嗎
游泳，有利前襪埋於骨好歷骼和關節發育。球類運動可以學學網球或者羽毛球。不建議學慧螞乒乓球，我是學乒乓球出身，乒乓球的打球姿勢時間長了容易造成小孩子駝背。家裡有條件的話學擊劍也是非常不錯的選擇，培養協調能力反應能力，女孩子的話和游泳比起來可能更方便一點，對氣質也非常有好處。
⑵ 七歲的小孩做什麼運動最有益健康
其實七歲孩子騎自行車是非常合適的，很多家長可能害怕孩子騎自行車會摔倒，但實際上如果七歲的孩子還在玩一些很幼稚的游戲的話，他的心智是永遠都長不大的，而且騎自行車有利於提高孩子的平衡力和身體協調力。特別是騎兩個輪子的自行族遲車，還是需要一定的勇氣同時即使摔伍遲倒了也不用太過關心，因為在7歲的時候他們本身就已經有了自己的思考能力，而兆橘李且家長太過呵護的話，對於孩子來說並不是一件好事，還可以額外的培養孩子對於獨立完成一些任務的能力，這在小時候是非常寶貴的經驗。
⑶ 適合7-10歲兒童的運動
1. 跳皮筋：跳皮筋是一種彈跳運動，很適合少年兒童，不僅可以使孩子們的關節、肌肉、手和腿部得到協調鍛煉，也增強了腦細胞的活力，有助於兒童的腦部發育。
2.乒乓球：乒乓球也是一種比較輕巧的運動。兒童在運動中眼睛在不斷地緊盯著球來回穿梭還能讓眼球在不斷地運動，從而提高眼機能的調節能力，使視力得到改善，提高反應能力。
5.障礙嬉戲:障礙嬉戲，或者是一些「探險」類的嬉戲。是一類綜合項目，可在家用一定的玩具或者其它東西，保證安全的情況下，設置障礙，讓小孩子進行「者扮李闖關」，鍛煉孩子整個身體的平衡運動能力。也包括在樹林里奔跑，躲避樹木(當然是比較稀疏的樹林)，還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃。
⑷ 七歲孩子在生活中該如何鍛煉身體一天可以鍛煉幾小時
對於余胡現在的人來說，健康養生是非常重要的。無論是老年人、成年人還是小朋友，都需要每天做適當的運動來增強體質。對於七歲的小朋友來說，身體是比成年人更加靈活的，所以如果想要讓七歲的小朋友學習一些運動的話，那是比成年人更有優勢的。並且在鍛煉過程中可以增強孩子的心智，培養堅韌不拔的毅力。對於七歲的小朋友來說，可以做以下幾種運動，比如說跑步和打乒乓球等，每天控制運動時間在一個小時左右是非常合適的。既不可以讓孩子感覺到太疲憊，又鍛煉了孩子的身體畢橋。
由於七歲的孩子還比較小，注意不可以過度勞累鍛煉，每天鍛煉的總時長在一個小時左右最為合適。七歲的小朋友本身大腦發育得還沒有非常完善，身體的各項機能也是不健全的。一定要注意耐心引導，讓小朋友通過運動來體驗到健康的快樂，適量做一些運動有助於他們的身心發展。