1. 我有精神病，多運動可以緩解嗎
運動，只是調理身拿遲首體狀態的方法之一。
此外，還要注意作息規律，糾正自己不正確的思維方式與生活習旦知慣。
平時，多一些人際交往，遇到問題、煩惱，要積極、樂觀地面對，
或者向親友們傾訴壓力、不快，調整好心理狀態。消數
並且，注意定期咨詢心理醫生，該按時吃葯則要按時吃葯，不可馬虎。
2. 在日常生活中，運動有利於精神分裂症的康復嗎
我最近在網上看到了這樣一條消息，在日常生活中，運動有利於精神分裂症的康復嗎？精神分裂症患者的康復治療，首先要確定精神分裂症的誘因，去除病因是很有必要的。運動，尤其是高強度的運動，有可能會誘發精神分裂症，不建議作為常規的康逗搜復訓練。但是可以進行適度的有氧運動，訓練時間控制在20分鍾到半小時，有利於控制精神分裂症的症狀。
可以保持曲線的美麗，保伏鄭持良好的身材，減少多餘的脂肪，使你的皮膚更緊致，更有彈性，使你的肌肉更健壯。加強肌肉的柔韌性，堅持鍛煉還可以增強肺活量，增強肺功能，幫助消化食物，加強胃腸蠕動。鍛煉都能增強我們的體質，提高身體素質，增強免疫力。所以，對於平時的人或者是患者來說，鍛煉是有一定的好處的。
3. 焦慮症患者能否通過運動痊癒
我是心理咨詢師秋水長天。顫磨桐很高興能以自己執業的經驗與個人的思考來回答這個問題，希望能對您有所裨益。
首先，焦慮症是否已經通過專業的鑒定，是否已經確診。在這個信息化與碎片化的時代，人類變得越來越焦慮，但是否真的就一定是焦慮症，需要經過專業的診斷。千萬不要隨便給自己和他人貼標簽，有一個醫學院大四學生效應，就是醫學院學生在學習到這種病症時，總覺得這些病症都和自己的某些情況相吻合，總認為自己就得了這些疾病。
其次，如果已經確診了焦慮症，那麼就需要在心理咨詢師或心理醫生的專業指導下進行心理咨詢與治療。
第三，確實有一些焦慮症患者通過運動就痊癒了。運動對於焦慮症患者、抑鬱症患者以及一些心理情緒低落的個體確實有積極作用。因為運動本身就可以讓身體得以舒展，使集聚的心理壓力與情緒得以釋放，焦慮症本身就是亞歷山大的一種體現。甚至，有些也有極個別焦慮症患者沒有經過專業輔導，就在調整自己心態、抱持適當合理的運動的情況下得以康復。
第四，個人認為適當的運動確實有化解心理壓力包括焦慮的作用，但需要適當、科學地運動，且運動智能是輔助作用。不要只寄希望於運動。
心理疾病得以治癒，最關鍵還在於患者自己內心強大的求治慾望與自我康復的動機。如果患者本身沒有求治慾望與動機，再怎麼努力也是白搭，因為你叫不醒一個裝睡的人。
人體內的自主神經包括兩種，交感神經和副交感神經，它們是互相制約，平衡的。但是長期精神緊張和恐懼，打破了二者的平衡，就出現了大量紊亂的狀況。
健身能幫助神經系統恢復平衡。舒緩神經的緊綳狀態，同時還能增強對身體的自信心。游李因為大部分焦慮症都包含疑病症，運動的時候可以對自己進行積極的心理暗示：「你看我這不活蹦亂跳的，啥病都沒有嘛。」
但是呢，運動量必須要控制，一定不能過度疲勞，會適得其反，在此推薦做一些有氧運動。比如，慢跑、仰卧起坐、深蹲、健身操操，中度輕度的力量訓練都可以，甚至廣場舞都可以。
在做運動的時候一定注意呼吸，呼吸要均勻，意念要專注。別老琢磨難不難受這事兒了。好好享受運動，可以每天都健身半小時到一小時，但是一定要控制好運動量，達到一種微微出汗，渾身發熱就可以了。目的不是長肌肉，減肥，而是通過健身放鬆肌肉。
不是為了運動，而是為了放鬆！運動的時候，會使大腦產生類似冥想的效果，幫助人思考。提醒大家運動雖然對焦慮症有所幫助，可有效緩解焦慮症！但是卻不能完全取代治療，如果想讓焦慮症更快痊癒還是要尋求專業人士的幫助。
想通過運動痊癒抑鬱症，有點懸！
抑鬱症是一種慢性病，致病因素多而且復雜，病情容易反復，並且有持續性加重的可能。抑鬱症的治療也要一個系統的過程。
對於輕度抑鬱或者是有抑鬱情緒的患者來說，通過運茄坦動可以緩解抑鬱，但是想痊癒，可能還不夠。
對於中度抑鬱症患者，抑鬱時間長，抑鬱症狀明顯：情緒低落，意志行為減退，運動的興趣缺乏，很難通過運動來治療抑鬱症。
對於重度抑鬱症患者來說，更不能只通過運動來痊癒。重度抑鬱症患者往往帶有精神病性症狀和生理上的不適，如：有幻覺妄想，自傷自殺觀念，心慌心悸，四肢乏力的表現，這個時候就需要葯物治療、心理治療配合運動，這樣才能好轉。
抑鬱症是一個比較難治的易復發的疾病，希望你能系統化治療，早日康復！
首先，焦慮是一個復雜的思維體系，運動可以緩解改善，最終要改變原有的焦慮思維模式，強大自我內心，做該做的事，不憂慮不切實際的事，只有通過不斷悟和學習，找到真正的自我，做好自己就是最大的本事，就沒有焦慮的機會。
4. 患精神病的人，多運動對病情有好處嗎，我住醫院，醫院太小，很難運動，患精神病，運動難道不重要
多運動絕對有好處，適當運動能改善神經系統的調節功能扮滑余，提高神經系統的協調能力；使人體適應內外環境的變化、保持身心活動的正常進行。醫院活動空間小，這是現在條件所致，但運動其實和空間大小沒有讓穗必然的聯系，即使只有一個2平方米的空間，原地的有氧運動都會帶給你更好的身心感受，最可怕的不是空間的廳滾束縛，而是心靈的束縛。。。。。。即使在原地，我們一樣可以跑起來。。。。。。張開臂膀，你擁抱的是------全世界。
5. 精神病可以用運動來治療嗎
葯物治療為主，心理調節為輔，運動有幫助但只是有幫助