A. 經常「手麻」的人要注意了，可能出現了4種問題，不要忽視了
相信很多人在生活當中都出現過手麻的情況，長期保持一個姿勢就可能出現手麻，這屬於正常的情況，因為血液不循環導致的。
但我們也要注意，有時候有些疾病也會導致手麻，如果經常性的手麻，我們就要引起警惕了。
經常「手麻」的人要注意了，可能出現了4種問題，不要忽視了
1、頸椎病
頸椎病會引起手部發麻，對於長期坐著不動的人，頸椎就會出現異常，頸部椎尾盤就容易發生退化，甚至會出現腰間盤突出，容易壓迫神經，甚至會出現疼痛，如果壓迫的時間過長，支持 神經的髓鞘損傷 之後會出現手指發麻，一般這帶散慧種情況還會引起頸部肌肉酸痛。
2、腦梗
一般上歲數之後容易患上腦梗，隨著年齡的不斷增長身體的器官會逐漸退化，血液流動速度變慢，容易患上一些老年疾病。
如果出現腦梗會有一側的手指發麻，疼痛的症狀，所以我們一定要重視不要忽略掉身體的異常。
3、血管堵塞
一般中老年人群很容易出現血管阻塞的情況，因為 血管受到堵塞血液循環不暢 ，無法給手部提供充足的血液，就會出現手麻的症狀，特別是在寒冷的冬天，由於溫度低，血液流動的速度就會變慢，手麻的症狀會更加明顯。
4、中風
一般中風的患者在平時就會出現手麻，或者是手抖的情況，特別是在發病的時候，手麻的感覺會特別明顯，另外，如果中風的情況比較嚴重，還會 出現頭暈，四肢麻木 等症狀，所以持續性手麻，而且沒有緩解的情況及時就醫。
經常發生手麻問題，生活中以下幾點不妨做好
梳洗手臂
梳洗手臂就是用一隻手將另一隻手的手臂從上到下從下到上的捋一遍，這樣做可以協助血液在手臂間的推動，恢復血液循環，改善手麻的症狀。
這種手法在中醫上稱為是「 理經祛邪」 ，也就是從手部脈搏的位蠢答置開始，到肩膀腋窩的地方結束，每天來回梳洗大約10次，能夠起到改善手麻的效果。
按摩手部
按摩手部是緩解手麻的一個非常簡單的方法，比如說大家如果長時間保持同一個姿勢，導致手部肌肉酸痛，手麻的問題出掘亂現，就可以適當的按摩一下手部的血管肌肉，促 進血液循環，緩解手麻的 問題。
補充維生素
有些人的手麻問題是因為 缺乏維生素而引起的 ，眾所周知維生素在生理活動的過程當中起著非常重要的作用，所以如果經常手麻也可以適當的補充一些維生素b，用於改善神經症狀。
適當運動
運動對於手麻也有很大的幫助，運動前我們 一定要熱身 ，活動一下手腕腳腕，增加手部的靈活性，運動可以促進我們的身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，可以減少手部麻木發作。
對於長期手麻的患者，需要適當的鍛煉一下手指的靈活性，可以做一些拼接 游戲 ，或者是彈琴 ，提高手指的靈敏性 ，在日常生活中也可以用冷水，或者熱水洗手，刺激手指，如果手指麻木的症狀，沒有減輕，反而持續加重可以，我們就要及時就醫，避免耽誤最佳的治療時間加重病情。
B. 經常手麻是怎麼回事 經常手麻會有哪些危害
在日常生活中，經常手麻的人是不是有什麼疾病呢？如果你擔心自己是什麼病的前兆，可以看看本站提供的詳細介紹。
經常手麻是怎麼回事
1、上肢神經卡壓
上肢神經卡壓主要分為兩種情況：一是拇指、食指和中指出現麻木痛感，有時會在夜間麻醒，這可能是由於正中神經在腕部受到壓迫所致，又稱為「腕管綜合征」；
二是主要指的是小指麻木疼痛，主要是因為肘部神經受到卡壓，嚴重時還會影響小指的靈活性，又稱為「肘管綜合征」。
2、頸椎病
頸椎病是最容易引起手麻的一種病，中老年人常發。不過除了手麻之外，頸椎病還會有一些其他症狀，如上肢有放射痛、活動障礙和頸肩部骨肉酸痛。
3、中風
中風也會引起手麻，不過這種病比較好辨別，會伴有頭重腳輕、眩暈等症狀，患者一般會有其他的症狀，如糖尿病、高血壓等。
4、末梢神經炎
常常作為全身性、系統性疾病的一部分出現，伴隨其它一些症狀如手指發麻，見於維生素B缺乏、葯物副作用、中樞神經系統疾病、代謝性疾病等。
5、更年期綜合症
一些進入更年期的婦女有時候也會出現手麻的現象，但是並不明顯，而且伴隨著更年期薯虛念的結束，手麻現象也會隨之消失。
手麻會帶來哪些危害
1、側方突出型
由於頸脊神經根受到刺激或壓迫，為單側的根性症狀。輕者出現頸脊神經支配區的麻木感，重者可出現受累神經節段支配區的劇烈疼痛，疼痛可因咳嗽而加重。
2、旁中央突出型
有單側神經根及單側脊髓受壓的症狀。
3、中央突出型
無頸脊神經受累的症狀，表現為雙側脊髓受壓。早期以感覺障礙或運動障礙為主，晚期則表現為不同程度的上運動神經元或神經束損害的不全痙攣性癱瘓。
如何緩解手麻的症狀
1、加強手部運動
手麻是一種常見的現象，譽毀我們可以通過可以加強手部運動，通過十指交叉握緊、握拳、放鬆，有時讓人幫忙按摩一些手部穴位，達到舒筋活血的目的，便可以有效緩解一些因手部血液不暢而引起的手麻。
2、培養手的靈活性
想要緩解手麻，從根本上講就是要讓手多活動，不能讓手老是保持同一個姿勢或是壓迫手臂之類的，要讓手能進行一些比較精密的運動，如組裝小型塑料模型，擺弄小玩具等。
3、要有正數困確的睡姿
睡覺偶然出現手麻景象，不要太擔憂，應該是壓到手臂，時間久了便引起血液的不循環，那麼這種景象我們可以通過在早晨多按摩一下手部，或是在睡覺前找一個舒適的姿態就可以解決。因而，要培養一個正確的睡姿，養成臨睡前按摩一下手臂，在睡覺時盡量不要壓著手的好習慣。此外，我們還可以挑選一個高度適宜的枕頭，讓頭頸可以枕在枕頭上，從而讓血液流通。
C. 手麻是為什麼 探究手麻的原因及預防方法
1. 神經系統疾病
二、手麻的預防方法
手麻也可鍵塌能是肌肉疾病的表現，如肌肉萎滾亮枯縮、肌肉痙攣等。這些疾病會影響肌肉的運動和感覺功能，
二、手麻的預防方法
如果手麻是由於疾病引起的，就需要及大洞時治療疾病。在醫生的指導下，進行相應的治療和康復。
手麻也可能是骨骼問題的表現，如手腕骨折、手部關節炎等。這些問題會影響手部的骨骼結構和功能，
D. 手麻是怎麼回事經常出現手麻該怎麼緩解
在生活中，相信有不少人都有過手麻的現象。手麻是身體不適的常見表現，會影響手的功能，嚴重時還會出現手指僵硬疼痛的現象，給身心 健康 帶來雙重傷模旦害。經常手麻並非小問題，極可能是疾病的徵兆。那手麻是怎麼回事？經常出現手麻該怎麼緩解？看完你就知道答案了。
手麻是怎麼回事？
手麻與頸椎病存在關系，頸椎病是高發的骨科疾病，尤其是現代人長期伏案工作，會更容易患上頸椎病。而頸椎病會壓迫手臂神經，從而會導致手麻的現象發生。經常手麻，並伴有脖頸酸痛僵硬的感覺，多半是頸椎病。
手麻還與肩周炎存在一定的關系，肩周炎不僅會影響肩膀的活動性，也會牽連手臂神經，進而會導致神經麻木，放射到手部時，會出現手麻，僵直等表現。患者發現自陸判己除了手麻之外，還有手指疼痛，靈活性變差，但稍作休息會緩解的現象，應考慮與肩周炎有關。
手麻的另一個原因是腕管綜合征，腕管綜合征會影響腕管內的神經叢，導致神經麻痹，進而會表現出手麻的現象。手活動過度，或者有風濕會誘發腕管綜合征，在發病期間，患者不僅會手麻，整個上肢也會有麻木疼痛的感覺。
糖尿病也是導致手麻的一個病因，近年來患上糖尿病的患者越來越多，而糖尿病患者不僅血糖高，還會有其他不適表現，手麻只是不適表現的一種。患者手麻在末梢，且有時也會出現腳發麻，是糖尿病的幾率非常大。
患有高血脂症也會導致手發麻，高血脂症會導致血管壁硬化，會影響血液的流動速度，手部的血液循環變慢，進而會引起手麻。高血脂症也是現代人的主要 健康 問題，患上高血脂症也要積極配合治療，否則拖延下去就會引起手經常發麻。
中風也會導致手麻，有些年紀大的人，經常出現手麻，頭暈等現象，要警惕是中風的徵兆。中風是突發性腦血管疾病，會影響血液循環和供應，患者發現自己一側肢體有麻木，僵硬的現象，需要謹防是早碼改中風。中風會導致生命受到直接威脅，是非常嚴重的疾病。
有些年紀大的女性會有手麻的現象，還與更年期綜合征有關。更年期綜合征的表現有很多，其中就包括手麻，女性發現自己突然手麻，並伴有記憶力減退，情緒暴躁等現象，應考慮是更年期到來了。
引起手麻的原因非常多，不管是哪種病因所致，患者一定要重視，更要積極配合治療。根據自身病情，採取合理有效的治療措施，才能真正擺脫手麻的不適。
經常出現手麻該怎麼緩解？
經常出現手麻，患者想要緩解可以通過按摩的方式來改善。按摩手部以及手臂，頸椎等部位，可以促進血液循環，能改善上肢的血液供應，進而也有緩解手麻的作用。
注意睡覺的姿勢，避免長時間壓迫手臂，也可以緩解手麻的問題。中午睡覺時，盡量不要枕著手臂睡覺，以免手臂血液不通和神經受到壓迫，最好是躺著睡覺對身體有好處。
針灸也可以緩解手麻的問題，經常出現手麻的患者，針灸也可以治療頸椎病，肩周炎等疾病。注意合理的運動，飲食的均衡，養成好的生活習慣也可以緩解和預防手麻的問題。
緩解手麻的方法非常多，大家選擇適合自己的才是最好的。突然出現手麻，或者未見好轉，還應積極進行檢查，弄清病因再針對性治療至關重要。
E. 手麻怎麼緩解
你好，常見的手麻症陸並狀多是因為手部血液循環不暢引起的,如睡姿不當趴著睡、枕著手臂睡都可以引起手麻，引起鎮鍵手麻較為常見的原因還有上肢神經卡壓:
(1)是拇、食、中指早旅跡的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒後活動可好轉。祝你健康。
F. 有時候會手腳麻木，經常做哪些動作能緩解症狀
健康是我們現在每一個都在追求的東西，幸福的前提就是健康。手腳是我們身體非常重要的器官，我們生活中所有的事情都是需要用到手和腳的，如果它們出現問題，那麼我們的生活就會非常的不方便，手腳麻木是不可忽視的。
第三個，抬腳跟。我們的腳尖點地，然後將腳跟抬起來，可以反復做上十餘次。
第四個，抬腳尖。我們的腳跟著地，然後將自己的腳尖抬起來，然後給放下去，反復練習。
這一系列的動作可以很好的緩解自己的腳麻。
我們更應該從根本去尋找問題，健康的生活，積極的運動，合理的膳食搭配等等才是我們擁有一個健康身體的根本，好好保護我們的身體，不論是年輕人還是老年人，一個好的身體永遠都是重要的。
G. 拿手機時間長了手發麻正常么 手指麻木可以通過鍛煉改善嗎
現在很多年輕人手機不離手，去哪裡都要帶上手機，回家了也會一直拿著手機刷短視頻，而拿手機時間長了手發麻正常么？一起來看看我帶來的詳細介紹吧！
拿手機時間長了手發麻正常么
通常不正常。 長時間以一個姿勢拿著手機，會導致局部血液循環不暢，甚至導致血液倒流到下肢，從而壓迫上肢，導致局部麻木。可以對局部進行適當的按摩，能夠促進血液循環，同時也可以緩解麻木的症狀，日常生活中避免長時間保持一個姿勢，長時間不使用電子產品。
玩手機手發麻怎麼緩解
玩手機引起的手麻，主要是頸椎病引起的。 建議患者少玩手機，低頭做事，少長期伏案工作，不要長時間將頭固定在一個位置。 工作45分鍾亂纖虛後，建議進行頸部旋轉活動或畫米字，還可以練習八段錦的一些動作，有利於預防頸椎病。
如果採取上嘩燃述措施後不適症狀沒有緩解，患者可以服用一些滋養神經的葯物，如甲鈷胺膠囊和豎悶緩解肌肉緊張的葯物，如乙哌立松； 如果臨床症狀仍不能緩解，建議患者到醫院就診進一步檢查治療。
手指麻木可以通過鍛煉改善嗎
手指麻木一般不會隨著運動而改善。
患者手指麻木可能是周圍神經炎症引起的，也可能是頸椎病引起的。 如果盲目運動，可能會使局部病變更加嚴重。 如果是周圍神經炎引起的，可以按照醫生的處方服用甲鈷胺片來緩解症狀。 如果是頸椎病引起的，則需要接受針灸推拿療法來緩解病情。
在積極治療期間，保持手指溫暖。
H. 通過運動健身改善手麻還有必要去醫治嗎
這要逗飢分具體情況。如果是因為勞動。或者不愛嫌指喚運動久坐導致的手麻。可以通過運動芹凱來改善或者去處。但是如果是疾病的話。經常出現的話，那就要去看醫生了。
I. 最近總是手麻手痛，應該怎麼做才能好
第一，你可以去驗一下血，看一下是不是血液粘稠度增加，如果是這個原因，你就可以直接去就診，解決了自己的心理擔憂問題；
第二，是不是睡覺壓迫手臂神經了了，那麼你就做鬧數升一下第八套廣播體操。早做一遍，晚做一遍，畢高如果你覺得兩遍解決不了，那中午的這一遍你就不要逃避了。相信我，沒有什麼問題是兩遍廣播體操解決不了的；
第三，就是普通的「手麻」，並不是睡覺壓著之類的，那麼請多運動、多喝水。切記！液老
J. 手指麻木日常怎樣調養與護理
手指麻木與這幾個方面有密切的關系
手指長期的經常的受寒、受涼、受到過涼的水，過度的刺激而引起的風濕病
手指引起受過外傷、拉傷
經常性的，長期的手部過度、過於強度的受損（比如用電腦時，腕部和手指由於過於、頻繁的機械性的操作電腦，或長久的從事手工勞動、手部勞動的工作），會傷及手指關節，而使手指關節發炎、發麻
久坐不運動，會使末梢神經循環不好，血液循環緩慢，不過血了，會手指發麻（
手指麻木和頸椎病有很重要的關系
頸椎病的症狀：脖子僵、痛、酸、脹、有麻痛的感覺
如果你長期的使頸椎經常的一個姿勢（總低著頭）學習或總上網打電腦，久而久之，就會有頸椎病的發生
睡覺時的枕頭過高、過硬，會使頸部肌肉勞損，長久會引起頸椎病
最近由於頸椎病加重了，壓迫到了神經血管 ，使血液淤阻，經絡不痛，經脈不暢，就會使肩膀、手臂、手指血液循環不通暢，會有酸痛、麻痛和蟻爬癢痛的感覺，還會有放射性的麻痛，你的手指就是因放射性的疼痛引起的手指麻木
解決手指麻木的方法：
減少手指的頻繁的運動、少接觸過涼的水，防止手指受寒、經常的用熱水泡手，促進末梢神經循環
多做頸椎部的按摩、和運動（對你手指的麻木，有很好的效果）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
使頸部做前曲、後仰、向左、右的轉動，（例如：向左或右轉的時候，眼睛向左後方看，停頓一會，轉回，再向右轉動）
經常的做使下巴向前畫圈的動作（學鵝探頸動作），對頸椎病的效果很明顯。
靠經常的鍛煉可以，但是如果天天的、頻繁、過度的鍛煉，對頸椎反而還有更大的傷害的，要鍛煉幾天後，休息兩天，再鍛煉。要分療程的鍛煉。
還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
多做聳肩的運動，對頸椎、肩膀疼痛都有治療和緩解的作用
還要按摩肩膀、做肩部按摩和運動：
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次
肩部運動：
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
六 、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七 、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩部疼痛的防治會大有益處。
多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你的肩膀、頸椎、和偏頭痛都有效果
經常的用手指肚按摩頭皮，促進頭部血液循環，頭部血液循環的好，對頸肩部、和手麻木非常有益
頭部血液循環流暢了，你的頸椎和肩膀的血脈流通的也快，經絡通了，你手指的麻木就會消失了
當然，這還需要，你平時要多鍛煉、多運動，總是長期的一個姿勢不動，對頸椎、肩膀疼痛、對腰椎是最大的傷害
還要保暖好頸椎、手指、肩膀、別受寒
只要你多注意些，加上常鍛煉，你手指麻木的問題很快就解決了
祝你在牛年祝你事業如日中天，戀人親密無間，薪水上萬成千，快樂無際無邊，煩惱渺如雲煙，逍遙勝似神仙!
祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窩暖心，朋友知心，愛人同心，一切順心，永遠開心，事事稱心!
祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意!
祝你新年發大財，行大運！吃好喝好，玩好睡好，贏得多，睡得好！
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身體健康！心情愉悅每一天！