❶ 汗蒸多久可以吹空調電風扇
汗蒸後毛孔都處於張開的狀態，如果此時吹空調會很容易受涼，也容易患上風濕病。最好是隔兩小時以後再吹風扇或是空調，兩小時後毛孔關閉了才不會容易受涼。
1.汗蒸後出來應擦乾身體,並馬上換衣服,以免一冷一熱引起感冒;
2.汗蒸完不能立馬進空調房,不能立馬風扇(切記)
3.汗蒸後休息半個小時左右再出行,待汗完全晾乾,毛孔慢慢收攏再出行
4.汗蒸後4-6個小時內不宜沐浴,2個小時內不宜吸煙,食用過涼食物(以免達不到保健的效果)
❷ 鍛煉完後，出汗了，可以立刻吹電風扇么
不可以立刻吹電風扇。
1，風扇吹久了，就會出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、肩痛等一系列症狀，這就是「風扇病」。主要是因為風扇使氣流和振動按固定的頻率進行，不如自然風溫和。同時，吹風扇時身體靠近風扇的一側汗水蒸發快，皮膚表面溫度下降，血管收縮，而另一側皮膚表面溫度仍然較高，血管膨脹，時間過長，便破壞了人體表面的均衡。
2，使用電扇一定要科學。首先，使用的時間不可過長，以30分鍾至1個小時為宜，並且轉速不要太快；其次，電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能用搖頭微風，並用定時控制；大量出汗時不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，盡可能不用電扇。