① 小孩子可以喝運動飲料嗎
濃度相對較高的果汁及果汁飲料由於滲透壓...在沒有運動或大量流汗的情況下,是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有...紅牛我從來沒喝過,因為從小時候就聽說裡面有咖啡因,家裡大人都不讓我喝
② 哪些飲料小孩兒不能喝
兒童不能喝的飲料有哪些？兒童擾胡正是長身體的時候，骨胳和牙齒都需要鈣質，而飲料阻礙鈣質的吸收，所以飲料能不喝就不喝。
市面上大部分的飲料不僅含糖量高、能量大，看似營養豐富其實添加了一些不利於孩子健康成長的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。
1.碳酸類飲料
可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食，久而久之，不利於孩子的生長發育；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。特別是可樂，含有的咖啡因有興奮作用，會干擾孩子記憶力。
2.含乳飲料
很多家長把各種優酸乳、酸酸乳等含乳飲料等同於奶，其實 這類含乳飲料裡面牛奶的含量很少，可能生產1萬噸含乳飲料才加1噸的奶，它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養價值根本不能和牛奶或酸奶比。
3.加葯的飲料
近年來橘枯熱銷的涼茶類飲料含有中葯材成分的飲料，也不適合 孩子。中醫中葯講究辨證施治，同一種葯材飲品並不適合所有圓李洞體質的人，尤其對胃腸發育不完善的小孩，其中的某些葯材成分一旦葯不對症，可能帶來腸胃受損等健 康危害。
4.含酒精的飲料
酒精是在肝臟中分解代謝的，青少年肝臟發育尚不健全，飲酒對肝臟損害更大。另外，酒精還會損害大腦等神經系統，減弱記憶力、注意力等。因此，別讓孩子喝含酒精飲料，即便是酒精含量極少且日益贏得孩子喜歡的菠蘿啤，也不建議讓他們喝。
③ 兒童能喝運動型飲料么
兩周歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發育還未完全成熟，可能耐受不了運動飲料中的電解質和其它添加成分。
雖然運動飲料既能減輕運動疲勞又能提高運動耐力，但這並不是任何人、任何時候都能喝。以下兩種情況不適合飲用運動型飲料。
高血壓、心臟病患者盡量少喝運動飲料。運動飲料一般都含有鈉鉀等電解質，容易加重血液、血管、腎臟的負擔，導致血壓升高，心臟負荷加大，引發心臟問題。
(3)小朋友可以喝涼茶和運動飲料嗎擴展閱讀：
人們應該根據自己的運動量來飲用運動飲料，不能盲目地把它當做一般的解渴飲料，以免增加腸胃及腎臟負擔。在飲用運動型飲料時，有三點需要注意
1、運動量
如果運動量不大，運動的時間少於1小時，這時不建議飲用運動飲料，飲用一些加鹽的白開水或天然礦泉水就可以補充機體所需；如果運動量比較大，時間大於1小時，人體大量出汗（打籃球、踢足球、打羽毛球等，汗濕一件運動衣），這時飲用運動飲料才可以充分發揮其作用。
2、運動時間
飲用運動飲料的時間和量也有講究，比如說運動前1小時飲用500毫升左右的運動飲料會提前促進糖原合成；運動時每隔15-20分鍾飲用100毫升，能夠補充糖分、提高運動能力；運動後1小時內飲用500毫升左右則能恢復體力。
值得注意的是，在選擇運動飲料時應該避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的飲料。因為碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加快水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質，再喝含咖啡因的飲料，水分就會過分丟失。
④ 兒童可以喝涼茶嗎寶寶能喝涼茶嗎
兒童可以喝涼茶嗎，夏天天氣炎熱許多人喜歡喝一杯涼茶來解暑。那麼，兒童和寶寶能不能喝涼茶呢？有的寶寶在幼兒時期容易上火，許多家長會給寶寶增加下火的飲品，涼茶能不能讓寶寶飲用呢？馬上介紹
兒童可以喝涼茶嗎
兒童最好不喝涼茶，如果要和涼茶需要適量飲用。
「是葯三分毒」，對於小兒來說更是如此。
就拿板藍根沖劑來說吧，板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草葯，其性味苦寒，適用於里熱證、實熱證，對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根，因其性苦寒，就很容易損傷胃脾，此時，就會出現胃腸道症狀，如惡心、食慾不振、大便稀薄，甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現，有些患者甚至出現過敏反應。
中葯學講義也告誡我們，對於板藍根，「無實火熱毒者忌用」。涼茶也是一樣的道理，雖然可以祛濕清熱，但必須適時、適量、適體質，否則就會產生一些副反應。
小兒是生機蓬勃、發育迅速之體，其臟腑嬌嫩，形氣未充，生理機能尚未發育成熟，和成人有著明顯的不同，所謂「稚陰稚陽」之體，易虛易實。對於小兒來說，一般成年人可以耐受的涼茶，在小兒就可能耐受不了而出現副反應。強強就是如此，必須益氣、健脾、暖胃，才能改善這種症狀。
因此，在這里提醒市民，飲用涼茶作為保健是一件好事，但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對於小兒，不宜過量、過長時間飲用涼茶，也不宜飲用不適合體質的涼茶，例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。
寶寶能喝涼茶嗎
7歲以下的孩子不建議經常喝涼茶。因為小朋友的消化道發育尚不成熟，過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。
吃多吃太涼可致孩子偏食
許多兒童偏食，皆因生活飲食習慣違背兒童生理特點，導致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹記兒童飲食慎寒涼，忌過飢、忌過飽。很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物，如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等，上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果，這些都鉛升差是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太飢傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害了小孩子的脾胃，只會令小孩子的身體更差。因此，對小孩子的飲食保健要講究方槐皮法，吃東西不是說越多越好、營養越多越好，最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。
所以說，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五臟六腑尚未成熟，家長要學會合理的進行調節。腸胃要保護好，要消化好，不是說補充營養多，最重要的做法就是消食導滯。
小孩能不能喝涼茶
廣州市中醫醫院副院長、主任中醫師徐雯指出，中醫認為，小兒乃稚陰稚陽之體，形氣未充，臟腑嬌嫩，尤以脾常不足，且臟腑清靈，因此，涼茶應在特定的情況或環境下飲用，且只適合短期內飲用，不應作為一種定期、常規及長期飲用的茶水。在身體無恙時，長期飲用清涼之品必致脾胃受損，運化失職，出現流涎、泄瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等症狀。
蘇麗玲認為，比起不辨體質、一煲涼茶所有學生喝笑信，幼兒園老師倒不如在照顧孩子時細心些，運動時脫去外套、墊好吸汗毛巾，運動後及時擦汗、更衣，在輕微感冒時喝溫開水，這樣做更適合所有孩子。
⑤ 運動型飲料小孩可以喝嗎
運動飲料是針對特殊人群的飲料。雖然運動飲料既能減輕運動疲勞又能提高運動耐力，但這並不是任何人、任何時候都能喝。運動飲料中含有大量電解質，維生素，氨基酸等，能補充營養成分，抗疲勞。兒童在沒有大量出汗和運動的情況下，沒有必要飲用運動飲料，以避免額外攝入鹽和糖，尤其是兩周歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發育還未完全成熟，可能耐受不了運動飲料中的電解質和其它添加成分。小孩喝白水是最好的選擇。如果小孩運動時間超過1小時，或者出汗量大的孩子，可以適當喝運動飲料
沒運動不宜喝運動飲料。運動飲料含有一定的糖分、無機鹽、B族維生素、維生素C等，可補充人體因劇烈活動流汗丟失的熱量和無機鹽，利於緩解運動疲勞，適合職業運動員和健身人士。因其中含有鹽分，兒童以及沒有大量運動的人不適合飲用。
⑥ 2歲小孩可以喝雪碧冰紅茶飲料嗎
問題分析： 最好不要給寶寶喝茶類飲品，因為喝茶會導致骨質流失， 意見建議：影響孩子的骨骼發育，最終影響孩子的身高。可不能因為孩子喜歡喝，就無條件的遷就孩子。
⑦ 孩子能喝運動飲料嗎
孩子能喝運動飲料嗎不能喝
一般情況下，孩子是不能喝運動飲料的。雖然運動飲料具有很好的功效，但是，它含有很高的糖分，不適合小孩子飲用。
孩子喝運動飲料有什麼危害
美國《小兒科》雜志刊登的研究宣稱，兒童運動之後，最好只喝水，不要喝能量飲料或運動飲料。
因為運動飲料主要是針對進行密集、高強度運動的運動員，含有相當高的糖分和鈉，小孩一般只會進行常規的運動，因此基本無法消緩信化這些非常高的能量，反而導致兒童肥胖、齲齒等。
日常生活中可以經常喝運動飲料嗎
運動飲料顧名思義，就是運動時喝的飲料，主要面向人羣是運動強度大的人羣。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及鈉鉀離子的電解質等，可以有效的補充運動員在比較和訓練中丟失的水分、電解質和能量物質。如果將其當成日常飲品食用，反而會沒滲帶來一系列問題。
經常喝運動飲料的危害
1、 運動飲料含糖量高，食用容易導致肥胖、齲齒、糖尿病等健康問題。
2、 運動飲料鈉含量高，喜歡喝運動飲料，勢必增加鈉的攝入量。而過多的鈉會增加高血壓、中風、心血管疾病、胃癌、骨質疏鬆等疾病的風險。
運動飲料什麼時候喝好
可以用一小時來做分界，如果運動時間小於一小時，只要喝水就夠了；但如果是持續一小時以上的劇烈運動，就建議喝運動飲料，除了補水以外，也能補充熱量、電解質，並且習慣每15-20分鍾就應該要補充150-200ml。
運動後不要喝什麼飲料
1、碳酸飲料：
很多人喜歡在運動之後來一杯冰鎮的碳酸飲料，暢享那種 *** 感。但是要知道，碳酸飲料入口會產生大量的氣泡，雖然在短時間內可以滿足口渴感，但身體實際的口渴感的滿足還遠未解決，這就是為什麼很多人喝碳酸飲料會越喝越渴。而且碳酸飲料里的二氧化碳氣體容易使胃部產生飽漲感。在劇烈運動之後飲用含碳酸氣的飲料，極易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適症。
2、鮮榨果汁：
大家可能會認為，鮮榨果汁上沒有標示砂糖等添加物，對健康不會太差吧，但其實飲用鮮榨果汁所攝取的纖維質比直接食用水果要少得多，雖然現榨的新鮮果汁非常好喝，但並不表示鮮榨果汁就可當做補充運動所需的維他命、礦物質等營養的方法，頂多隻能偶爾飲用。而且，水果中所含的糖份稱為「果糖」，果糖是一種比砂糖還更容易轉變為脂肪的物質，被身體吸收後使人更容易發胖。
3、咖啡：
夏天人容易犯困，而咖啡則是提神的好幫手，偶爾喝咖啡有益健康，但運動後飲用則會對身體有很大的危害!咖啡中所含有的咖啡因能與人體內的游離鈣結合，並隨尿排出。游離鈣減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。喝咖啡不僅會擾察輪影響食慾，還有可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
4、水果冰沙：
冰沙是夏天很多人喜歡的一種飲料，但是大家可不要被水果冰沙那「偽健康」的面具所欺騙了。由於水果冰沙含有相當高的糖分，每32盎司的冰沙里就含有700卡路里的熱量，相當於吃了一個菠蘿，一個芒果和一大把草莓。如果吃下的東西不能及時消耗掉，那麼這些食物的能量就將轉化為脂肪而導致變胖。因此，選擇喝水果冰沙的時候可要慎重地考慮一下了。
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