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運動可以吃黑芝麻嗎

發布時間: 2023-05-23 12:41:58

㈠劇烈運動之後可以吃流食（例如黑芝麻糊、紅棗、黑米、核桃、杏仁、黑豆、紅豆粉）調的水嗎

最好不要馬上喝，等氣平和了就可以喝了。

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