『壹』 拇指外翻的治療方法
每日用手指將拇趾向內側掰動;做赤足運動（光腳踩踏走路跳動），加強足底肌肉力量;可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內側放置夾板，使拇趾逐漸變直。同時皮返應用矯正鞋或平足鞋墊矯正平足症;藉助一些矯形器械，如大拇指外翻矯正器，有三維壓強拇外翻矯正器（燃運夜用）、活力一號拇外翻矯正器（日用）、電動諧波拇皮握梁外翻矯正器（按摩理療）、超薄拇外翻矯正器（穿鞋隱形，穿在襪子裡面就可以使用）
『貳』 拇外翻有哪些保守治療方法
拇外翻建議：第一：平時選擇寬松舒適的鞋子，防止腳趾相互擠壓變形，產生重疊腳趾或者雞眼。避免鞋後跟過高，（鞋蠢塵後跟越高，腳掌的壓力越大，局部過度受力擠壓就容易出現 橫弓塌帶兆禪陷、拇外翻、腳墊等症狀）。第二：科學矯正拇外翻，使用專業的拇外翻矯正器，對拇指進行正確施壓，讓拇指保持在正常的生理位置。拇外翻靜態的時候，矯正效果最佳。所以是建議在晚上睡覺的時候佩戴。白天穿鞋用分趾器護理，日夜結合，堅持矯正。剛開始矯正都有適應期，建議每天3-5個小時，適應之後，每猜鏈天是堅持使用6-8個小時。正常是2個月左右可以看到一個矯正的效果，使用7個月左右可以達到最佳的矯正效果。矯正越久，效果也會越好。第三：加強針對拇外翻的康復運動：1、拇指抓地 2 拇指撐開 3 拇指拉扯運動 4 拇指旋轉運動 。第四： 經常用40-50度左右的熱水泡腳，這樣可以促進血液循環，緩解足底的軟組織疲勞與痙攣。
『叄』 拇外翻要怎麼矯正
拇外翻的矯正方法第一者攜個就是穿鞋，穿鞋對於拇外翻的影響因素真的很大，有些專家進行過一個研究，他發現非洲的土著人不穿鞋子雖然有拇外翻但是沒有痛苦，說明我們現代人的鞋子對於拇外翻的影響還是很大的，我們怎麼來治療這個拇外翻？早期的矯正需要做哪些呢？第一個要穿一個寬松的鞋子，特別是前足寬松就是寬大一點的鞋子，然後減少對拇指對於其他足趾的擠壓這是第一個。第二個早期的拇外翻可以佩戴一些拇外翻的矯形支具或者輔具，這種矯形支具通過牽拉拇指來達到糾正拇外翻的一個目的，甚至可以在那種痛性胼胝的地方墊一些足墊首輪伏或者是在足趾背側，那種痛性胼胝的地方放一些這種矯形的輔具來保護這個胼胝不讓它跟鞋進行摩擦。但這些都是一些早期的一些輔助治療的一些方法，當然了如果是晚期的比較桐團嚴重的拇外翻，那我們還是通過手術來進行矯正。
『肆』 拇外翻治療方法
拇外翻作為一種常見的骨類疾病，困擾著無數的患者朋友，很多患者都渴望能有一種治療拇外翻的哪悄雹方法，令人欣慰的是，隨著時代的進步和發展，拇外翻的治療方法有了全新的進步，所以患者要及時的進行治療，那麼拇外翻治療方法有哪些呢？
拇外翻的治療方法：
1、拇外翻的治療方法：赤足運動
對於輕度患者，可以做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
2、拇外翻的治療方法：伊里扎洛夫治療體系
伊里扎洛夫治療體系是在其生物學與生物工程力學理論主導下，在臨床規范標准化的操作下，使外固定器發揮了完美的綜合功能作用，產生了牽伸與加壓的應力，使骨端固定穩定，運神並不斷受到上述應力刺激，使之於組織產生了生李帆理性壓應力，所有這些應力刺激作用局部組織使其再生、發育生長，塑造功能活躍、旺盛增強；再加之其防感染，血運干擾少的術式,保證了骨癒合與功能恢復齊頭並進。
『伍』 腳拇趾外翻有沒有辦法矯正呢要如何做才好呢
長期穿著高跟鞋容易給足底造成過大的壓力，大腳趾往內抓，很容易造成拇趾外翻。穿楦頭太小的鞋子，腳趾沒有充分的活動空間且長期受到擠壓，也很容易造成拇趾外翻。
建議不要長期穿著並減少穿高跟鞋或鞋頭較窄的鞋子走遠路的時間，或穿著一段時間需要巧知察脫下鞋子活動一下腳趾。
3. 手術：保守治療無效者或嚴重者，最好是接受手術治療；
4. 運動療法：可在專業治療師指導下，學習最適合自己的運動療法。猛正（詳情請猛戳文章開頭處的視頻，和康復醫學科一起學習自我矯正拇外翻！）
『陸』 拇外翻怎麼辦
拇外翻，通常指拇趾外翻畸形，腳的大拇趾在第一跖趾關節處向外側偏斜移位。拇外翻是一種復雜的解剖畸形，，主要表現為足拇趾關節凸起，大拇指歪向外側，拇指外翻會隨著年齡的增長而逐漸變得越來越嚴重，是一種隨著時間同年齡發展的問題，會產生很多嚴重的並發症，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等;這些並發症的發生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛腫脹，嚴重的影響生活和工作。所以，建議當發現有拇外翻畸形時，早發現早治療，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，並且可以有效地預防一些並發症的發生。
拇外翻畸形示意圖
拇外翻按照其發展提供具體防治措施如下：
1、拇外翻可逆階段，選擇合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，尖頭鞋。
這個時期，可以做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。用手指將拇趾向內坦絕談側扳動，藉助一些矯形器械，拇外翻矯形器鍛煉腳趾，防止拇外翻加劇。
2、大拇趾畸形階段：大拇趾外翻40度以上,腳趾功能使命結束,拇趾嚴重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分讓碰壓力,足底有老繭,雙足嚴重錯誤負力,各關節難以協調運作宏悄,
導致人體負力線改變,引起膝關節炎症腰酸背疼等，大腳骨突出嚴重的，主要看大腳骨的程度與治療意願，在不幹擾工作與生活的情況，選擇合適的醫院與妥當的療法，讓大腳骨患者早日回歸正常的工作與生活。