Ⅰ 下午特別容易犯困，除了喝咖啡還有哪些小技巧
每到中午或者是下午的時候，總會讓人莫名犯困，尤其是前天夜晚沒有休息好的人，到了下午眼睛就快要睜不動了。但是由於工作或者是學習的原因，人們並不能夠立即去休息，所以在這個時候為了抵擋住困意，人們總是喜歡喝咖啡。
除此之外還可以起來走動走動，活動一下自己的四肢，呼吸一些新鮮空氣，對提神也是有著很大的幫助。畢竟長時間的久坐，對身體健康也是不利的。當然如果想要從根本上解決問題，還是要養成良好的睡眠習慣，只要身體休息好了，到了下午自然就不會容易犯困。在每天最好都要睡夠7~8個小時左右，千萬不要熬夜，讓身體和大腦能夠得到充分的放鬆和休息。