『壹』 下眼袋浮腫怎麼治療
眼袋浮腫是生活中常見的一種現象，而對於愛美的女性來說是不能夠容忍有眼袋浮腫這種情況的，她們會想方設法的祛除眼袋，如果只是短暫性的眼袋可以通過一些小方法來去除，但如果是長期性的眼袋也說明了患者身體可能存在某些問題，應該重視起來，以下就具體的說一下下眼袋浮腫怎麼辦：
1、茶水冰敷法，准備綠茶然後泡水後放置在冰箱冷藏15分鍾，然後再取化妝棉蘸點冰茶水敷在下眼袋周圍，可以促進下眼袋周圍的血液循環，加速眼袋周圍的新陳代謝，可以有效的祛除掉眼袋。
2、眼部按摩法，在每天睡覺之前和清晨起床之後都用無名指在下眼袋周圍進行按壓10分鍾左右，每天持之以恆的進行按摩下眼袋周圍，可以促進下眼部周圍的血液循環，可以加速眼部周圍血細胞的活躍，有效的清除掉下眼袋浮腫。
3、食療去除下眼袋浮腫，在平時的飲食上多吃一些排水消腫的食物，如西瓜、黃瓜、薏仁、紅豆、木耳、香菇等類的食物，多吃富含鈣質類的食物，如北豆腐、扁豆、栗米等類的食物，身體吸收的鈣質會幫助體內水分的排出，可以有效的消除下眼袋浮腫。
4、堅持運動，每天養成堅持鍛煉身體的好習慣，每天鍛煉身體可以加速全身的血液循環，加速全身的新陳代謝，運動出汗的過程中會排出體內的毒素，也可以有效的消除下眼袋浮腫。
5、維生素E去除下逗鬧眼袋浮腫，准備維生素E膠囊，然後扎破之後取液塗抹在下眼袋部位然後進行按摩至吸收，每天晚上睡覺之前和清晨起床之後堅持用氏清這一按摩方山核罩法，可以有效的去掉下眼袋浮腫。
『貳』 運動可以除眼袋嗎
運動並不能改善眼袋，想要改善眼袋可以做醫美的祛眼袋手術，平時一定要注意不要熬夜、注意睡眠質量，最好是晚上十點半之前睡覺。眼袋形成的最主要原因就是熬夜。
『叄』 跑步能去除眼袋么
看是什麼類型的吧~~我也有眼袋老是感覺浮腫是得 確實影響美觀 臉也浮腫是得 後來天天跑步 現在還在跑1個多月了 臉瘦了 眼袋也消去不少~~這是我自身的經驗~~
『肆』 怎樣的運動去眼袋
充足睡眠
首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的舉橡做發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，並迅速加大加重。正衡另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養眼霜類都是防止眼袋的有效方法。倒立運動去如旦眼袋
想讓下眼瞼肌膚精緻，可以每天花上幾分鍾斜卧在一塊木板上，或者做一些倒立的動作，這樣的姿勢能夠增加頭臉肌膚的血液循環，改善面部肌膚的營養狀態。加上晚上睡前用維生素E膠囊塗敷眼周肌膚，就能慢慢消除下眼袋減緩衰老現象。經常運動你的臉部
日常飲食中經常運動你的臉，例如咀嚼胡蘿卜芹菜或者口香糖，又可以吃些堅果等等，有利於改善臉部肌膚，祛皺護膚有很好的功效，另外可以吃些膠原蛋白或者動物內臟，土豆番茄之類的食物，平衡膳食，這對促進肌膚的細胞生成和補充營養很有幫助哦。開閉眼運動
雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水葯棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水葯棉熱敷於眼袋上。反復多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消去。
轉自網路經驗。
『伍』 跳繩可以消除眼袋嗎
跳繩等運動對於消除眼袋是有作用的，但還是建議採用專門護眼的方法，效果更快。
眼部護理按摩步驟：
step1先以無名指按於眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重復5-10次。
step3接著將拇指置於眼頭位置。
step4以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重復按摩5-10次。
Tips:
1、按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來使用，避免大力拉扯肌膚，防止細紋的出現。
2、眼周如果出現皺紋的話，會顯得蒼老的感覺，因此要每天堅持進行眼部按摩。
綠茶可以祛眼袋。
綠茶的單寧酸成份有殺菌、消毒的作用，能抑制眼部的炎症，減輕症狀。早上起床時眼緣積有眼屎或眼白混濁充血，夜晚眼睛朦朧睜不開，都可以試試綠茶洗眼，邊消炎，邊減輕症狀；綠茶熱敷法能消除眼部疲勞,驅除睡意,"去眼袋".對因花粉症引起的過敏性眼炎,綠茶洗眼也可減輕症狀，
1、用碗將茶葉泡開。
2、將泡茶碗貼近眼周圍，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。
3、用茶的熱氣暖和眼的周圍，再移至另一隻眼，如此反復數次。
4、當茶碗內蒸氣減少、茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部周圍皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用，鞏固、增強療效。
『陸』 運動能去眼袋嗎
簡單的去眼袋方法：
一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部改租按摩，效果更佳。
二、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水,再放入一茶匙鹽,拌勻後用葯棉吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反復做幾次,用濕葯棉擦拭乾凈後敷上眼霜，數天後眼袋黑眼擾彎圈將逐步消失。這種方法可以讓血緩殲悶流順暢,減少靜脈淤血、組織水腫。無論用什麼方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明顯。最根本的——就是不要熬夜，保證充足睡眠。
希望能幫到你，望採納
『柒』 每天堅持鍛煉身體能去黑眼圈嗎
專家表示，眼袋可能會遺傳，但通過運動可以去改變。下面趙之心老師將給我們講授眼袋和黑眼圈的來因，以及通過哪些合理的有氧運動來祛除他們，還我們閃亮雙眸！
通過眼袋觀男女疾病
眼袋是高血壓心臟病的先兆，人體血壓存在問題，往往會表現出：手指肚鼓起、呈紫紅色、手指肚發硬。心腦血管疾病表現的症狀有：眼袋大、上眼泡鼓起。
男人出現眼袋需要警惕心腦血管類疾病，女性出現眼袋是腎不好的表現：上眼皮鼓起，上眼皮變厚。
所以，針對眼睛的「窗框」，男人看下，女人看上。
運動祛眼袋，消除疾病隱患
祛眼袋最佳的方法是每天有氧運動半小時（日行六千步）。有氧運動可降低血糖、血脂、脂肪，跑步、爬上都能促進血液循環。
去眼袋的眼部操：慢跑、快速睜開和閉上眼睛、原地踏步。
家務不等於運動，因為動作姿勢不停變換，不集中，起不到好的運動效果。而爬山，跑步可以促進血液循環。
專家看黑眼圈
偶發性黑眼圈成因：
1.連續幾天熬夜，會出現偶發性黑眼圈。因為晚上十一點到一點，膽經排毒；一點到三點，肝經排毒；三點到五點，腎經排毒；五點到七點，大腸經排毒。若總是熬夜，人整個身體內部是臟的，就會通過黑眼圈表現出來。
2.血粘稠。對於女性，痛經的表現：腰痛，肚子痛，脾氣急，臉腫，流鼻血。（年輕時手腳常冰冷的女性，要注意在平時多跺腳，有助於局部血液循環。）女性不宜多吃螃蟹，蝦，貝類，甲魚等帶殼的，因為這些東西性寒。多吃羊肉等暖性食物。
對於男性，血粘稠表現：1.眼袋黑 2.嘴唇黑 3.手紋線成巧克力色。對於男人眼圈黑的情況：建議他去每天做半小時有氧運動，爬樓，爬山，跑步，快走等。
預防黑眼圈的方法：每天半小時有氧運動，女性需要少吃寒涼食物，多吃暖性食物。
食物養眼專家建議：多吃維生素含量高的食物和綠葉菜。
膳食小方子
祛眼袋的食療方法
1.黑豆核桃沖牛奶
能增強眼內肌力，又能改善眼疲勞。
2.枸杞桑葚粥
能消除眼疲勞症狀，增強體質。
3.菊花茶
緩解眼睛疲勞，塗抹眼睛可消除浮腫
『捌』 鍛煉眼周肌肉是否可以消除眼袋
眼袋有積脂型和積液型兩種，鍛煉眼周肌肉不能說一點用都沒有，只是效果不顯著！祛眼袋要做的是暢通眼部循環這個工作，尤其是積液型的眼袋，一般年輕時的眼袋大多是積液型的。