⑴ 運動後為什麼不能立馬躺著，會有什麼影響嗎
會出現腦部供血嘔吐等缺氧的症狀，身體劇烈運動後血液加速循環在肢體，突然躺下血液回不去停留在四肢，腦部就會缺氧。
⑵ 運動後能不能立刻躺下為什麼
運動後不能立即躺下，建議慢走五分鍾或者休息十分鍾在躺下，
因為劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中，如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈中，心臟指逗就會缺血；大腦也就會因心臟供血不足而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等缺氧症狀。
所以劇烈運動剛結束時還應做些放鬆調整活動，這樣能使快速血液循環慢慢平穩下來，有利於清除肌肉中的乳酸，消除疲勞。
拓展資料
運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是唯者賣多樣的並且能互相轉化，嫌吵在轉化中運動總量不變。
⑶ 做完劇烈運動後能躺下么
做完劇烈運動後不能立即躺下。
在進行過較劇烈的運動或較重的體力勞動之後，也要讓身體的活動量慢慢地減少，逐步過渡到停止活動。而千萬不能在劇烈運動後突然坐下或躺下休息，這樣做對身體是絕對有害的。
劇烈運動後，如果立刻作出蹲坐、躺下、洗冷水澡、喝水、飽餐、抽煙等行為，很可能對身體產生不良影響，嚴重者甚至會產生肌肉抽搐、惡心、嘔吐現象，誘發痛風、胃炎，導致缺氧嚴重等症狀。
(3)站著做完運動再躺下做運動可以嗎擴展閱讀：
運動養生要堅守如下原則：
1、運動量要適度；古人在從事運動鍛煉時提倡以「小勞」為標准。「小勞」就是從事運動鍛煉時應當掌握的尺度。
數脈搏是掌握運動強度的簡便方法。健身為目的運動中，最高的脈搏數一般要控制在下列數字以內：20～30歲，每分鍾140次；40～50歲，每分鍾130次；50～60歲，每分鍾120次；65歲以上者，每分鍾120次以下。
自我感覺這是一個很重要的標准，應注意看看自己運動後精力充沛與否，食慾情況如何，這些都是判斷運動是否適中的標准。特別提醒大家的是，上述各項指標都應在運動後5～10分鍾恢復正常，如此則表明運動量適中，否則就應加以調整糾正。
2、要掌握科學的運動方法；從事運動鍛煉一定要掌握科學的運動方法，才能有益健康，幫助疾病康復。否則，一味盲目蠻干，非但無益，還會引起嚴重後果，甚至喪失生命。
（1）必須循序漸進，持之以恆：有些人在從事運動鍛煉時，往往有急於求成，以期通過加強鍛煉來達到迅速康復的目的。其實這是一個錯誤的想法。從事運動，必須要記住不能著急，慢慢來。首先從事一些較輕微的運動，待適應之後，再慢慢逐步增加一些運動量。
千萬不可操之過急，特別是平時沒有運動習慣的腦力勞動者，在從事運動鍛煉時更要循序漸進。有的人平時毫無運動，只有在周末時才做一次綜合運動，或是一個月甚至幾個月才運動一次，這樣做是很危險的。
（2）運動前後要有過渡階段：從事運動之前，或從事較重體力勞動之前，要先進行5～15分鍾的「熱身運動」，可做一些柔軟體操，活動頭、頸、手、腳、腰等，使全身逐漸進入運動狀態。這是運動前的准備階段。
⑷ 運動後能躺嗎
不可以。
無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身後都會出現身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對於經常運動的人來說，運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。
而對於不常運動的人來說，運動後出現的酸痛感會較為明顯，所以此刻不要馬上坐下休息，這會影響血液循環，導致乳酸分泌過多，更容易加重肌肉的疲勞感。劇烈運動後應慢走10分鍾，多做深呼吸，有助於肌肉盡快地消除疲勞。
(4)站著做完運動再躺下做運動可以嗎擴展閱讀：
體育運動是培養孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力；
會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。
⑸ 做完運動後能躺嗎
剛做完劇烈運動不能馬上蹲下和躺下的。可以先走走或者站站，渣洞過半小時再躺也不遲。如果人除了運動其餘時間念梁敬都是坐著或者躺著，那仔慎么運動效果會大非常多的折扣。
⑹ 跑步完能躺下嗎
能，就怕你堅持不下來，運動減肥都在於持之以恆；至於跑步後最好別慶埋氏坐下更不能睡下！最譽散好在運動完之後進行走步，讓你的肌肉慢慢緩解下來，因為在你運動時，身體的各個部分都處於高度緊張狀態，一旦猛的停下來，你的身體容易反映不過來，應該慢慢來，用走步慢慢將肌肉放鬆下來，這樣可以緩解在你運動完之後所造成的肌肉酸痛，跑步之前最好做做熱身運動，讓你的身體活動開，這樣在你運動過程液豎中不容易造成肌肉拉傷等事故