㈠ 一個多月前做過腹股溝疝氣手術 現在能做平板支撐這樣的健身活動嗎 如果不能 那過多長時間能做
病情分析：
這種情況如果是疝氣手術後三個月內避免引起腹內壓升高的運動。三個月以上可以和正常人一樣的。
指導意見：
建議盡量避免做這類的運動引起腹內壓的升高。一般的活動應該沒有問題的，三個月以上可以做任何的運動。
㈡ 我是一個愛健身的人，可是前兩年做的疝氣手術，能不能繼續健身嗎。
能吧 有些做了的人也繼續在訓練 看恢復的怎麼樣 像Jeff大叔 是腹股溝疝氣 現在也在繼續訓練
㈢ 有疝氣的病人能進行劇烈運動嗎
有疝氣的病人不能進行劇烈運動；
一清殲、疝氣，即人體內某個臟器或組織耐辯離開其正常解剖位置，通過先天或後天形成的薄弱點、缺損或孔隙進入另一部位。
二、較常見的是腹股溝疝，在腹股溝區可以看到或摸到腫塊。
治療方法：
（1）.非手術治療
一歲以下幼兒可暫不昌正缺手術，因有自行消失的可能，可採用棉線束帶或綳帶壓住深環。
（2）.手術治療
疝氣如不及時處理，疝塊可逐漸增大，終將加重症狀，甚至發生嵌頓或較窄而威脅患者生命，故應盡早施行手術治療。
㈣ 得疝氣可以做仰卧起坐嗎 還有俯卧撐！
可以。
疝氣是可以適當的健身，但是不可以做太劇烈的健身運動，如果不能劇烈運動，可以舒緩些的如太極等，但是舉重等增加腹壓的項目還是少做，盡量還是不要太用力使用腹部。
疝氣會影響用戶的消化系統，從而引起腹痛、便秘、消化不良、厭食、體質變弱等症狀。小孩得疝氣，則容易影響睾丸的正常發育，可能會導致不育。而中年用戶則會影響性功能。
(4)腹股溝疝的患者可不可以運動擴展閱讀：
用戶做完疝氣注意事項：
1、做完疝氣的用戶在術後四小時之內，是不能吃任何東西的，並且連水也不能喝。因為麻葯的葯性還沒有過，身體的代謝功能還沒有恢復正常，這個時候進食很有可能造成消化不良而產生胃脹氣等。傷口還應保持清潔乾燥，如果紗布滲濕時，請及時通知護士，為用戶更換紗布。
2、做完疝氣後1-2周傷口會緊綳疼痛感，這是正常現象，醫生會開止痛葯，以減輕疼痛。若有縫合處張力或陰囊腫大，則須卧床，待腫大消失後，才可下床。
3、飲食方面應加強營養，可增加乳製品、蛋、魚肉等高蛋白質攝取，可促進傷口癒合。
4、若有縫合處張力或陰囊腫大，則須卧床，待腫大消失後才可下床。
㈤ 腹股溝疝氣手術康復後可以正常運動嗎
傳統疝修補術（不放補片）術後需要盡量卧床休息，以免增加下腹部腹內壓，影響修補部位癒合，一般術後1－2天開始床上活動，約1周後下床活動。3個月可以負重。
無張力修補術（放補片）術後可以立即下床，3-7天正常活動，1個月可以負重。
如果有疝嵌頓行腸切除術的患者，術後須禁食至腸功能恢復，並由靜脈供給營養。
後，抬高陰囊，以減少發生陰囊血腫、水腫。
保持敷料清潔乾燥：如發現敷料脫落、污染時，應及時更換，以免切口感染，尤其對嬰幼兒更應加強護理，切口一般7天可以拆線（可吸收線無需拆線）
切口局部水腫需要2周至3個月可以消退，無需處理。
防止腹內壓增高：此為預防疝復發的重要措施，術後注意保暖，以免受涼感冒、咳嗽，保持大、小便通暢，避免屏氣用力。
盡量戒煙。
如果切口及陰囊部是否有、血腫，流膿，發熱則需要及時就診。
㈥ 有疝氣的病人能進行劇烈運動嗎
1，疝氣手術三天內要躺著休息，盡量不動拉扯到傷口，可以在膝蓋處墊個靠墊，抬高傷口。第三天可以起床，但不能走動。到七天後拆線，可以正常活動，但不宜動作太大。一般正常的生活工作要到三個月以後，劇烈運動要到半年後進行。
2，千萬不要心急，沒有耐心去執行這些術後常規護理，患者恢復是需要時間的，手術傷口本來就很脆弱，如果動作太大用力過度，使得腹股溝處特別是手術切口處抵擋不住腹壓，那麼疝氣又會重新復發，那手術就白做了，而且以後再治療難度就更大了。
3，患者術後可以做輕微的運動，如瑜伽、慢跑、散步等，這種是對恢復有利的。此外患者要注意飲食上補充些補氣的食物，營養要跟上才能恢復的更好更快。還要多吃水果蔬菜、粗糧等，少吃辛辣刺激或熱性的食物。
注意事項：
術後還要預防感冒打噴嚏、咳嗽或便秘，以免過度用力對傷口不利。可以多注意天氣變化，適時增減衣物，注意衛生。避免油膩、油炸食物或甜食，喝點蜂蜜水保持大便通暢。