⑴ 感冒後能運動嗎
有些青年人在感冒後，愛去打球、跑步，出一身大汗後，感冒症 狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和抗體所組成的防禦系統機能提高，再加上 出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。這種做 法對於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人也許無大礙。但對大 多數人尤其是兒童、體弱者和老人來說，是無益甚至是有害的。即使 是青年人，有時也會引起心肌炎等嚴重的並發症。 感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵禦入侵的病 毒，要動員體內的防禦系統與之斗爭，表現為一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增 強。同時，體內的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力，這時為 機體創造有利的抗病條件甚為重要，其中，適當的休息就是重要的一 條。如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步 增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能 失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度，體內的能量物質及糖、脂 肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量 大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔。 當感冒合並細菌感染時，致病細菌大多為溶血性鏈球菌，少數為 肺炎球菌，患者如不及時休息和治療，除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎 外，還有可能引起風濕病、腎炎等。流感病毒引起的流感，患者除有 常見的感冒症狀外，全身症狀較重，還可能進一步引起肺炎等嚴重並 發症，甚至繼發病毒性心肌炎。 值得注意的是，還有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒 性肝炎等在發病初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，有時難以與 感冒鑒別。如果得了這些病，再進行體育鍛煉，後果將更加嚴重。 因此，感冒時最好不要進行體育鍛煉，而應在醫生指導下服葯、休息，待感冒痊癒後，再參加運動為好。(寧在蘭)
⑵ 感冒可以運動嗎
你好，感冒是可以運動的，但是要適量運動，不要太勞累的，如：跑步、爬樓梯等，多喝水，保持居住室內通風。
⑶ 在感冒期間是否可以繼續健身
在我看來人們一般感冒之後不要輕易的去進行健身運動，因為此時我們的抵抗力會下降導致我們的身體會很虛弱，這個時候我們去健身就會導致我們的感冒病情加重，甚至是導致我們一些其他疾病的發生，所以說感冒之後最好是躺下來進行休息，只有把自己的感冒養好了才能夠安安心心的進行健身，這樣我們就不會因為感冒的原因導致我們沒有太多的精力去健身，沒准還會因為感冒讓我們在健身過程中暈倒。
所以在這里建議大家不要在生病的時候去健身房進行鍛煉，這樣對自己和他人都會帶來很多的不便，最後還會導致自己的身體變得越來越差。
⑷ 感冒可以運動嗎
最好不要哦。
生病時人比較虛弱，最好卧床靜養，有助於盡快恢復。
感冒時運動會讓病程加長，甚至嚴重。