❶ 瘦身貼配合運動和控制飲食可以減肥嗎
可以的。瘦身貼可以起到一個輔助的效果，幫助瘦身。主要還是控謹清森制飲食加上配合運動。
人體的代謝周期是28天，減肥是一個持祥畝之以恆的事情，所以需要堅持一段時間。
最後希望樓主瘦身成功，正跡望採納
❷ 懶人腹肌貼是真的嗎，可以減掉大肚子嗎
假的，懶人腹肌貼收的就是智商稅，沒有什麼效果，這種抖動是被動的，不會消耗人體的熱量，沒法減肚子。
❸ 懶人腹肌貼真的有用嗎
懶人腹爛瞎肌貼不好用，幾乎沒有任何作族模用的。腹肌必須是靠鍛煉才能有的，貼這種東西沒有任何作用的。練腹飢穗空肌的方法：
1、鍛煉腹肌，用卷腹，腹肌撕裂者等鍛煉腹肌，尤其是腹直肌。增厚腹肌。
2、減脂，把腹部脂肪減掉，腹肌自然出來了。
❹ 큚 健斯卡13懶人腹肌貼健身器速成瘦肚子收腹帶運動管用嗎
不管用御絕純。要宏蔽瘦身還是建議通過積極的鍛煉，控制飲食來達到瘦身的目的。欲速則不達，堅持鍛煉對瘦身鎮咐很重要。我就是通過鍛煉一個月瘦了10斤。
❺ 我想問問，淘寶上買的腹肌貼有用嗎
腹肌貼其實就是一個商家為了哄騙消費者的玩意，所謂的瘦腹其實就是一個噱頭，如果你想真正的練出腹肌，還是要用實際行動才可以。
8塊腹肌鍛煉的方法有：
一、頻率
每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰卧起坐，凱遲但我建議你挑選2一4 個對你最有效的練習，只做三組，每組30一50次，每一組部應達到完全力竭。
二、重量
腹肌訓練時使用的重量越大，動作不正規的可能性就越大，而且還會使腰部變厚。那種認為增加重量可燃燒更多脂肪的觀點是錯誤的。所以，建議你用緊張和控制來代替負重，用你的意念而下是外在的重量去綳緊和刺激腹肌。
(5)腹肌貼配合運動真的可以減脂嗎擴展閱讀
練腹肌盯沒李時，應在整個一組中保持腹肌察核持續緊張，不論是在動作的開頭還是末尾，都不要讓它們鬆弛．總是達到徹底力竭，每一組都應達到徹底力竭，不要計算次數，要持續不斷地做，直到你再也不能收縮腹肌為止。
不必完全伸直，練腹肌時不要把背拱起而是胸部應稍內含。以便把張力集中於腹部．上體伸得越直，臀部參與用力越多，這不但減少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉傷的危險。
❻ 聽說有種腹肌貼能瘦肚子，真的有用么
腹肌貼的原理其實就是EMS電脈沖肌肉刺激技術，這種技術一開始是給傷病運動員做肌肉康復或給宇航員對抗肌肉萎縮的。在微電流的刺激下，會讓肌肉被動收縮，同時搭配針對性的訓練動作，被動收縮與主動運動的肌肉形成「協同作用」，從而有效刺激肌肉，是有一定的增肌效果的。
作為簡化版的EMS訓練儀，它確實有一點輔助增肌的作用，但要注意只能作為輔助工具，還是需要配合腹肌訓練，才能達到腹肌增長事半功倍的效果，單純躺著不動用它來增肌，基本上等於白搭！
值得注意的是，想要擁有腹肌，需要降低體脂率，也就是要先減脂。但在減脂這方面，腹肌貼連輔助的作用都沒有。不少商家宣傳時卻將重點放在了瘦肚子減肚腩上，甚至宣稱7天貼瘦10斤，真的是很敢說呀，關鍵還有人敢信，某店鋪竟然月售2W+！
想要減掉腹部贅肉，離不開針對性+綜合性的無氧訓練+有氧運動+調節飲食，並且需要堅持一段時間，才能肉眼可見的發現腰圍變小了肚子變平了！想要不動就掉脂肪，也就抽脂可以達到這個效果了。
綜上，如果你是個健身愛好者，有一定的健身基礎，想要自己的腹肌更加明顯，那麼可以將其作為輔助工具使用。如果你是個懶人，只想躺瘦，那還是算了吧~
那麼問題來了，有沒有啥輔助工具是懶人也願意用的，並且真的可以瘦肚子呢？
不如試試宴搏衡這個Kirame美腿塑腰收腹圈吧，乍晌做看相當簡單無腦的設計，但它曾卻被日本雜志評選為最有效的輔助塑形工具。
使用方法就是將小腿套在收腹圈裡，然後左右扭動，帶動收腹圈左右滾動即可。
躺著扭一扭能有多大運動量？我一開始也是這么想的，但戴上它扭了10分鍾左右，我已經滿頭大汗了，沒想到還真的有點累！
雖然是一個很簡單的動作，但重復上百次上千次就不一樣了，在扭轉的過程中需要動用到我們的腹部、腰部、臀部和腿部肌肉，堅持15分鍾，全身都會有熱乎乎的感覺，肚子和臀部有明顯的酸脹感，這是運動到位的表現。
官方還特意找素人做過實驗，使用一段時間後，腰圍從原本的87.2cm減到了81.8cm，縮小了6.1cm！大腿也從原先的56.3cm縮小到了53.4cm，連難減的小腿銀螞也從42.7cm縮小到了40.3cm，這瘦腿瘦肚子的效果確實可以！