A. 「濕氣重」的人可能會出現哪些疾病，除濕只能拔罐嗎
肥胖或許是因為體內濕氣重，祛除體內濕氣！
肥胖或許是因為體內濕氣重，祛除體內濕氣！說起肥胖的原因，很多人以為是吃得多或者是不運動，但是也轎運有一些人吃的很少，也注意運動，但是也有哦肥胖的困擾，尤其是肚子上的肉很多，有小肚腩，你有沒有想過是因為體內濕氣重呢？體內濕氣重的時候，會出現虛胖的困擾，想想辦法祛濕體內濕氣，或許你就沒有虛胖的困擾了！
肥胖或許是因為體內濕氣重，吃了虛胖，體內濕氣重的時候還會出現睏倦、睡不醒、頭發油膩、臉上發油、長痘等症狀，當地出現這些情況的時候，就要祛除體內濕氣了，很重要！那麼，應該如何祛除體內濕氣呢？
祛除體內濕氣，多吃一些祛濕排毒的食物吧！常見的祛濕排毒食物推薦給你！
1、薏米
有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，不過孕婦和體寒者不宜食用。
2、紅豆
紅豆可以補血，亦可以除濕。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
3、扁豆
味甘，性微溫，具有健脾和中，消暑化濕等功能。
另外，常食冬瓜、生薑、黃花菜、鯽魚、馬齒莧、胡蘿卜、山葯等也能幫助人體排出水分，健脾祛濕。
祛除體內濕氣，除了常見的祛濕排毒食物之外，還可以選用中葯祛濕的方式，仲/醫/源/祛/濕/膏是祛濕效果很好的中葯膏，純中葯成分，包含茯苓、薏苡仁、蓮子、芡實、覆盆子等中葯材，和麥芽糖一同熬制，口感醇厚，滋味甘甜，健脾祛濕，可以有效祛除體內濕氣，當體內濕氣祛除的時候，就會發現原來瘦下來是那麼容易！
肥胖或許是因為體內濕氣重，祛除體內濕氣，減肥不再是難事！
關於濕氣重症，及除濕拔罐，我想作四點回答，對你應該有幫助。
一、濕氣重，就是亞 健康 。
濕氣，中醫術語。濕氣重，表現為多種症狀，活不好，死不了。各種檢測，查不出問題。各種治療，不見成效。濕氣重，換個說法，也就是亞 健康 。
二、濕氣重，病·根是勞損。
一般情況下，隨著年齡增長， 健康 問題會越來越多，包括濕氣重，各種不舒服，來得不易察覺，病因莫衷一是，實質（病·根）是「勞損」。
所謂勞損（病·根），勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，即長時間在某個姿態上靜止，或運動，比如相對靜止，活動不足，或運動超限，勞力過度，等等。
勞損的影響，從生理到心理，比如體弱多病，亞 健康 ；身心疲乏，壓抑鬱悶；或暴躁易怒，進退失據，等等。積勞成疾，病矣！
三、濕氣重，務必「內練一口氣」。
健身 養生 ，務必「內練一口氣」，其實質就是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、殲閉頸肌肉和關節（勞損所在），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神經暢通，免疫系統充分護衛，從根本上治病防病，康泰自若，活動自如。
內練一口氣，招式很多，站、坐、卧、行、駕駛，都可以練，不拘泥於各種套路，也不要管那些秘不外傳的，玄玄乎乎的，自己都說不清的關於什麼氣的功。
趣事多多：1.習慣性背手，或叉腰，反映的是體質，影響的是 健康 ，決定的是江山。近代風雲人物，尤其明顯。2.天生胎兒呈蜷縮狀，瑜伽（愚枷）玩反弓。3.日常深呼吸，武術運氣，蒙古式摔跤和日本相撲誇張的跳躍，都是為了撐開身體，暢通血脈神經，事前鎮定，賽前熱身，以及事後鎮靜，賽後散淤。4.王德順老人，用背呼吸，以成就人體活雕塑，無意中卻抓住了健身的根，促成了一副好身板，拉鐵其次…請氏帆裂注意體會
四、濕氣重，拔罐不行。
理療方法很多，其實都不對勁。這里能說多少算多少，各自抓住根本，舉一反三，主動思考吧。
1.拔罐、刮痧、火療，隔著皮下脂肪，擾動不了沉層肌肉、關節里的淤阻，不能散淤排淤，無效。
2.針灸、針刀，只能局部刺激、破損淤阻，緩解症狀，不能隨時散淤排淤，從根上防治勞損。
3.牽引，倒是抓住了根本，與其求醫，不如求己，簡便實效。
外因通過內因起作用，以上點滴，願你受益。
男性濕氣重，會有肢體無力、乏力、倦怠、周身的睏倦，白天沒有精神，甚至是記憶力減退，早晨醒不過來，總是很困，一般來講就是因為濕氣重濁。
濕氣在人體的脾胃、中焦，阻礙了氣血的運化，影響了精氣向上營養濡潤頭腦、四肢、筋骨，所以會出現周身的困重、睏倦、乏力、記憶力減退這類的症狀。甚至還會出現肝氣不舒，會引發脾胃功能的進一步下降。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
在中醫里，濕氣乃是萬惡之邪。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇到寒遍會形成寒濕。寒濕最容易引發關節性的炎症。是導致關節疼痛的重要原因。當寒遇上熱的時候便形成濕熱。濕熱容易引起脾虛，使得濕氣下注，女性出現白帶多，嚴重時還會導致婦科炎症。濕氣重的人還會肥胖，得腳氣病等等。
排除濕氣不是光拔罐一種方法，艾灸也是一個很好的辦法，其次，在飲食上可以多吃些赤小豆，薏米仁，芡實，馬齒見，綠茶等等都有除濕的功效。四川人生活在濕熱的環境里，他們的除濕辦法大部分都是主要吃些辛辣，辛散的食物來排除身體里的濕氣。
濕氣重有6種表現，6個方法，幫你緩解濕氣
濕氣重的人可以從以下現象進行判斷:
1.舌苔發白或肥大或者有牙印
2.頭發及皮膚易出油
3.皮膚容易冒痘
4.身體肥胖，有小腹
5.容易有口臭
6.便秘
7.易困，容易感覺乏力
那麼以上現象你有中招的嗎?
中醫裡面，「濕」乃萬病之源，尤其是女性濕氣更為嚴重，濕氣重容易引起月經不調以及婦科病等，重視濕氣，重視每個人的 健康
濕氣重的人可能會出現那些疾病，除濕氣只能撥罐嗎?守先說濕氣重的人可能會出現那些疾病，中醫稱，濕氣在身，百病纏身的說法，因為濕氣重是困脾，寒氣重困胃，中醫稱濕中帶寒，寒中帶濕等，中醫稱，脾胃為身體後天之本，氣血生化，人從生下來主要就是靠脾胃產生氣血維持人的生命和成長，除濕氣只能靠撥罐起不了多大作用只是一種炒作，中醫稱，千風好治，一濕難除，這就說明了它的重要性，生冷油貳過多的食物，就說各種中葯，點穴按摩，針灸，推拿理療對濕氣過重照成的各種虛症都效果不大，撥罐就能治好臟腑內的濕氣嗎?就是騙人就是炒作，真正不見治好濕氣必須不能吃各種寒涼生冷油貳過多的食物等等，不能經常熬夜多吃溫熱性食物如果沒有三高症可認經常泡熱水澡和艾灸肚齊眼中醫稱神厥穴位能通五臟六腑，用艾灸條艾灸功能盜經散寒疏通經脈疏通疏通氣血等等功能，這樣治隨然慢點但是慢慢的治療還能有療效，…
濕氣重的人：一般舌苔厚膩，有齒痕，怕冷，大便粘稠，白帶增多，身體懶倦，喜歡仰卧。皮膚油膩愛起痘痘，也會誘發濕疹等一些毛病。這種人一般脾臟和腎臟不太好，可以用一些除濕健脾的中葯薏米、茯苓煮粥，也可以吃點成葯參苓健脾胃顆粒，人參健脾片等。多運動，多汗蒸。
我母親患病五年，去了好多醫院做了很多檢查，每次檢查結果出來都是正常的，就是看不出來病，後來遇到了一個老大夫，他說母親是身體里濕氣太重引起的，給開了點中葯吃了一段時間，沒想到真的見效了，目前已經痊癒了。
你是什麼人？這個問題是在做考試嗎？
B. 如何去除房屋潮氣濕氣
去除房屋潮氣濕氣的方法：
1、利用除濕劑。房間潮濕，可以使用乾燥劑、活性碳，進行防潮，吸濕。可以使用乾燥劑、活性炭。超市裡有不少專用於防潮除濕的乾燥劑，最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。
2、買一個空氣吸濕器，它就像吸塵器一樣，可以把濕的空氣集中在一起，等到濕氣很多時候就會變成水。利用空調除濕。家庭使用的空調一般都有除濕的功能，不過，空調來調節室內空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鍾頭，或散而且會使室內的人感到寒冷。
3、利用石灰、竹炭除濕。用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮濕的狀況，同時，石灰還有消毒功效，一舉兩得。竹炭除濕，可以反復使用，但是得多用，少了效果不怎麼好。
(2)除濕生化片吃多長時間可以見效擴展閱讀：
預防為主
防潮除濕的最佳方式便是預防為主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發套等家居配件在連續使用一個月左右就應當放置於太陽底下晾曬幾個鍾頭。因為陽光是最環保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬鬆柔軟，而且曬過之後的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味，准能給你帶來一夜好夢呢。
早晚關窗
當潮濕的「回南天」來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗衡睜緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
儀器法
防潮除濕還可以藉助科技手段，動員家中一切有除濕作用的電器來降低室內的空氣濕度。如今，一般家庭使用的空調都有除濕的功能。不過，用空調來調節室內空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鍾頭，而且會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除濕效果，不妨到商場購買專用的除濕機，見效較快但耗電也相對較大。
掛乾燥劑
如今，超市裡有不少專用於防潮除濕的乾燥劑。最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令咐團歲家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。當使用一段時間後，可以將吸濕盒裡的物質取出，購買散裝乾燥劑裝入盒中再次使用。
防潮_網路
C. 醫生開的新生化片葯寫3次3片，是一次三片，還是一天三次，一次一片呀
一天3次，一次一片
D. 來氟米特需要吃多長時間見效
見效時間要看個人對葯品的敏感程度，但建議你服用一周後檢查一下肝功，此葯對肝功影響頗大，但是一過性的，停止服葯便可自行恢復正常。如果服用量少2至3片，一天忘吃不會造成太大影響。我不知道福建出的和廣東出的多少錢，只知道蘇州長征的16*10mg的是93（我們這的，地區不同價格也不禁相同）。建議你最好服用這個廠家的，此廠為全國第一家生產此葯的地方，質量有保證，我一直服用這個廠的
E. 產後新生化片吃多久，產後休息多久可以出門
因為產婦在產後會有惡露的產生，所以不少的女士會在產後吃新生化片，因為新生化片的可以幫助產婦快速的排出體內的淤血，從而加快排出體內的惡露，因為惡露完全排出體外，才可以較快的恢復身體。那麼產後新生化片吃多久?
產後新生化片吃多久
新生化顆粒能夠幫助活血、祛瘀、止痛，如果女性在生產之後出現了產後惡露不行的現象，也可以通過服用新生化顆粒的方法來幫助改善，新生化顆粒在服用的時候，一天需要服用2到3次左右，每次服用兩袋，在女性的惡露不行得到改善之後，就可以停止服用了。
新生化片是一種具有活血、化瘀、止痛等功效的中成葯，組成有當歸、川芎、桃仁、乾薑、炙甘草、益母草、紅花等葯物，可以用於治療產後惡露不行以及上節育環後出現的小腹部疼痛、陰道出血量多、月經量大等症狀。常規用法是一次4片，每天2-3片。注意纖蠢用葯期間注意防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物，忌性生活，如果使用兩周後症狀緩解不明顯的，要及時到醫院就診。
產後休息多久可以出門
後最好就坐完月子，一個月以後就可以出門了。鋒豎輪因為過早的出門，風吹銀信會引起頭痛，會引起月子病。產婦剛生完小孩一個月內，抵抗力比較差，這時候容易感染，一定要注意個人衛生，保持外陰清潔乾燥。要注意休息，加強營養，多喝湯，有利於乳汁的分泌，按需哺乳，保持乳汁通暢，可以做產後體操，有利於身體的恢復，產後42天常規去醫院做健康體檢，了解產後恢復情況。
通常情況下，在滿月之後可以出門吹風，最好是完成產褥期，即產後六周出門。產婦在分娩之後，整個月子期都是在室內沒有外出的，第一次出門盡量不要吹風，要適當的遮掩，因為皮膚沒有抵抗力，機體整體的抗病能力都處於一個下降的階段。所以在吹風的時候一定要循序漸進，要注意保暖，適當的增減衣物，避免著涼，以防引起過敏性蕁麻疹和上呼吸道感染。
F. 醫生開的新生化片葯寫3次3片，是一次三片，還是一天三次，一次一片呀
像你這樣的情況需要到醫院復查甲狀腺功能
然後再決定是否繼續用葯
G. 生完孩子要吃新生化片嗎
女性在生完孩子後，身體中就會有一些殘留的物質，這些物質不能自己進行排出的，要通過吃些葯物才能排出體外的。但是女性吃葯的時候要咨詢醫生，這樣才能放心的使用。自己擅自吃葯會引發一些問題的。
女性生完小孩後身體內部會有一些殘留物，要及時的讓這些殘留物排出體外。要不然就會影響到女性的身體健康的。這些殘留物不能自行的排出，要靠一定的葯物幫助排出體外臘備的。女性在服用這些葯物的時候，要咨詢醫生。產後女性可以適當的進行一些運動，但是運動量不能過大，這樣會給身體帶來傷害的。那麼吃新生化片就會流血嗎?下面文章就給大家分析下。
新生化片是一種活血化瘀的葯物，它能夠促進淤血排出的葯物。一般女性生完孩子後會服用這種葯物的，但是最好還是要咨詢一下醫生，這樣用起來比較的放心，如果用量不對的話，都會不同程度的給產婦的身體帶來傷害的。生完孩子吃一些活血化瘀的葯品，可以幫助體內的惡露排出的。
女性的身體想要徹底的完全恢復的話，需要大約6個月時間，在此期間女性需要注意的就是應當多食用營養豐富的健康食品，需要多吃的就是富含蛋白質的食物納局檔，還有就是多喝像是魚洞亂湯、骨頭湯等。女性在產後還是可以做一些運動，幫助自己身體的恢復的，像是如瑜伽、游泳、普拉提、散步以及適度的健身操等運動，其實都是有助於產後身體恢復的，另外產後還需要注意的就是衛生。
H. 產後氣血虛應該吃什麼補,產後生化丸什麼時候開始吃
產後因為女性在產期和生產的時候耗費了很多的氣血，所以必須好好的補一補。產後恢復最好的方式就是通過食療來補，所以知道吃什麼最好很重要。產後會出現很多難以解決的問題，現在先跟著小編來看看這個問題：產後氣血虛應該吃什麼補呢?
產後氣血虛應該吃什麼補
1、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。
2、當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
3、養顏補血燕麥粥
先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊
4、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
5、木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開後下紅棗，關小火熬半個鍾頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
6、銀耳紅棗湯
銀耳對女人來說相當於是燕窩，又被人稱為女人花。常吃銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此如配伍湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。
產後生化丸什麼時候開始吃
產後吃生化丸，一般建議口服一周就可以了，產後42天子宮才能完全恢復正常，需要到醫院復查。產後體虛，如果外感風寒就會導致寒氣滯留體內影響血液循環導致子宮氣滯血瘀引起腹痛，生化顆粒中的乾薑和艾附暖宮丸中的艾葉、肉桂、渣或吳茱萸可以溫陽散寒，當歸、桃仁和香附可以活血化瘀，只要氣血通暢、陰陽平衡，腹痛和怕冷就可以痊癒了。
生化丸的主要成分為當歸、川芎、桃仁、乾薑(炒炭)、甘草。本品為棕褐色的水蜜丸;氣微香，味微辛。它能夠養血祛瘀。用於產後受寒惡露不行或行而不暢，夾有血塊，小腹冷痛。具體的用法用賣吵量為口服，一次9g(1袋)，一日3次。本品養血祛瘀，血熱證者忌用。
在用葯治療期間不能食用過多的生冷滋膩的食物，生化丸中的乾薑和艾附暖宮丸中的肉桂、吳茱萸都是熱性的中葯成份，所以血壓太高的人不能用這兩個中成葯，有嚴重的出血性疾病的人也不能用生化丸和艾附暖宮丸這兩個葯物。
I. 產後新生化片吃多久有效，產後休息多久可以上班
因為在產後產婦會出現惡露或者是腹部疼痛的現象，輕微的可以通過一些回復訓練來快速的緩解，而嚴重的則需要通過一些葯物去治療。比如不少的產婦會選擇吃新生化片，對於產婦的恢復有一定的幫助。那麼產後新生化片吃多久有效?
產後新生化片吃多久有效
新生化片是一種具有活血、化瘀、止痛等功效的中成葯，組成有當歸、川芎、桃仁、乾薑、炙甘草、益母草、紅花等葯物，可以用於治療產後惡露不行以及上節育環後出現的小腹部疼痛、陰道出血量多、月經量大等症狀。常規用法是一次4片，每天2-3片。注意用葯期間注意防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物，忌性生活，如果使用兩周後症狀緩解不明顯的，要及時到醫院就診。
新生化顆粒是一種處方葯，屬於中成葯，主要是用來治療產後淤血，月經過多，以及產後出血，貧血等問題。輪模具有活血止痛，祛除淤纖碰血的作用，也可以用於安置節育環後引起的陰道流血，月經過多，都有很好的療效，服葯期間不能吃生冷辛辣刺激性食物，需要戒煙酒。其主要成分就是當歸，桃仁，乾薑，益母草，紅花，川芎，添加劑以紅糖為主。
產後休息多久可以上班
剖腹產後最好多休息一段時間，最好是等三個月後在上班，這樣傷口裡外恢復的都完全好了。如果有急需上班的需求，在產後42天或56天可以到醫院進行婦科檢查，確定子宮恢復了，可以恢復工作，但是不能從事劇烈和池中工作，以防止影響子宮的恢復。如果工作環境好不累也是可以上班的，如果感覺身體不適，最好繼續休息一段時間。
1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。
2、護理傷口。產後盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好臘豎緩護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。
3、細心觀察惡露。產後都會出現很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。
J. 除濕吃什麼好
問題一：祛濕排毒吃什麼好 體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因，如濕疹等。日常生活中，人們如何?中醫養生理論認為，葯食同源，有些中葯即是葯材，也是食物。下面介紹葯食同源的兩味中葯，即薏米和紅豆，祛濕排毒效果好。 薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱為「赤小豆」，有明顯的利水，消腫，健脾胃等功效，另外因它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食無規律，缺乏運動，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，薏米和紅豆是很好的養生選擇。 將兩味中葯熬成紅豆薏米粥，能使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。中醫專家提醒，除了熬成紅豆薏米粥，人們可根據各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成適合自身體質的飲食處方。這樣，食物才能真正成為自己的養生佳品。 煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。 胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。 腎虛：薏米紅豆加黑豆。 泄瀉、腹痛、糖尿閥：薏米紅豆加虛凱南瓜。 體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。 腳氣：薏米紅豆加黃豆。 咳嗽：意米紅豆加梨。 食慾森稿不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山葯。 孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參。 產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖。 中醫提醒，孕婦及產婦不宜服用薏米。另外，人們不要因為薏米有很多葯用價值，而過多食用，以免造成消化不良。這是因為薏米含的醣類黏性較高，過量食用會妨礙消化。
問題二：吃什麼東西可以除濕？ 適量的辛味食物可以幫助除濕，另外有些食物也具有除濕作用。比如薏米，豆類，薯類，山葯，有些肉類也有一定作用，比如泥鰍牛肉，還有蜂蜜也可以適當食用。
問題三：健脾除濕吃什麼好 冬季健脾除濕可以吃山葯、鯉魚、鯽魚、赤小豆、金針菜、薏米、胡蘿卜、蘋果、小米、蓮子、莧實、豬肚、鵪鶉等這些都是比較常見的健脾除濕養生食物，可以把他們做成湯、粥、羹，也可以在做菜的時候放入這些食材即可起到不錯的健脾除濕效果。下面給大家簡單舉例說明幾個由這些食材製作而成的食譜供參考。
一、山葯薏米芡實粥，具有以下功效：
1、健脾益胃;山葯薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、補腎益精;腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山葯滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山葯芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
3、祛濕利水，健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於此譽孝治療肺熱肺癰肺痿之症。和山葯同用，更是相得益彰，互補缺失。山葯、薏米皆清補脾肺之葯，然單用山葯，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
4、益壽延齡;山葯被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益葯，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」。
二、蓮子素燴
主料：蓮子30克、蓮藕75克、百合60克、銀耳60克、胡蘿卜球、萵筍球各30克
調料：白糖3克、鹽5克、澱粉8克、植物油60毫升、香油25毫升
做法： 1、銀耳用沸米湯泡3分鍾，取出去根後放進溫水中漂洗，控干水分備用;
2、干白蓮子放入熱水鍋內用微火煮爛，備用;
3、鮮百合每瓣切去兩頭，用溫水洗凈，放入沸水鍋內用微火煮10分鍾撈起瀝干，備用;
4、藕洗凈，切成滾刀塊;炒鍋置旺火上，倒入植物油，燒熱後將藕和一半的胡蘿卜球炒約1分鍾;
5、另取一隻干凈鍋放旺火上，倒入清水300毫升，燒至溫熱時，放入銀耳、藕塊、蓮子、百合、萵筍、胡蘿卜等一起燜5分鍾，加入白糖和鹽後再燜1分鍾，出鍋前加入濕澱粉將汁收濃、淋上香油翻均勻即可。
問題四：體內濕氣重怎麼辦？吃什麼食物祛濕效果最好呢？ 可以每天熬紅豆薏米粥喝，簡單方便，能夠祛除體內的濕氣
沒時間熬粥的可以吃谷臻膳的紅豆薏米粉，配料是用赤小豆、薏米、茯苓、芡實、黑芝麻研磨的，比單一的紅豆薏米祛濕能力更強
問題五：吃什麼能除濕排毒 可以祛濕排毒的食物有，祛濕的方法有，煮紅豆薏米粥喝，是祛是排毒的，平時在泡，荷葉紅茶泡水喝，荷葉祛濕效果很好，再吃吃點發暖的食物，姜，胡椒，辣椒，紅糖，板栗，羊肉，牛肉，洋蔥，黑巧克力，枸杞，葡萄乾，韭菜，山葯，等等都是發暖祛寒的，睡覺之前煮兩個雞蛋，趁熱剝皮來回的滾身體，雞蛋會把身體里的濕氣帶出來的，非常管用。
問題六：中葯吃什麼除濕效果好 夏季吃什麼祛濕?現在正值盛夏時節，雨水增多，人體很容易出現濕氣重的症狀，想要祛濕，中葯是個好選擇，那麼夏季祛濕吃什麼中葯呢?下面我推薦14種祛濕中葯，大家可別錯過了。
夏季吃什麼祛濕夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會「傳染」給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害，脾臟受損就會導致人體抵抗力下降。此外，酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。夏季祛濕吃什麼中葯?暑濕季節，利用下列中葯食材祛濕也是比較有效的方式。1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中葯「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。葯性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中葯。
2、五指毛桃五指毛桃食葯兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養生!
3、蒼術為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。
4、綿茵陳綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中葯，在春濕夏暑時常入葯入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。
5、五加皮五加皮為祛風濕類中葯，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域，特別適合在端午節喝五加酒。
6、白術白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載，白術「乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要葯也」。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療「大腹水病」，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
8、砂仁砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要葯。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
9、茅根白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用於治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血症，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
10、薏米薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中葯，具有清心降火、利尿通......>>
問題七：除濕氣吃什麼水果 你好，我也是每到夏天就會經常皮膚癢，濕氣重，我經常吃的就是紅豆薏米粥，紅豆主要去濕，綠豆是清熱的，所以紅豆薏米粥會對你有所幫助，希望我的答案也會對你有所幫助！
從中醫理論而言，「濕」的一種徵兆。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者葯療來「祛濕」。
祛濕類食物有促進水濕排出的作用，宜於治療濕症。
1.茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
2.冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
3.蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜於濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
4.赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。
5、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。
6、玉米補中健胃，除濕利水。宜於脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。
7.白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯濕阻，胃脹腹痛，食慾不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。
下面介紹幾種健脾去濕食療偏方：
1.薏米紅豆粥，它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
有人說熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，味道更美。我勸你千萬不要這樣做，因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
2.參芪粥健脾祛濕
做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化濕、開胃。
需要注意的是，黨參和黃芪是補氣的葯物，冬季進補時使用更為妥當。如果氣虛、乏力的症狀不是十分明顯，最好在粥中少放一些，避免上火。
3.赤小豆、冬瓜煲生魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
4.蘿卜蓮子豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
必修課一:內濕關鍵養脾胃
在中醫理論中，引起人體產生疾病的「濕」主要指內濕。中醫認為，這種我們看不到摸不著也測不出來的「濕」，和我們的消化功能密切相關。每天我們吃進去的食物，經過新陳代謝，便產生不少濕邪毒素，如果脾胃運化功能好，這些濕邪能通過大小二便排出體外，但一旦脾胃功能變得虛弱，濕就滯留在體內，成為一種誘發疾病的因素。這正是中醫所謂的脾「運化水濕」功能的含意。身體虛弱引起脾胃虛弱，暴飲暴食，過多油膩、甜食等超出脾胃所能正常運化的范圍，水濕就內停在我們的臟腑，濕疹之類皮膚病正是內濕的外在表現。
家庭作業:管......>>
問題八：祛濕什麼季節最好？吃什麼東西？ 從中醫理論而言，「濕」的一種徵兆。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者葯療來「祛濕」。
-祛濕十五章經
祛濕類食物有促進水濕排出的作用，宜於治療濕症。
1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。
2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。
3、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜於濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。
5、金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳。宜於濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒症忌食。
6、萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。
7、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
8、鯽魚補脾利水。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。
9、蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜於濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
10、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。
11、莜麥補氣益力，除濕止瀉。宜於脾虛泄瀉，濕盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒症忌食。
12、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。
13、玉米補中健胃，除濕利水。宜於脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。
14、砂仁化濕行氣，溫中止泄，安胎。宜於氣滯濕阻，食慾不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉。不宜久煮。
15、白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯濕阻，胃脹腹痛，食慾不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。
下面介紹幾種健脾去濕食療偏方：
1)參芪粥健脾祛濕
做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化濕、開胃。
需要注意的是，黨參和黃芪是補氣的葯物，冬季進補時使用更為妥當。如果氣虛、乏力的症狀不是十分明顯，最好在粥中少放一些，避免上火。
2)赤小豆、冬瓜煲生魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
3)莧實煲老鴨
功效：滋陰養胃，健脾利水。
莧實100~120克，老鴨一隻，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。
4)炒扁豆淮山粥
功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。
5)蘿卜蓮子豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
6)鵪鶉湯
功效：健脾開胃。
鵪鶉一隻、黨參15克、淮山30克煲湯。
7)另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。
不讓皮膚病在春天萌發
一場突如其來的「倒春寒」讓不少人感到措手......>>
問題九：女人濕氣重吃什麼好 8種食物祛濕效果好 傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。 因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。 數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫教你除身體的濕 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無 *** 食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環境的濕 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量
問題十：？.體內除濕吃什麼好 薏米紅豆