❶ 高血壓腎病患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
高血壓是能夠運動健身的，可是需要注意以下幾個方面.應該做更多的熱身運動平常人熱身運動的時間在五分鍾上下，那樣針對高血壓人群在訓練的時長那樣就需要在十到十五分鍾，終究人體有什麼問題，達到最佳狀態較為遲緩，因而需要時間很有可能更久一些，目的是為了為了安全起見。純粹血壓高，只需控制好血壓值。什麼都不危害。這當中自然包含運動健身。但前提是務必在血壓值水準操縱正常范圍內；不然是有風險的。您想像血壓值180，仍在跳跳蹦蹦的，待會血壓值就200，心血管，頭腦吃得消嗎？而當大家控制好高血壓的過程中，再去健身運動，和普通人一樣，並且科學上，長期堅持適當的磨煉和健身運動，
不易治血壓高、心力衰竭、重度貧血及其急性感染等前提下，不適合健身運動。對於鍛練抗壓強度，提議從來不健身運動的病人，最好是有一個抗壓強度慢慢提升的全過程，以防超過自身的承受度。工作頻率每星期2-3次最合適。留意一定要量力而為，不要勉強自身，感覺累了的情況下立即歇息調節。在運動方式的選用上提議把有氧運動減肥做為優選，能夠提高心肺耐力，比如室內健身、室外散散步、徒步、慢跑、騎單車、各種健美操、太極、八段錦、五禽戲及跳舞
❷ 得了腎炎能多做運動嗎
運動可以強身健體，增加身體反抗力，對我們身體大有好處。腎病患者可以多做運動嗎?很多腎病患者怕勞累過渡加重病情經常卧床療養，·中腎醫院的專家表示，長期卧床休息是不利於身體康復的。腎病患者可以多做運動嗎?實在，適當的做些運動有助於疾病的治療，身體也以康復的更快。
腎病患者運動好處1：腎病患者大多都限止攝入高蛋白食品，關於飲食方面的營養補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經濟條件的限止，食慾不振等因素，使得機體各方面比較衰弱，輕易引起感冒、胃腸道感染等。如果進行適當的運動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，維持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，關於營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。
腎病患者運動好處2：腎臟病有不同程度的心衰，對患者的危害很大，如伴發高血壓、貧血那就更嚴重了。操控血壓的一種方法是長期適當的運動鍛煉，使發病患者的體重下降，以便更好的操控血壓，也鍛煉了心臟的功能;貧血也可以經過運動得到一定的改善，它可以起到提升血紅素的作用。目前，在臨床上，重組人紅細胞天生素已廣泛用於治療腎性貧血。
腎病患者運動好處3：關於進行長期透析者來說，由於活性維生素D的缺乏，會引起腎性骨病。食品補充維生素D，由於轉化成活性維生素D的酶被抑制，不能被機體運用;補充活性維生素葯劑，有並發高血鈣症的不利因素。可以多在戶外運動，進行日光浴，經光化學合成作用形成具有自然活性的維生素D，來改善腎性骨病的發病率。
❸ 慢性腎盂腎炎應注意什麼能不能早上去鍛煉呢
腎炎與飲食，適當的鍛煉是可以i的，但是要避免過度的過激的運動。
1.急性腎炎的飲食治療
腎小球腎炎分型多，臨床表現復雜，飲食治療原則要根據病人的腎功能狀況和蛋白尿的程度來確定，亦應注意病人的水腫和血壓情況．做綜合分析後再確定如何飲食治療。
限制蛋白質急性腎小球腎炎發病3~6天．腎小球濾過率下降，會產生一過性的氮質血症。因此，應限制蛋白質飲食．在限制的范圍內應選食優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。當病情好轉，尿量增多，每天尿量>1000毫升時，可開始逐漸增加蛋白質攝入量。但每曰不得超過0．8克／公斤體重。
低鹽低鈉飲食有水腫和高血壓的病人應採用低鹽、無鹽膳食。低鹽膳食一般每日用食鹽小於3克或醬油10-15毫升。凡含鹽多的食品均應避免食用，如鹹菜、泡菜、成蛋、松花蛋、腌肉、海味、掛面等。無鹽飲食是烹調時不加食鹽或醬油，可用糖、醋、芝麻醬、番茄醬來調味。
限制高鉀食物當出現少尿、無尿或血鉀升高時，應限制含鉀豐富的蔬菜及水果，如黃豆芽、韭菜、青蒜、芹菜、菜花、香椿、菠菜、竹筍、百合、干紅棗、鮮蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、冬菇、杏、藕、高粱、玉米、扁豆、番茄、絲瓜、苦瓜等。限制入液量應根據病人每天的尿量多少來控制入液量.一般的補充方法是除補充與前一日排出尿量等量的液體外，再多攝入液體500~1000毫升。如果尿量少或伴有水腫者，每日攝入的液體量應不超過1000毫升。
供給適量熱能和脂肪急性腎小球腎炎的病人應卧床休息．熱量不要過高，膳食中脂肪的含量不宜多，且應以含多不飽和脂肪酸豐富的油脂為主，即以植物油為主。
供給充足的維生素由於限制含鉀較多的食物，攝入的蔬菜和水果就要減少，維生素的攝入會明顯減少，容易造成維生素缺乏症。應補充各種維生素制劑，尤其是維生素c，每日不和森賣應少於300毫克。
2.慢性腎炎與科學飲食
食物中主要有三大營養物質，即蛋白質、脂肪和碳水春姿化合物。對腎臟病病情有影響者主要是蛋白質。但是蛋白質又是人體必需的營養物，如果缺少會造成營養不良及機體免疫力低下，對健康不利。因此，要針對患者的不同情況來調整飲食蛋白質入量。一般認為，腎功能正常的慢性腎炎患者應該攝入正常量蛋白質，即每日每公斤體重1克。當腎功能不全出喚逗現時，才限制蛋白入量，一般限制在每日每公斤體重0.6克左右。不能過度限制飲食蛋白質，以防造成營養不良，而且在所限制的蛋白質入量范圍內，要優先選擇優質蛋白質進食，如牛奶、雞蛋、新鮮瘦肉及魚等。非優質蛋白質如豆腐、豆類製品等植物蛋白不是不能食用，但其比例不應超過蛋白質總千克入量的三分之一。
所謂優質蛋白是指必需氮基酸多的蛋白質。必需氮基酸在腎功能不全時常嚴重缺乏而必須補充。但是，單靠食物補充，哪怕是含必需氮基酸最多的食物?如雞蛋含46.2％，牛奶含44.8％?補充，也難滿足需要。所以在限制蛋白質入量時，應該注意補充葯物性必需氮基酸或其衍生物。腎炎又稱開同或復方α—酮酸，是目前較理想的適於腎功能不全患者服用葯物，該葯除能補充必需氮基酸進行營養治療外，配合低蛋白飲食還有延緩腎功能損害進展的作用。
在低蛋白飲食加必需氮基酸治療的同時，還必須保證每日進食的食物要有足夠的熱量。這可以通過適當增加飲食中碳水化合物如麥澱粉、藕粉及食糖，及植物油來做到。熱量最好能達到每日每公斤體重146.5千焦（每克碳水化合物及蛋白質能產熱16.74千焦，每克脂肪能產熱37.7千焦），以保證攝入的蛋白質能被機體充分利用去合成自身蛋白質（熱量不足時，蛋白質將同碳水化合物及脂肪一樣，被作為燃料氧化產熱，而不能在分解成氮基酸，被再利用合成自身蛋白質），糾正機體負氮平衡。
❹ 慢性腎炎可以做運動嗎
生命在於運動,腎病患者適當地進行運動鍛煉,對於自己病情的治療和恢復都是大有好處的.在日常生活中,腎病患者常常從醫生或者家人那裡得到這樣一種忠告,」千萬別累著了啊!」,」最好卧床休息吧!」, 腎病患者就理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此卧床不起。其實,這樣不但不利於疾病的痊癒，也不利於治療的效果。 俗話說的好」百煉不如一走呀」,從病理的角度看,無論何種腎病,病情程度不等存在著血液微循環障礙,血液粘稠度增加,血流緩慢,腎臟的血液灌流量減少,少而加得腎臟的損傷.適度運動有助於消除瘀血,過度靜止可能會加重瘀血.堅持走路鍛煉能夠激發五臟六腑的機能和活力,呼吸系統,循環系統,消化系統的新陳代謝都能得到增強,進而改善體質,提高血疫力,促進病休康復. 有人擔心運動鍛煉會加重腎病患者的症狀,體征和化驗指標.這種擔心並不是沒有道理的. 例如，腎病患者的蛋白尿、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由於運動鍛煉而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者往往是在運動後出現蛋白尿，而在卧床休息時完全正常。可是，我們不想像一個人為了保持尿蛋白檢驗陰性結果而一輩子卧床不起吧？正確的方法是以積極的態度治療，以適度的運動鍛煉配合治療，以促進病體的早日康復才是上策