㈠ 運動鞋買大一碼還是買小一碼
運動鞋不能太大也不能太小。你應該選擇正確的。鞋子太大，腳不能完全固定在裡面，來回摩擦容易造成損傷；鞋子橘芹太小，會擠壓腳的各個部位，從而造成身體傷害。合適的鞋號應該是最長的腳尖與腳尖內緣之間有1cm的間隙，即腳尖與腳尖之間應該有水平距離。合適的結構是指鞋子各部件的設計和選材合理。一雙好的鞋在技術上應該滿足以下條件:鞋的頂面要足夠舒適，柔軟透氣；鞋前端要寬胡瞎松，不要擠壓腳趾；前幫和中幫的連接處要有彈性，圓做畢可以彎曲，方便行走時前腳掌蹬地；鞋的中、後、底要足夠結實，能支撐足弓；從鞋底到腳跟，應該是圓滑的，流線型的，這樣承重鞋底的壓力才能均勻分布。