㈠ 刷酸祛痘怎麼操作
刷酸祛痘需到專業醫療機構進行。
「刷酸」祛痘時，酸在面部的停留時間很短，一般為3-5分鍾。「刷酸」時，槐逗慧醫務人員會密切觀察患者皮膚反應。「酸」停留期間，皮膚出現微紅、癢、痛、灼熱等為正常反應；如果出現明顯潮紅、疼痛甚至水皰等，則需馬上停止治療。
「刷酸」後的皮膚護理也很重要。「刷酸」後要立刻為皮膚降溫。徹底清洗面部後，可用生理鹽水冷噴15-20分鍾，或用冷藏後的醫用敷貼料外敷20-30分鍾，也可用外用醫用冰袋間斷冰敷30-40分鍾。「刷酸」後一周內應避免熱水燙洗、泡溫泉、蒸桑拿等。
「刷酸」可能出現不良反應。「刷酸」過程中，酸刷過的皮膚可能出現暫時性紅斑、腫脹、刺痛、灼熱等不適。「刷酸」後1-2天，局部可能輕度發紅、瘙癢、疼痛；3-7天可能出現脫屑、結痂現象。
刷酸的原理
通過溶解舊角質層，加速皮膚新陳代謝，一般情況下皮膚有自己的更新表皮時間和自我修復能力，只要頻率和操作恰當，一般不會使角質層變薄。干皮的求美者，在刷酸時，也要注意選擇合適的濃度和剝脫劑，而如果是敏感肌的求美者，是不建議做刷酸的。
「刷酸」祛痘常用鉛答的「酸」：
1、果酸的化學結構為α-羥酸，是從水果、酸乳酪中提取的α-羥基羧酸，因為主要來源於水果，所以被稱為「果酸」。果酸的相對分子量從小到大依次為乙醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等。果酸的水溶性和滲透力較強，其中相對分子量小的乙醇酸皮膚滲透性最強，適合做化學剝脫制劑。
2、水楊酸的化學結構為β-羥酸，可從柳指顫樹皮、冬青葉中提取，因此又被稱為柳酸或楊桃酸、植物酸。水楊酸具有脂溶性。
以上內容參考：人民網-理性看到刷酸，不可過度依賴
以上內容參考：人民網-「刷酸」可祛痘操作有講究
㈡ 刷酸為啥不能泡溫泉
刷酸不能泡溫泉是因為皮膚現在比較脆弱，溫泉裡面的礦物質和活性物質容易刺激皮膚。所以不建議泡溫泉。
刷酸48小時內不要上彩妝，一周內最好不要處在過熱的環境中，像蒸桑拿、泡溫泉這些陵檔項目就先別做了。也不要劇烈運動，避免臉部發紅。
刷酸治療的大體過程可以總結為通過強力剝脫角質來達到一個快速消炎和強力煥膚的效果。因此在治療期間，皮膚本冊吵身的屏障功能是完全被破壞掉的，皮膚處在一種城門大開的空窗期。
刷酸後需要及時修護肌膚屏障，護膚時盡量以最基礎的保濕功能護膚品為主，不要使用美白和尺姿亂含有酒精等刺激性護膚品。
刷酸注意事項：
1. 刷酸前一周、後一周和刷酸期間都不建議去角質。
2. 注意保濕防曬，不然可能會導致皮膚乾燥脫皮，屏障受損。
3. 想要刷酸的，皮膚屏障一定是要健康的，敏感肌請不要輕易刷酸。
4. 刷酸時，千萬不要兩種酸類疊加使用。
5. 初次刷酸可以從低濃度開始建立耐受，少量隔天使用。
以上內容參考網路-刷酸
㈢ 刷酸真的可以消除痘痘嗎應該如何刷酸
刷酸成為了護膚圈的高階層護膚行為，要是你刷酸而且成功，准會被人追著要攻略，這逐漸演變成護膚咖的高級認證。不管你有沒有接觸過刷酸，我們都得正經地問一句「你知道酸是什麼運動、蒸桑拿、泡溫泉等；③刷完酸如出現反應性痤瘡，一周後到醫院針清；④刷完酸1-2天後如出現局部脫皮結痂，不要用手去摳，讓其自然脫落就行 。取少量的酸敬悄點塗在耳後，觀察皮膚的耐受情況以及有沒有過敏的現象。如果出現刺痛、灼燒感的話，就不要再嘗試刷酸了。從低濃度開始，逐步建立耐受，一開始就使用高濃度的酸，角質剝脫太快，會大面積爆痘，脫皮，所以從低濃度開始，循序漸進。
當然前提是術後嚴格防曬，不然也沒用...所以，要綜合篩選合適的皮膚症狀和病情進行選用，如果沒有合適的判斷見人就刷酸，肯定要反復出現各種不當治療後果。如果沒有術後的注意事項保駕護航，很合適的刷酸治療也難以達真正的刷酸其實屬於醫學美容的手段，又叫化學煥膚術，通過將一些高濃度的酸，例如水楊酸、果酸、維A酸等刷到臉上，從而讓皮膚剝脫。這種高濃度的刷酸，建議大家去正規的醫院我一般是夜晚使用，潔面後擦乾臉上水分，先用棉片的凸面擦拭黑頭的地方，等自然風干以後再護膚。再用平的這一面來濕敷長痘的地方，2—3分鍾左右拿下來，第一次用的話不要直接濕。
㈣ 用什麼中葯葯物蒸桑拿可以達到減肥功效
一． 桑拿的作用 1． 減肥，如果每天洗一次桑拿通過蒸汽使人出汗，對減肥有顯著的效果。 2． 消除疲勞，高溫能使人血液循環加速，促進新陳代謝，使人迅速恢復體力。 3． 防止見濕感冒、皮膚病。 二．桑拿的功效 桑拿能擴張毛孔、排出毒素及毛孔分泌物，加快血液循環和新陳代謝，消除疲勞、恢復體力、煥發精神、對見濕症、關節炎、腰背痛、哮喘、稿譽支氣管炎、精神衰弱等，均有一定療效。 三． 干蒸、濕蒸 1． 干蒸，汽浴：成芬蘭浴它的整個沐浴過程是坐著。室內高溫使人有一種身淋赤帶驕陽之曬，被吸收身體水分感覺。 2． 濕蒸，汽浴：稱土耳其浴，它的整個咐腔過不斷再度在散熱器上加水以使整個房間濕度濃厚，沐浴者彷彿置身於熱帶雨林之中，產生一種陰或霾、潮或濕刮風或下雨感覺。在這個又濕又熱的浴室里浴者必會大汗淋漓。 四。如何蒸桑拿 蒸桑拿前一般飲用兩杯冷開水，以補充排汗帶走水分，一般蒸桑拿不超過20分鍾，猙完一次後浸泡或沖冷水或熱水，俗稱過冷河，使排出的分泌物流走，在進去蒸10分鍾，如此蒸三次即桑拿人士講的三蒸三沖淋，蒸完後可用冷水或溫水進行沖淋，收縮毛孔，即血管，然後可進入溫泉泡池各種葯物泡池進入浸泡達到按摩、美容、休息或放鬆的效果。 五。多長時間進行桑拿比較適宜 一般情況下每周都有規律的洗2、3次有條件者可天天洗。 六、桑拿洗浴濕度： 因人而宜沒有標准尺度，但通常至干蒸80℃-85℃.濕蒸45℃-65℃為宜,大池39℃-42℃. 七。各種泡池作用 1．熱水池泡池，將全身或部分肢體浸泡於葯物或較熱水中，使之發汗祛風散寒，化淤、活脈達到治病，泡浴含天然溫泉浴和葯浴，兩者可治療外散於肌膚、內腑於骨髓傷熱毒、即陳舊熱和各種病痛、肢體強直、拘急、背躬彎曲、肌肉乾瘦、胃與腎良好的效果，在此過程中身體鍵簡段毛孔舒張，排除人體各種有毒，有害物質即其它分泌物各種葯物中葯性進入人體肌表，並發揮葯理作用。而達到治病防病保健的目的。 2，中葯池：中葯池有當歸、人參、串穹等十種中葯熬制加入泡池中，對人有著舒肝利膽，對防止腰腿、風濕、感冒等各種疾病有著特殊的功效。 3，芬芳池：又叫鮮花池，鮮花經過熱水浸泡大量的鮮花濃汁泡入水中，人全身泡入水中對皮膚營養滋潤，長期浸泡使皮膚永遠美白。
㈤ 如何正確洗桑拿
通常在洗桑拿浴前，應先沖一個溫水淋浴，因為當身體表面有水份時，在桑拿浴室內會比較舒服。桑拿浴室內之溫度通常為70—100℃，最佳濕度是每公斤空氣中的水蒸氣含量為40～70g。
另外，桑拿室內還必須保持必要的空氣流通，每小時不低於6010室內的溫度都要靠向爐上石頭潑水的次數來調節。在室內時間則視乎個人支持能力而定，適合之熱度會令皮膚的毛孔擴張而大量出汗，出汗後應再沖一個涼水浴或冰水浴。
皮膚經涼水或冰水的刺激，毛孔立刻收縮，毛孔中的污垢會立刻排出及沖擊。然後再次進入桑拿浴室內，通常第二次進入桑拿浴室，在短時間內就姿猛液會大量排汗，排汗後再次沖冰水浴。使用公共桑拿時應當備有經過消毒的布巾或紙巾做坐墊，一人一換，桑拿浴後應當有足夠的時間休息，或躺或坐，悠閑自在，如果再喝上一杯清涼飲料那是非常跡物愜意的。但是一定要牢記，浴前不得吃得過飽，不可喝烈性酒。
一般人會以為從炙熱的桑拿浴跳到冰水中會很難受，但讀者大可放心，因為在那時候，你的身體比較容易接納冰水，因而感到十分舒暢。東方人大多數喜歡濕度較高知橘的桑拿，當你感覺過份乾燥及炙熱時，呼吸會比較困難，那你可把水灑在炙熱的石頭上，從而製造大量蒸汽，使空氣潮濕。
㈥ 桑拿浴蒸汽浴的基本常識
1.蒸汽浴的注意事項
醫學認為，蒸汽浴時，人處於濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。調查表明，進行桑拿浴後，20%的人感到舒適、輕松，皮膚有光潔、細膩感。桑拿浴雖好，但也並非每一個人都可進行。
桑拿浴浴租鍵室的通風不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，積聚在浴室中，使浴室的二氧化碳濃度增加。桑拿浴室內二氧化碳的濃度比一般居室大2至5倍，比影劇院觀眾廳高出2倍。雖然一般人短時間內在這樣高的二氧化碳環境中不會受到重大危害，但也有一些人會有暫時性不適反應，如浴後頭痛、惡心、心慌等，大多數人進行桑拿浴後血管擴張心跳脈搏加快。
對於女性皮膚來說，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內迅速脫水，容易變得乾燥和粗糙，使得女性皮膚出現黃褐斑。因此，只有中性皮膚的女士適合洗桑拿浴，而油性和乾性皮膚的女士則不宜洗。油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大，皮膚更易生油；乾性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水造成皮膚更加乾燥，到冬季可誘發皮膚瘙癢。
2.洗浴如何正確的蒸桑拿
一些人出於流汗能夠排毒的考慮，蒸桑拿有意加型斗長在桑拿房內的時間，認為汗流得越多，毒排得就越多，對健康就越好。
「這種長時間蒸桑拿的做法是不正確的。」長此以往，不但起不到解除疲勞的作用，反而會損害身體健康。」
中醫理論認為，血汗同源，所以流汗過多會傷及津液而損於心血。 而且流汗過多會耗氣，耗氣則傷陽。
干蒸比較好。注意溫度別太高，隨時補水。
初次蒸桑拿別超過一刻鍾。 護膚品就是潤膚的，蒸桑拿的時間最好不超過40分鍾，如覺得頭暈或身體不適，應立即從桑拿房中出來。
再有就是不能經常蒸桑拿。 蒸桑拿也是要看人的身體狀況的，心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的，還有就是有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。
桑拿房裡的溫度一般都會超過40℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，皮膚血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。 同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。
另外，在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。
還有，過度勞累或飢餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或飢餓時肌肉張力較差，對冷和熱的 *** 耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。
據國外一項研究發現，高溫環境對男性 *** 的生長有很大的損害，所以未婚男性洗桑拿不能太過頻繁，否則易導致不育症。 蒸桑拿前要做充分准備 因為桑拿房特殊的高溫及高濕環境，所以無論哪種體質的人進去前，都應做好充分准備，以防不測，特別是那些身體狀況較差而又一定要洗的人，更應注意。
蒸桑拿時可以結伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時補充水分，不要等到口渴再喝水，也可以隨身攜帶一瓶水，隨時補充水分。 一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺，立即離開桑拿房，到空氣流通比較好的地方平躺，喝一些涼白開水（注意千萬不要飲用溫度太低的水）。
3.什麼是蒸汽浴
蒸氣浴場地 蒸氣浴是指在一間具有特殊結構的房屋裡將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴。
古典蒸氣浴，是在浴室內將壁爐或地爐上幾塊特殊的石頭加熱，然後熄滅爐火，往石頭上潑水產生蒸氣，當溫度、濕度達到一定標准，即可入浴。現代蒸氣浴則是由恆溫控制電加熱器將石頭加熱。
標准蒸氣浴室設施應包括以下幾部分：候浴廳、更衣室、淋浴室，木質結構的蒸氣浴室，含有冷水池的降溫室、休息室、盥洗室，有的還設 *** 室，人工日光浴室等。 在我國，蒸氣浴是一種歷史悠久的傳統保健療法。
它通常採用含有葯物的水蒸氣熏蒸體表，故擬在「葯浴」一節中介紹。本書簡要談談目前國際上通用的蒸氣浴。
國外把蒸氣浴一般稱作「桑拿浴」（sauna）。各國情況不卜型磨同，具體使用又有所區別，較著名的有芬蘭浴、羅馬浴、土耳其浴、俄羅斯浴、伊朗浴和日本浴等。
根據浴室空氣溫度和相對濕度的差異，可概括為乾熱蒸氣浴和濕熱蒸氣浴兩種。
4.家用蒸汽桑拿浴房怎樣選擇
家用蒸汽桑拿浴房這樣選質量有保障 選擇家用蒸汽桑拿浴房的時候，也需要注意尺寸的選擇，一種是人們比較喜歡的，可以自由的移動，另一種就是固定的，我們選擇尺寸的時候，一定要根據我們衛生間的尺寸來進行選擇，如果面積比較小，就選擇單人使用的家用蒸汽桑拿浴房，面積大的話可以選擇大一點的。
製造商和品牌：選擇正規廠家，正規網上商城等，只有正規，售後服務才會完美，不會購買桑拿，幾年之後，還存在配件找不到原始賣家的問題。選擇最佳熱源的製造商有多種熱源，而遠紅外桑拿房是碳纖維加熱最先進的熱源。
選擇高品質的泄漏溫度控制保護：選擇最佳質量的漏電保護，雙重保護，如桑拿地板水（非普通汗液），自動跳躍保護等功能。 選擇質量好的木材：當然木材種類很多，有加拿大進口鐵杉和紅雪松，基本分類很多，質量的好壞可以用肉眼比較，也有廠家用國產杉木，以次充好。
一個不錯的桑拿浴室，小到一個按鈕，按鈕靈活性，長度，使用是否舒適，應配置優秀的面板，因為桑拿房小零件反映了精細工藝，創造出精緻的細節。 。
㈦ 蒸桑拿多長時間最合適
蒸桑拿5-10分鍾即可。進入蒸房後，要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度。蒸桑拿的時間過長會使笑乎人體力不支，在桑拿房待上5到10分鍾就應該出來透透氣，涼快一下，喝一些涼白開或溫水，唯升跡但千指並萬不要喝冷飲。
要提醒的是，飽餐後和空腹時都不要蒸桑拿。蒸完桑拿後，應先用冷水或溫水沖洗，來收縮毛孔。為了防止感冒，在穿衣服前，要先使身體冷卻。
(7)刷酸多長時間可以蒸桑拿擴展閱讀：
很多人冬天喜歡在熱氣騰騰的環境下泡澡或是蒸桑拿，但蒸桑拿也要看人的身體狀況，心臟功能不好，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的。
有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括高血壓、冠心病、高血脂等慢性病人群，以及肥胖、糖尿病、有心臟病家族史的人群也不太適合。洗澡水溫盡量不要超過40攝氏度。泡澡和蒸桑拿的時間不宜過長，一般應控制在15-20分鍾。
㈧ 刷酸可以祛黑頭嗎
可以，比如水楊酸，通俗點來講，因為它的脂溶特性，可以使水楊酸溶於皮膚分泌的油脂，順著毛孔深入薯雀，就可以清理毛孔的脂質。
水楊酸分子量大於果信正酸，滲透性不會像果酸那樣咄咄逼人，可以大部分停留在表皮起作用，便於控制；緩解痘痘症狀時候效果會優於其他單純的酸類。
(8)刷酸多長時間可以蒸桑拿擴展閱讀
「刷酸」後的皮膚護理也很重要。「刷酸」後要立刻為皮膚降溫。徹底清洗面部後，可用生理鹽水冷噴15~20分鍾，或用冷藏後的醫用敷貼料外敷20~30分鍾，也可用外用醫用冰袋間斷冰敷30~40分鍾。「刷酸」後一周內應避免熱水燙洗、泡溫泉、蒸桑拿等。
同時，「刷酸」後要做好皮膚保濕和防曬，採用遮擋性方式防曬，包括打遮陽傘、戴帽子、戴口罩等，可以使用廣譜防曬產品。此外，如果有結痂，不要強行剝除痂皮或搔抓，也不可使用酸類或去角質產品。
參數坦早考資料來源：人民網-「刷酸」可祛痘 操作有講究
人民網-刷酸VS果酸換膚？少年，是你想得太簡單了吧
㈨ 蒸桑拿的最佳時間 桑拿應該多久蒸一次
有空餘的時間不妨去桑拿房蒸一下，好好放鬆自己，緩解壓力，那麼蒸桑拿的最佳時間是什麼時候呢，桑拿一次應該蒸多久呢。來看看吧。
蒸桑拿的作用
1、消除疲勞、振奮精神、-促進新陳代謝和血液循芹段睜環。
2、美容、運動毛孔細胞、清潔皮膚、保持年輕態。
3、加強排汗功能，可以清除體內的鉛、汞等有害元素。
4、減輕工作和生活壓力。
4、對風濕症，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。
桑拿應該多久蒸一次
一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多會帶走皮膚裡面的水分。無論干蒸濕蒸，一次最好不超過20分鍾，蒸完一次後，可泡或沖冷水， 稱「過冷河」，使排出的分泌物流走，再進去蒸十多分鍾，可只干蒸或只濕蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鍾為宜。
蒸桑拿的注意事項
1、心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的。
2、還有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥燃嫌胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。
3、桑拿浴溫度較高，進入桑那浴室前應摘掉鋼鏈手錶、戒指、項鏈等金屬物品，以免金屬導熱快而發生灼嫌歲傷。
4、頭面部最好用毛巾遮蓋。
什麼是桑拿
桑拿，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程，通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上，利用對全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。