① 感冒的時候適合運動嗎適合哪些運動呢
感冒後應注意休息，避免劇烈運動。 感冒多由病毒、細菌等病原體在人體免疫力低下時侵入上呼吸道引起，感冒時盡量不要做劇烈運動。如果你在不通風的環境中運動，你可能會出現頭暈或因缺氧而呼吸困難等症狀。如果你在寒冷和潮濕的環境中運動，會加重咳嗽、流鼻涕，甚至哮喘。尤其是正在發燒的感冒患者，容易出現心肌炎、心肺功能不全等嚴重症狀。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
② 風寒感冒能通過劇烈運動治療嗎
不建議劇烈運動，運動出汗如果處理不當還會加劇感冒症狀。感冒建議多喝水，多注意休息。
③ 運動對治療感冒有作用嗎
日常合理的運動可增強體質，避免感冒。但感冒時還是要多休息，多吃清淡食物，適當用葯。對於本來就很少鍛煉的人，感冒期間應避免勞累和劇烈活動;日常堅持鍛煉的，感冒時運動量也要減半，採用溫和的形式，一旦出現發熱症狀應立即停止。
④ 運動能不能讓感冒快點好啊 我快難受死了
感冒了要多休息，不要大量運動。
1、如果只是普通的感冒，剛開始，出現鼻塞、流清鼻水時，別急著吃感冒葯，因為這個時候往往是病毒感染，吃葯只會加重病情延長病發時間，首先要做的，是多喝水，多吃新鮮水果補充大量的維生素c，所處的環境一點要通風，同時可以多喝些酸乳酪。這個時候，冷凍、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡濃茶少喝。這樣做一般病情1、2天就能見好轉。如果病情加重，流出渾濁的鼻涕時，就需要適當的吃點感冒消炎葯了。
2、保持足夠的睡眠休息時間，千萬不能熬夜，勞逸結合。
3、身體不能受涼，也不能受熱，要進行適度的體育鍛煉，保持身心愉快。相信感冒很會離你遠去了。
⑤ 去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的症狀減輕一些，有用嗎
實踐證明，剛開始有一點點感冒症狀時，進行一些體育活動，讓身體出出汗，對治療和預防感冒是有用的，但如果已經有明顯的感冒症狀了，最好不要再進行體育運動了，特別是較為劇烈的活動更不要參加，結果只能推遲疾病的痊癒時間。
⑥ 很多人認為鍛煉能夠治療感冒，因此大量運動出汗，這樣的做法是否可行
這種做法顯然是錯誤的。
站在中醫角度來講，感冒的時候一定要多出汗，這樣才能快速退燒。所以有很多人覺得一旦感冒了那麼就要多運動，使身體多出汗，這樣就可以不用吃葯了。但其實一些正在感冒的人其實不應該再做運動，對於一些年輕朋友來說，感冒之後稍微做一些輕量運動，出汗之後會覺得比較舒服。但其實這種做法只針對少數人，對於大部分人來說，在感冒之後是不適合運動的。
所以在這期間，朋友們也不必過於心急，還是應該以好好休息為主，不要盲目運動。