① 如何快速擺脫偏頭痛 3種方法來快速擺脫偏頭痛
目錄方法1：自然療法1、服用適宜的補充劑。2、泡一杯薰衣草花茶，其他有效的草本植物亦可。3、考慮用點咖啡因。4、按摩兩鬢和脖子。5、做專業的按摩。6、可以通過做有氧運動來治療輕度偏頭痛。7、嘗試緊急針灸。方法2：葯物治療1、服用非處方止痛葯。2、使用含咖啡因的非處方止痛葯。3、服用處方葯曲坦類。4、讓醫生給你開雙氫麥角胺和麥角胺。如果不進行治療，偏頭痛的症狀可以持續4個小時到3天。置身在一個有助於緩解偏頭痛的環境中，使用值得信賴的自然療法或葯物療法，都有助於治療這種讓人感覺頭部血管劇烈跳動的頭痛。以下就是一些值得嘗試的方法。
方法1：自然療法
1、服用適宜的補充劑。服用經研究後推薦的補充劑，如維生素B2、野甘菊、褪黑素、款冬、輔酶Q10以及鎂補充劑等，能幫助你擺脫偏頭痛的困擾。用款冬製成的補充劑是最有效的補充劑之一，人們普遍認為它能防止偏頭痛的發生，並緩解發作時的痛苦。當作為受體阻滯葯用時，它可以減輕炎症，使血流速度穩定，防止血管痙攣。但是要確保你服用的補充劑是不含磷脂酸的，服用50mg即可以.
維生素B2，即核黃素，也可以降低偏頭痛的發作頻率、以及緩解痛苦。每天服用400mg的維生素能降低一半的發作率，而且在發作時服用可以臨時止痛。
野甘菊、褪黑素和輔酶Q 10並不能減輕偏頭痛發作時的疼痛，但是長期服粗岩啟用可以減少發病次數。
鎂的作用尚未全部弄清楚。如果是生理周期引起的偏頭痛，服用500mg鎂補充劑即可緩解痛苦，但若是其他原因的話，尚不能確定是否有效。
2、泡一杯薰衣草花茶，其他有效的草本植物亦可。花草茶可以舒緩身體，緩解可能激發偏頭痛的緊張，縮短發作時間。薰衣草、生薑、薄荷和辣椒都有此效果。薰衣草可以減少血管炎症，是治療緊張焦慮情緒以及由此而引發的偏頭痛的最有效的植物。除飲用薰衣草花茶外，發作時也可以將乾燥的薰衣草香包或熱包敷在眼睛上，緩解痛苦。
生薑、薄荷和辣椒先天就具有鎮痛的特性。生薑和薄荷能減少偏頭痛引起的反胃。生薑能夠稀釋血液，所以如果血液本來就很稀的話，則不能使用。
泡花草茶時加辣椒能驅除偏頭痛。將1英寸（2.5厘米）的鮮生薑、1匙（5毫升）干辣椒以及2杯（500毫升）開水一起泡十五分鍾。
3、考慮用點咖啡因。對於偏頭痛而言，咖啡因是把雙刃劍。食用太多會導致偏頭痛，但是當偏頭痛發作時，少量的咖啡因就可以止痛。只能食用少量的咖啡因：蘇打水、一杯咖啡、一杯茶或者一根巧克力棒里的含量即可，不能飲用咖啡因含量高的功能飲料。
記住，只有當偏頭痛不是咖啡因引起的，使用咖啡因才能有效。
4、按摩兩鬢和脖子。偏頭痛與緊張密切相關。有時候，做一個快速簡單的按摩能夠化解綳緊的肌肉以及血管，從而減緩偏頭痛症狀。用雙手的食指和中指輕柔岩如的按摩兩鬢、頸側以及頸背。
為使按摩更加有效，在按摩前可將雙手泡在冰水裡。冷水可以促使血管收縮，以此來減緩頭部血液棗消的流動速度。
5、做專業的按摩。如果可以預約到能治療偏頭痛的專業按摩師，一定比在家裡自己按摩的效果要好上很多。專業的按摩師能夠准確的找出頸部和上背部的僵硬區。如果這個按摩師在治療偏頭痛方面很有經驗，那他肯定知道該使用多大的力道來按摩才能治療偏頭痛及潛在的誘因。
注意，一個沒有經驗按摩師可能會用力過大，加重症狀。
6、可以通過做有氧運動來治療輕度偏頭痛。只要發作時你還能夠移動，稍微做點有氧運動就可以改善血液流動，消除疼痛。 偏頭痛發作時可嘗試的有氧運動有快步走、慢跑、騎自行車以及游泳。
隨著心臟的跳動，血液循環會得到改善，變得平緩，防止血液沖向大腦。
事實上，運動能夠放鬆身心，釋放出可能誘發偏頭痛的各種壓力及緊張。
7、嘗試緊急針灸。有些人通過針灸治好了，而有些人卻失敗了。如果你已經嘗試了一切其他的方法而無效，而又能夠預約到專業針灸師，那麼這個方法值得一試。專業醫師會通過給身上不同的壓力點做針灸來緩解頭部和頸部的壓力。
有研究表明，每三個月做12次針灸治療可以減輕疼痛程度，降低發作頻率。
其他實驗也證明，在頭痛及偏頭痛發作時，針灸可緩解痛苦。
方法2：葯物治療
1、服用非處方止痛葯。 激素類的抗炎葯物及止痛葯可以通過減少血管炎症來緩解偏頭痛。激素類的抗炎葯物有萘普生和布洛芬。止痛葯有阿司匹林和退熱凈。
為了使葯效發揮得更好，需在偏頭痛發作三十分鍾內吃止痛片。晚點也可以，但是偏頭痛的持續時間會變長。
一個星期吃葯次數不能超過兩次，這樣做是為了防止停止吃葯後偏頭痛復發。
2、使用含咖啡因的非處方止痛葯。有些止痛葯會添加微量的咖啡因，咖啡因會引起血管收縮，止痛效果更好。此類葯品一般會在阿司匹林或退熱凈里添加少量咖啡因。
研究表明，這類葯會比不含咖啡因的葯物快20分鍾見效。
就像其他的非處方止痛葯一樣，此類葯物要在偏頭痛發作的頭三十分鍾內服用，一周不超過兩次。
3、服用處方葯曲坦類。它會使血管收緊，從而阻礙血液沖向頭部。研究及實驗證明，很多偏頭痛患者在服用這種葯物的一個小時內，疼痛得到明顯的緩解，兩個小時候疼痛就完全消失了。
一個月內服用曲坦類的次數不能超過17次。人體容易對這種葯物產生依賴，這樣做是為了防止偏頭痛反彈。
注意，如果你曾有心臟病及中風發病病史，則不能服用曲坦類。
4、讓醫生給你開雙氫麥角胺和麥角胺。這兩種處方葯都可以收縮頭部血管。除了能夠舒緩大動脈，還能減輕偏頭痛引起的惡心和降低光敏感性。這類葯一般是噴鼻劑或注射劑。
注射劑是一次性的，如果你偏頭痛發作頻繁，醫生可能會讓你使用噴鼻劑。
② 運動可以治療偏頭痛嗎
不可以。
適量運動可以使身體發熱祛除寒氣提高體能，只能說對治療偏頭痛有幫助信斗，應當拳頭的手關節按揉老埋兩耳根的凹處和枕骨的下沿，解決疼痛。建滑含磨議參考原始點療法。
③ 偏頭痛怎麼辦 有效緩解偏頭痛的方法
適當的運動鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，緩解偏頭痛的症狀。患者可以選擇散步、瑜伽、游泳等輕度運動。
2. 飲食調節
如果以上方法無法陸含廳緩解偏頭痛的症狀，患者可以考慮葯物治療。常用的葯物包括止痛葯、三環類老嫌抗抑鬱葯、鈣通道阻滯劑等。但是，患者在使用葯物治療時一定要遵醫囑，避免葯物濫用和過度依賴。
飲食調節也是預防偏頭痛的重要措施。患者應該避免暴飲暴食、過度飢餓和過度飲酒。同時，增加維生素B2、鎂早隱、鈣等營養成分的攝入，也可以緩解偏頭痛的症狀。
總之，偏頭痛雖然是一種常見的疾病，但是通過規律作息、飲食調節、保持心情愉快、運動鍛煉和葯物治療等方法，患者可以有效緩解偏頭痛的症狀，提高生活質量。
3. 保持心情愉快
④ 偏頭痛可以戶外運動嗎
你好，得了偏頭疼，平時建議你注意保持心情舒暢，情緒穩定，多參加一些戶外運動，不要熬夜，保證睡眠，多吃一些營養易消化的食物。
⑤ 得了偏頭痛能跑步嗎
如果跑完後會痛……就建議你不要跑步!
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。
神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。
睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。
天麻治頭疼偏方：
天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為葯效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。
對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。
天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症
中西醫臨床常與其它葯物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等
天麻燉豬腦
用法：食肉飲湯。
★天麻鴨子
功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽乾等症。
配方製作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1隻(約500克)。將鴨宰殺，去毛及內臟，與洗凈切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。
用法：食肉飲湯。
天麻肉片湯
功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。
配方製作：天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。
用法：葯、湯俱食。
土方法
（1） http://www.7-7-7.cn/zhengzhuang/toutong/200504/23168.html 上去看看
（2） ．頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內即愈。
2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。
3．當歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。
4．高良姜生研，頓嗅鼻中即止。
5．頭風熱痛，山豆根研末，油調，塗兩太陽穴。
6．用豆湯洗頭，避風使出汗。
7．頭痛不止，楊梅研末，以少許嗅鼻，取嚏，立效。
8．片腦3克，紙卷作捻，燒煙熏鼻，吐出痰涎即愈。
9．猝患頭痛，用皂角末吹鼻取嚏。
10．猝然頭痛，用白僵蠶為末，熱開水調服6克。