『壹』 健身房減脂跑步完可以喝葡萄糖嗎
健身房減脂跑步後可以適當的喝一些葡萄糖來補充體力。
一般情況下是沒有問題的。
『貳』 運動過後喝紅糖水會胖嗎
不會的。因為大量的運動消耗了大量的嫩量，紅糖水是幫助你減肥的得力助手
1紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
2紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
因為減肥的前提是你的基本生民活動得到保證
但也應注意糖水不要太濃。
『叄』 運動時飲用大量糖水
運動時飲用大量糖水？
答案肯定是不好，運動後不喝水也不好，那樣會很容易引起機體缺水，嚴重還會導致脫水。
假如你以減肥瘦身和肌肉組織為主導，你應該鍛練動能和暴發力。喝紅糖水是有益健康的。你能補充身體因運動健身而喪失的糖，修復魅力。假如你以減肥瘦身為主導，提議不必喝。運動後，你的機械能是空的。僅有當身體的糖耗費很低時，你才可以融解脂肪來補充機械能。假如你運動後喝糖水，許多糖會再度變為脂肪。乳白色運動健身沒有現實意義。