A. 按摩後可以運動嗎
做完按摩後馬上做運動對身體來說是不好的。我們在按摩完時，身體的肌肉處於一個最放鬆的狀態，如果馬上進行比較劇烈的運動，很容易會影響肌肉的狀態以及心臟健康，只會適得其反哦。
做完按摩多久後可以運動
做完按摩一個小時以後，再進行運動哦!不過，建議還是根據自己的肌肉情況來決定運動的幅度和頻率。如果按摩一小時後身體依然有些酸痛，這樣的情況下最好不要做過於劇烈的運動哦~通則不痛，痛則不通，如果你按摩後出現肌肉酸痛的狀態，那就說明你的身體狀況並不是特別好，需要多運動多按摩了。
按摩多久後可以洗澡
很多人都會選擇按摩後洗澡，但是，按摩後洗澡也要注意時間哦!正確的做法是按摩後一個小時再洗澡，只有這樣才能避免出現影響血液循環，頭暈，惡心，虛脫甚至暈厥現象。按摩以後馬上洗澡是不好的，尤其是對於寒冷的冬季來說。我們按摩後穴位和毛孔處於打開狀態，馬上脫衣洗澡容易受寒引起傷風感冒，並不利於身體健康。所以，按摩以後還是在一個溫和舒適的環境中休息一個小時以後，再洗澡哦!
按摩前可以洗澡嗎
按摩後不能馬上洗澡，所以有些朋友會選擇先洗澡再按摩，這樣一來按摩完以後就能舒舒服服地休息了。其實按摩前洗澡也是可以的，但也要把時間間隔開來。洗澡後不宜馬上進行按摩，最好等待一個小時以後再進行哦。
B. 頸椎手術後多久可以運動
呢?相信是很多頸椎病病人術後的疑問。下面專家給我們介紹頸椎術後康復禁忌。具體有： 1、頸椎術後康復禁忌卧床時：不用戴頸托;保持良好的睡姿，取側卧或仰卧時，頭頸部、胸腰部保持生理曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，翻身要軸線。 2、頸椎術後康復可以睡枕頭嗎?專家指出：合理用枕，枕頭的高度，仰卧位時為其本人的拳頭高度;側卧時，枕頭的高度應為一側肩膀的寬度。 3、手術後應防止頸部外傷，尤其防止在乘車急剎車時頸部前後劇烈晃動。導致損傷。所以，在出院乘車回家時，最好應平卧車上，可彎腿，下肢屈曲，戴好頸托。手術後一年之內也應當小心，避免頸部的突然受力以及頸部外傷，以防止手術後症狀再次加重。 4、頸椎術後康復可以運動嗎?每周應定期進行全身鍛煉，如打太極拳、散步等。在復診後病情允許的情況下，可以參加游泳，同時注意防寒保暖。 5、注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪俱裂。中醫認為頸椎病因多與風寒溫邪有關，故頸部的保暖防濕十分重要。頸椎病手術後還應防止感冒，否則會加重症狀。 解放軍第二六一骨科診療中心 專家說保持正確的工作體位：應避免過於低頭，特別是埋頭工作的人群應隔時調整頸部姿勢，並適當活動頸部。這樣有助於促進頸椎部的血液循環，加強局部肌力，保持患椎的穩定性。
C. 你好，我做完理療以後頸椎疼的不能動了 ，怎麼回事
你是以自己的生命為代輪帆森價，幫助不法人員賺錢，而造成的痛苦卻由自己來承受！你做的理療不僅沒有治療好，而恰恰相反因為胡亂治療造成你頸椎更大的錯位，所以，做完理療以後頸椎疼的不能動了。怎轎鋒么辦？等你休息兩天以後，請按照我告訴你的方法做復位。30分鍾就可以治療好了。當然，你可以相信也可以不相信，我是告訴你方法自己來做實踐和驗證的，最終你會臘畝得出結論的。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎
骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不
舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。如果還有別的症狀請說，治療方法不一樣。
D. 頸椎前路術後多久可以運動
做完手術後需要在床上靜趴六小時，輸液一周。做完手術第二天不難受的就可以下路行走
E. 小孩子脖子扭傷後後恢復了六七個月可不可以參加體育生上體育課
扭傷恢復之後，六七個月，如果一點徵兆都沒有了，就可以上體育課。
小孩子脖子扭到這種情況通常表現為頸部肌肉緊張痙攣、疼痛、活動受限。首先注意有無頸椎活動障礙以及四肢感覺運動的異常，如果出現這種情況以後，建議到醫院就診，進行必要的影像學檢查和查體，排除骨骼和脊柱異常疾病。
如果沒有脊柱異常，單純的軟組織損傷可以保守治療，包括局部熱敷、理療、輕微的推拿按摩；外用非甾體類抗炎止痛葯膏，對症處理，緩解疼痛症狀。
目前主要就是注意暫時不要進行活動，可以適當的對脖子進行局部的熱敷和輕度的按摩，這樣就有利於扭傷的進一步好轉。如果疼痛比較嚴重的情況下，也可以適當的運用一些消炎止痛的噴劑來幫助進行調理。
暫時注意盡量平躺，不要側睡，同時也注意不要長時間的低頭，避免導致出現有脖子的過度勞累，治療期間要注意避免脖子受風寒的刺激，否則會影響到病情的恢復。
F. 生物理療後可以游泳嗎
理療後還是別游泳。游泳活動量太大，對骨骼也有一定的剌激會影響理療效果！