❶ 哪三個動作排出腎結石
您好，您看到的三個動作排除腎結石不是真的。腎結石是泌尿外科常見的一種疾病，出現了腎結石如何排石要根據結石的大小來決定，一般不能通過單純的做運動排除結石。
如果腎結石比較小，能夠自行排除，這種情況建議通過多喝水，多運動的方法來促進結石的排出，必要的時候也可以在醫生的指導下，口服促進結石排出的葯物，比如排石顆粒等。
如果腎結石比較大，是無法自行排除的，這種情況下做任何運動也無法排出來，需要進行體外碎石術，另外也可以進行經皮腎鏡碎石術等。
患有腎結石應該盡早就醫，遵醫囑採取正規方式治療；同時，要注意飲食，盡量不要吃含草酸或者是嘌呤含量高的食物，平時要注意多運動，不要久坐。
❷ 三個動作排出腎結石方法
有腎結石怎麼辦？怎麼排出？
德甫堂御石蓪茶：是中醫治療輕度腎結石的常用葯方，所需材料都是一些葯食同源的食物，不僅可可以通過雞內金的消石作用和白茅根的利尿效果，加上小薊、赤小豆、淡竹葉、蒲公英、甘草、藿香、玉米須的利尿、清熱解毒等功能，來降低結石形成，幫助碎石排出體外，同時也能幫助人強身健體，降低治療腎結石的副作用。
下面我們就來說說，排出有利於排出腎結石的方法：
調整飲食治腎結石
草酸鈣結石患者，應該避免高草酸的食物。 應減少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的攝入。可以適當吃些胡蘿卜絲瓜炒木耳，對腎結石患者有幫助的，做法為：將胡蘿卜削皮、絲瓜切成塊，然後與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒即可。這道菜不僅利於治療腎結石，還具有減肥的功效。
大量飲水排石
患腎結石的病人，要大量的喝水，特別的夏季，很多人患腎結石主要是因為人體大量的排汗，排尿少，草酸鈣等晶體物質堆積在體內，最後形成腎結石。所以腎結石應該大量飲水，增加排尿，有利於排石。用金錢草泡水喝，能促進結石溶解，患者可嘗試。
跳躍運動排石
每天堅持200次的跳躍運動可以幫助排石，可以分組跳，按照自己的體力來分配。跳躍方式為原地起跳，由腳尖彈起，腳後跟著地。
❸ 哪三個動作排出腎結石
促進腎結石快速排出的方法，首先可以多一些喝水，這種辦法對於一些微小的結石是有效的；其次，可以通過運州漏動來讓結石處於一個運動的狀態；再者，可以通過手術治療來進行排石；接著，還可以通過物理震動治療以及葯物治療的方冊咐爛法來排石。一般小於6毫米結石可以用得甫御石熥茶排石。
現實生活之中，有很多原因都會導致腎結簡敬石的發生，比如一些不良嗜好以及一些不良飲食習慣都有可能會導致腎結石的出現，繼而導致患者的身體健康到來了嚴重的傷害，需要及早治療。下面讓我們了解一下腎結石如何快速排出吧！
1、多喝水
對於腎結石患者而言，多一些喝水也是一種不錯的排結石方法，通過多一些喝水，就可以促進身體的新陳代謝，還能夠夠幫助腎臟排出毒素，並且多喝水能夠讓自己快速有尿意，這樣一些非常小的結石就會在水的沖擊下排出體外。
2、運動
通過參加適量的體育鍛煉，往往也是一種十分不錯的排結石方法，不妨通過跳繩的方式，而患者在跳繩的時候，需要注意一下，必須腳跟會著地，然後進行上下跳躍，這樣子就可以讓腎結石隨著跳動而出現運動的情況，不至於堵塞在一個地方，這樣子可以有助於排出體外。除此以外，建議也能夠選擇開合跳，開合跳也就是上下跳躍，對於排出結石也是有著不錯的處理效果的。
3、手術治療
對於一些6毫米以上的結石，一般在臨床上面可以通過體外沖擊波碎石以及輸尿管鏡手術，又或者經皮腎鏡手術等等這些手術方式來進行排石。
4、物理震盪治療
患者倘若對一些結石通過輸尿管十分困難的話，那麼在臨床上面還可以一些物理震盪治療方式，也是能夠促進結石排出的。
5、葯物治療
患者在腎結石難以排出時，建議可以在醫生的指導下通過葯物來進行排石。一般而言，考慮通過葯物排石治療，常用的方法就是在大量喝水的情況下通過一些葯物，比如得甫御石熥茶等進行排石。得甫御石熥茶為中葯配方，專門溶石排石。