㈠ 扭傷腰多久可以做運動
您好，根據您的病情描述，腰部扭傷通常需要休息7-14天，避免久坐及長時間彎腰工作，局部熱敷。
㈡ 腰椎錯位怎麼做恢復鍛煉
通過手法復位處理，小關耐嘩節紊亂會導致腰部疼痛劇烈，並昌簡行且不敢活動。單純這樣的情況不會有什麼後遺症的，目前既然已經復位了，那逐漸就可以恢復，一般需要一兩周的時間來恢復，咐搜這期間要避免劇烈運動，不要搬重物，避免勞累，另外可以多做一下熱敷和按摩處理，也可以外用膏葯，對於恢復有幫助。
㈢ 腰間盤突出做完手術後，多久就可以下床運動了
一般來說，椎間孔鏡手術量比較小，恢復比較快，術後一個月基本可以恢復正常的生活和工作，但如果條件允許，休息三個月左右，進行適當的功能鍛煉恢復後，再工作會更好。很多腰椎間盤突出症患者在手術後，由於髓核突出壓迫神經，會出現下肢麻木、疼痛或跛行無力、排便異常等症狀。即使經過手術治療，由於原來的神經傳導阻滯沒有完全恢復，出現下肢麻木無力或排便不暢是正常的。
這類患者經過一般咨詢一個月無明顯異常，功能鍛煉恢復即將開始，可以在前期練習腿部拉伸 側卧腿拉伸 遲卧自行車這類鍛煉，肌肉力量恢復後再進行吞咽平板支撐更安全，通過增強核心肌肉力量和保持關節穩定，防止關節受壓。否則，卧床時間過長，肌肉力量下降，反而容易加重關節壓力，造成症狀反復。盡早在下床活動，可佩戴醫用腰圍承受關節壓力，保持關節穩定，避免長期伏案或單一姿勢過久，不要在太軟的床上睡覺，不要坐太低太軟的椅子，避免深角蹲或負重運動，注意保暖，避免感冒，少吃酸辣啤酒低醇酒這類濕氣太重或興奮的食物，少喝碳酸軟飲料，低糖飲食。
有些人覺得手術後變得強壯了，腰部就可以干更重的活了，其實不然，前3個月後，身體在進行腰椎骨的穩定和內固定的關節重建時，更應該注意生活中的細節，尤其是像 "腰 "這樣的力量性動作，生活中最常見的就是彎腰搬東西，千萬別把屁股抬起來，如圖，有效保護你的腰部。
㈣ 腰受傷多久才能進行恢復訓練
腰部行渣受傷的原因很多，這種情檔仿悄況視具體情況而定。短則十幾天，重則幾個月。有腿部麻木的症狀，要考慮腰椎間盤突出的可能。可以先去骨科查查，必要時做大帶個腰椎CT看看，這樣避免明確一些，大多數是由於腰椎間盤突出導致的。 所以題主還是要根據自己的情況具體去醫院詢問醫生來決定，不要盲目的去做恢復訓練，避免受到不必要的損傷。
㈤ 腰扭後好了要休息多久能運動
你好這位朋友，很高興為你解答，你說的這種情況急性腰扭傷剛剛好轉的話，建議你先不用急於運動，以免再次扭傷，隱滲治療困難，建議你先適當的小幅度衡汪的運動，在灶攔脊運動前進行預熱活動，跳舞盡量避免有下腰、翻滾等大動作，建議你至少半月後循序漸進運動，祝您健康
㈥ 腰扭傷後幾天可以走路
問題一：扭傷後多久可以行走 你好，如果只是皮肉之傷，一般用些雲南白葯早判穗、擦些紅花油、消腫止痛精，休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天仍有疼痛現象，這時都可以考慮為軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，l軟骨損傷後一般都會出現疼痛、腫脹，韌帶損傷一般都會造成關節彎曲受限，軟組織損傷自身是很難修復的，靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的葯物來幫助恢復都是很難達到修復目的。
對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢陸卜復或者是鍛煉恢復，這樣很難達到修復沖陪目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期軟組織損傷能及時用中葯治療一般在30-40天可以恢復很好了，超出3個月的損傷屬於難治范圍，治療比較困難。軟組織損傷未治癒前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
祝你早日康復！
問題二：扭到腰慢慢的走路有利於恢復嗎 不利於恢復正常，你要是出現了這種腰扭傷的話，利於他恢復的就是應該嚴格的卧床休息。讓這個腰部的肌肉得到正常的鬆弛狀態。這樣的話才利於這個身上的肌肉慢慢恢復正常。
問題三：腰扭了是慢慢走走路還是坐著不動好 適度運動，量力而行
㈦ 腰椎間盤突出術後需要多久康復，可以運動，跑步等稍微劇烈運動
手術枝扒後的三裂搭個月之後才能慢慢開始運動，劇烈運動要看您的恢復情況了半年到一年吧！但不是絕對的。多吃東西肆搭拿慢慢做康復訓練心情好很重要
㈧ 腰椎錯位復位後多久可以康復（具體一點，滿意追加高分）
醫生說的沒錯,俗話說;傷筋動骨一百天.腰椎錯位復位後就應該更加小心,不要由於想早點活動而造成遺憾!
脊椎是人體健康的總樞紐，它負責保護人體通訊的總干線——脊椎神經。在人的神經系統中有31對周圍神經是從脊椎伸出織成千萬條網路分布到身體的四面八方與上萬億的神經元相連接。如果我們把大腦的14條中樞神經比作一個集團軍的司令部，那麼蠢敬從脊椎引向全身的周圍神經網路就是直屬司令部的軍、師、團、營各級指揮部門，網路的上端與司令部相連接，下端與上萬億神經元——也就是這個集團軍的千軍萬馬相連接，形成人體「信息公路」網路。
與年輕人相比較，中老年人反應木訥、速度遲緩的一個重要原因是在神經傳遞信息、指令的速度方面出現了差異。如果人體某個部位所承受的壓力超過28 毫米汞柱，就會影響該部位神經網路功能的正常發揮。人類80％的慢性疾病是由於脊椎沒有得到很好的保健亮握或脊椎受到損傷，導致與之相關聯的神經網路功能失常所造成的。不少原因不明的冠心病、胃十二指腸潰瘍等，其得病的根源是由於腰椎、胸椎、頸椎變形錯位而引起的。腦供血不足也屬於脊椎相關聯疾病之一，由椎動脈受阻所引起。大腦生理活動依賴於血液循環中的腦微循環系統，在極其復雜而精密的微循環網路中進行新陳代謝活動，大腦細胞對氧需要量相當大，約佔全身的 20％，並且對缺氧特別敏感。一旦椎動脈受阻微循環血流稍有下降，大腦的所有行為就會受到影響，出現眩暈、無力、失眠、記憶力下降等症狀。長期腦供血不足則嚴重危害身心健康，可以發展成為痴呆症等全身性疾病。頸椎病也會引起心絞痛，脊椎相關疾病，不可掉以輕心。應當指出，頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質增生等都屬與脊椎相關的疾病。中老年人的駝背是由於脊椎變形錯位所造成。我國每年中風發病人數達150萬之多，倖存者中有80％患有不同程度的偏癱。這是由於急性腦出血或腦缺血引起的後遺症。而脊椎變形錯位，則是造成腦缺血的罪魁禍首。帶鍵慎近年來脊椎病發病率呈明顯上升趨勢，已佔到骨科病的50％以上。腦供血不全也屬於脊椎相關聯疾病之一，應當引起足夠的重視。
㈨ 腰椎錯位復位後多久可以康復
你好！嚴格來說可能因顫沖山急性扭傷導致腰椎輕微錯縫、〔錯位就癱瘓了〕既茄中然;採用中醫正骨治療、近期一定要注意休息、禁止劇烈運動和負重！可內服一些損判並傷葯、一月左右可痊癒！
㈩ 腰椎錯位手術多久才能走路
至少得100天