① 運動鞋買大一碼還是買小一碼
運動鞋不能太大也不能太小。你應該選擇正確的。鞋子太大，腳不能完全固定在裡面，來回摩擦容易造成損傷；鞋子橘芹太小，會擠壓腳的各個部位，從而造成身體傷害。合適的鞋號應該是最長的腳尖與腳尖內緣之間有1cm的間隙，即腳尖與腳尖之間應該有水平距離。合適的結構是指鞋子各部件的設計和選材合理。一雙好的鞋在技術上應該滿足以下條件:鞋的頂面要足夠舒適，柔軟透氣；鞋前端要寬胡瞎松，不要擠壓腳趾；前幫和中幫的連接處要有彈性，圓做畢可以彎曲，方便行走時前腳掌蹬地；鞋的中、後、底要足夠結實，能支撐足弓；從鞋底到腳跟，應該是圓滑的，流線型的，這樣承重鞋底的壓力才能均勻分布。
② 運動鞋要買剛剛好的,還是大一碼的呢
運動鞋要買大一碼的好。
運動鞋買大半碼好還是正好好
一般來說，鞋子穿久之後略微變大,買平時休閑穿的運動鞋不要買大半碼或一碼的,買正常合腳的即可。但是，運動鞋如果是跑步為主，買大0.5-1碼跑鞋可以的。因為腳充血微微腫脹，大半碼穿起來運動的時候會比較舒服。如果穿正常尺碼鞋子運動，半碼及以上距離會讓腳胖一圈，黑指甲、起泡等。
運動鞋鞋碼的選擇要點
1、如果是同樣的腳長，腳比較胖的要選大一點的，最好選大一碼的鞋子，腳比較瘦的不要選大的。
2、如果鞋子相歷答鄰的兩個碼子都能穿，選其中較大的鞋碼比較好亮森。因為稍微松點的鞋子，可以加雙鞋墊或穿襪子。太小的話，穿起來很難受。
3、如果平時大部分時間只穿一個碼子，那麼建議買正碼的。
tips：鞋碼不能太過於偏大，容易崴腳。但也不能擠腳，容易讓腳趾挫傷。最合適的運動鞋是在你把腳伸進去系緊鞋帶後，大腳趾距離鞋頭留有1厘米左右的空間。
