㈠ 運動前看書好還是運動後看書好
個人覺得運動前好，因為剛剛運陵橘動完不易看書蘆配
因為大腦正處於一種很興奮的狀態之下
不能使伱盡快的尺嘩團全身心進入書本當中
而且
剛剛激烈運動過後就坐下來對身體也不是很好
會有反效果的··
㈡ 運動後馬上讀書會傷害身體嗎
不會，這是個好習慣 不過最好做完劇烈運動稍微平緩下，調整下氣息，再大聲朗讀，估計效果會更好吧
㈢ 剛跑完步馬上看書好嗎
好啊，跑步也影響不到閱讀啊，這兩者沒有沖突啊。
㈣ 劇烈運動後學習好嗎
最好是在劇烈運動後休息一段時間兄者含在看書，如果一運動完就去看書，你還處於興奮狀態嫌早，無法靜下心來看書 對身羨笑體沒有什麼還出 ，只是不利於更好的看書
㈤ 剛練完肌肉，能立即看書寫作業嗎
從健身的角度來說哦，我們多不太提倡運嫌伏皮動過後馬上看書，做作業之類的，需要適當的緩沖芹差時間。因為剛運動完，血液仍主要集中在四肢，此時過分用腦，則要求血液迴流至頭部，是不利於身體的，且此時的學習效率也不太高，建議你還是不要立即廳睜的好。
㈥ 運動減肥可以邊運動邊看書嗎
這個肯定不可以的。
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通賀和常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢睜余跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。
邊運動邊看書眼禪早盯睛的血液循環保證不了，容易引起眼睛疲勞視力下降或者視網膜脫落。
㈦ 激烈運動後可以看書嗎
剛剛運動完不易看書
因為大腦正處於一種很興奮的狀態之下
不能使伱盡快的全身心進入書本當中
而且租租
剛剛激烈運動過後就坐下來對身體也不薯型顫是很好
會有反效果的··
其實我建議伱在早上的時候慢跑
或者放學了和朋友們打打籃球什麼的
在回家數敗的這段時間里伱可以休息的··
吃晚飯就運動也對身體不好~~！！！
㈧ 早上起床,晨運之後看書效果好還是看完書再去晨運好呢我指的是記憶和思考效果
個人經驗是：早上起床後趁清醒時看書，正掘看的有點困了或累了，出去跑步緩解疲勞。從科學角度看，早上不宜過早跑櫻洞步，做劇烈運動，身舉頌核體會吃不消。
㈨ 晚上跑步後還能學習嗎
可以啊，但是不要過渡運動把自己搞得很累就可以了，適當的運動可以提提神，那樣對學習更加有幫助。
㈩ 讀高一的兒子每天晚上九點半後要跑半個小時的步,這對讀書有影響嗎
如果每天晚上都是堅持在同一時間內跑步芹伏半小時。這就是說他已經形成了一個習慣。應該對讀書沒有影響。反而還是有幫助。
剛進入高一可能學習的程度還沒有那麼緊張。或者說是他還要適應一下。畢竟從初中到高中了。課程上都有很大的變化。孩子們每天晚上堅持。鍛煉身體。這是很好的纖首兄事情。對學習應該是有幫助的。因為孩子已經。學習一整天了。睡覺前跑半小時的步。這樣至少能幫助她睡眠。提高睡眠的質量。或者說跑的比較累的時候。然後就能盡快的入睡。對於十五六歲的孩子來說。能保證睡眠時間和質量。這也是很關鍵的事情，或者說也是很重要的事情。只有他的睡眠保證了，那麼第二天才能有充沛的精力去學習。
孩子進入高中以後。學習的強度肯定會加大。晚自習的時間可能相對要長一些。如果能堅持每天都跑步。這對孩子體能也是一個很好的提升。很多高中生由於。學習的時間過多。身體體質。都有些下降。所以每天也需要他鍛煉身體來保證自己有充沛的體力。記得前些日子有個報道。高中生的孩子。每天都起早貪黑的學習。對身體鍛煉比較少。有一天晚上他跟媽媽說。我真的很累了想提前休息。結果。就倒下了。到醫院搶救也沒有搶救過來。這是最讓人痛心的事情。所以我們對孩子的學習。可以督促。但是不能讓孩子。用過度的時間來學習。要不讓他有睡眠的時間有鍛煉身體的時間。合理安排好每一天這才是讓孩子健康成長法寶。
對於高中生來說學習成績固然很重要但是身體素質也是很重要。只有身體素質特別好。他才能有更多的精力投入到學習當中。因此，不管怎麼說？你的兒子能堅持每天晚上九點半以後要跑半個小時的步。這個是很好的毀襲事情，很多孩子都做不到的，回來以後。洗洗涮涮就是睡覺了或者在看書學習一會兒。你的孩子能做到這個程度。說明她對自己學習有信心。所以不要限制他，每天的跑步。就讓他自己合理安排時間。不影響學習的。過多的苛求反而會影響他。學習或者讀書的質量。